Relato de B&C - Putting it on the work!

[96LBS 1335]

Update:

 

Hoje é dia de liberação miofascial... To afim de pedir uma liberação nos quads, mas o medo de subir o piu-piu é grande... Libido tá fora do normal e eu to ficando "animadinho" até olhando pra buraco em parede. Tá complicado.

 

Essa semaninha vou regaçar, por que semana que vem tem a desgraçada de um deload para recuperação da musculatura e do snc. Mas será muito bem-vindo, pois tenho 4 provas e não vai dar pra dar muita atenção pra academia e treinos mais longos... Então veio no tempo certo.

 

DMTzinha deliciosa do treino de peito ontem, bagacei. 

Força aumentando muito, muito muito... To mandando 8~10 rep pra 90kg bem de boa... Há 1 ano atrás eu tentei fazer 1 repetição com 80kg e quase tirei o ombro do lugar rsrsrs

 

É isso... 

 

 

Ah, pra deixar registrado... Realmente, eu sou um cara muito fraco pra quem tem 93kg... Foda descobrir isso só depois de 7 anos treinando. Se é que posso chamar de treino.

[Rafael_176Lbs 1907]

Ah ta bom po, pelo menos vc cnsg programar seu deload, semana passada eu fui forçado a dar um deload contra a vontade graças a inflamação da amigdala kkk, pensa que poderia ser pior entao vamos comemorar e segue o jogo po, eu aguento no maximo 70kg (desconsiderando peso da barra) pra 3rep no supino reto kkk

[Visitante]

4 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Deve estar batendo em torno de 4000ng/dl mais ou menos... Um pouco mais talvez. (a testo)

 

Nada de deca-dick por aqui, tudo 100% certo, minha libido está mais alta do que nunca.

 

Realmente cara, underground é complicado... Ou vai de Lander, ou de farmácia... Já me dei mal com droga subdosada várias vezes. Perdi muito tempo.

Top em,tá batendo forte então...

 

Fico feliz em saber,deca tem que ser de farma pra ser 100%,o problema de deca-dick e por conta dessas deca under que tem mais testo que nandrolona.

 

Nunca mais pego under se puder,só de farma agora,essas marca famosinha é tudo subdosado não adianta achar que é bom pq não é

Ainda fiquei sabendo do vendedor que existe testo segunda linha,ai que não confio mais mesmo kk

2 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Sou a prova viva disso.

 

Estava tomando 500mg de testo under subdosada (bateu nem 1000ng/dl) junto de 400mg de nandrolona original da lander... Senti realmente minha libido cair e ereção mais fraca.

 

Agora tomando testo de verdade, + nandrolona, tá tudo suave... Zero problemas... Inclusive comentei com o Marcelo que eu nunca tinha sentido minha libido tão alta.

 

Mulher em casa tá reclamando já... Dou le uma, não dá 20 min já to sarrando na nega veia pedindo mais kkkkkkkkkkkkk

Igualzinho eu,até a dose é a mesma,só que não tomei nandrolona junto

 

Crl o maluco é brabo!Isso ai mano kkkk

[96LBS 1335]

Update:

 

Liberação miofascial ontem no peitoral... Tá muído, destruído, dói só de encostar, isso pois já estava dolorido do treino de domingo.

 

Mantenho a ingestão de 4200 calorias, mas o meu peso acabou caindo nos últimos dias, bati 92,5kg... Sendo que há uma semana estava batendo 94kg...

 

Estou acompanhando somente pela medida do braço por enquanto, pra n perder muito tempo na academia, e pra não ficar enchendo muito o saco dos instrutores pra medir.

 

Segunda tive que ir no cartório ao meio dia, e como só tenho uma hora de intervalo, fui inventar de comer um pastel pra não ficar sem refeição, mas a fritura aparentemente me deixou mal o dia inteiro, barriga estufada, sem fome nenhuma... Nunca mais eu como essas porcarias fritas.

 

É isso.

