Nota Mental:

Transformar dificuldades em Força de Vontade.

Prefiro viver 20 anos com 40 de braço, do que 40 anos com 20 de braço.

Huahuahua

alguem : " ciclano que dia é hj ??? "

Ciclano : " Peito e ombro ... "

Essa última foi boa.

Não é a força mas a constância dos bons resultados que conduz os homens à felicidade.

Friedrich Nietzsche

Aqueles que não fazem nada estão sempre dispostos a criticar os que fazem algo.

Oscar Wilde

para aqueles que criticam sua dedicação para com a academia

não conheço ninguem que não fique melhor com 10kg de musculos a mais

"Acredite no melhor ... tenha um objetivo para ser melhor, nunca fiques satisfeito com menos que o teu melhor, dê o teu melhor, e no longo prazo as coisas ficarão melhor."

Henry Ford

A persistência é o caminho do êxito.

Charles Chaplin

Essa última foi boa.

já pensou se ocorre num aniversario de namoro....

negocio não ficaria engraçado rsrsrs

que tópico!

favoritei aqui

Catabolismo é mimimi de cientista.

"No que diz respeito ao desempenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem-feita ou não faz."

Ayrton Senna.

"Quer crescer como um monstro?

Treine como um, coma como dois"

"Keep pursing your dreams, no matter how far away they seem."

Tradução Google

"Mantenha a perseguir seus sonhos, não importa o quão longe eles parecem."

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Frase do Dalai Lama:

"Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para conseguir."

A musculação, e o bodybuilding são muito mais que isto. É determinação para seguir a dieta a risca. Vontade para levantar às 6 horas da manhã para fazer o aeróbio em jejum em um frio de 5 graus. É estar buscando sempre o máximo da fadiga no treinamento (coisa que não pode ser ensinada por alguém, deve ser sentida para então aprender), é planejamento para formular o treinamento e observar os pontos fracos. É abrir mão das baladas até altas horas. Não é uma dieta pasteurizada, copiada do programa de televisão, ou então das “super dicas” da Solange Frazão. É estudar mais a fundo, a fisiologia, anatomia, nutrição. Musculação não é ciclo de verão, carnaval. É algo que está no sangue. Já o bodybuilding é um algo a mais, é a famosa genética junto de tudo isto descrito aí em cima.

Frase dita por sua prima gostosa: "tá fazendo academia? huummm... tá ficando bom, hein?!..."

essa foi a que mais me motivou até hj! :D

"Muitas pessoas procuram um caminho fácil, mas não existe um caminho fácil.

Não tem pílula mágica, droga mágica, dieta mágica.

Somente anos e anos de trabalho duro, fazendo a mesma coisa todos os dias e você atinge seu objetivo.

Não tem segredo, você tem que se fuder pra conseguir seus objetivos."

Branch Warren

_________________________________________________

"Não importa quem é você, ou o que você faz.

Aqui é um local para aqueles que estão preparados para dor.

Disciplina, Dedicação, Determinação, o que te caracteriza.

Muitos não entendem: o que leva uma pessoa a buscar a perfeição?

Sendo que, na prática ela não existe.

De