[96LBS 1335]

Update:

 

Ontem treinei costas com um amigo, fizemos o treino dele (me permitir sair do protocolo por um dia para me "divertir" um pouco).

Prefiro treinar sozinho, mas as vezes é legal treinar com um parceiro para sair da rotina e um "puxar o outro" para ir além no treino.

 

Fizemos só 4 séries de puxada alta...

O resto foram somente remadas, umas 40 séries de diferentes tipos de exercícios sempre com máximo de carga que aguentávamos. Treino durou 1h30, + 20 minutos de bíceps + 15 minutos de cardio. Saí da academia moído. Foi bom, os dois estavam com sangue no olho.

Embora o treino tenha sido muito produtivo, ainda prefiro fazer o treino que está no meu protocolo.

 

Dieta 100%, sem errar. Tudo certo.

 

Semana que vem tem deload. Então me resta aproveitar pra treinar o mais pesado possível essa semana.

Tô ansioso pro treino de peito depois da liberação miofascial focada mais nessa região, quero ver se vai ter alguma diferença na contração e no feeling durante o supino.

[Rafael_176Lbs 1907]

7 minutos atrás, lucasbsilva9 disse:

Ontem treinei costas com um amigo, fizemos o treino dele

kk q coincidência, ontem treinei cm um amigo tbm, foi biceps e triceps, primeira vez do ano treinando cm alguem, mas no meu caso não foi um bom treino ao meu ver, peguei mais pra ensinar umas coisas pro mlk que ja fazia tempo q ele me pedia, foi no maximo uns 85% pesado o treino, sem contar a demora por ensinar kk demorei quase o dobro pra treinar

 

tambem to planejando um deload, cansaço ta pesado, namorada ontem falo q ja n sabia se tava cabendo na minha rotina pq fds eu so queria descansar, ficar deitado, comer e dormir kkk

[96LBS 1335]

4 minutos atrás, Theranoth disse:

tambem to planejando um deload, cansaço ta pesado, namorada ontem falo q ja n sabia se tava cabendo na minha rotina pq fds eu so queria descansar, ficar deitado, comer e dormir kkk

 

Minha namorada reclamou no começo do protocolo também, tava bem puxado os treinos de força... Disse que eu tava sempre cansado, ia dormir mais cedo (e acabava não tacando le pau na nega véia).

 

Agora acostumei com a rotina e com os treinos, claro que fico cansado, mas não tanto quanto antes.

 

Pra ser sincero, dá um aperto no coração ter que treinar fofo uma semana, mas é necessário kkkk

[leonardocdf 21]

12 horas atrás, lucasbsilva9 disse:

 

Minha namorada reclamou no começo do protocolo também, tava bem puxado os treinos de força... Disse que eu tava sempre cansado, ia dormir mais cedo (e acabava não tacando le pau na nega véia).

 

Agora acostumei com a rotina e com os treinos, claro que fico cansado, mas não tanto quanto antes.

 

Pra ser sincero, dá um aperto no coração ter que treinar fofo uma semana, mas é necessário kkkk

Percebi isso também.. quando to treinando pesado, dá 9 hrs da noite, peão ja tá varado de sono aheuhaueha.. mas tem que dormir mano, é importante, tacale coro na gata no domingo e cedo kkkkk

[96LBS 1335]

1 minuto atrás, Gusto disse:

Ae pessoal...
Em um ciclo de 12 sem. (400mg Enan. Testo/sem + 40mg de Oxa/dia) + 0,5mg de Anastrazol DsDn. TPC tamox: 40mg dia 1 a 14 e 20mg 15 a 45.
Vocês acham necessário usar HCG intra ciclo? 

 

Você só pode tá de sacanagem com a minha cara.

[96LBS 1335]

Update:

 

Semana de deload, dedo no c* e gritaria. 

 

De acordo com a minha mina (um dos meus medidores de resultado rsrs) estou no meu melhor shape da vida... "best psysique of ma life" kk

 

Nada mais a acrescentar, 14 dias sem fotos, vou aguardar + 14 dias pra postar algo.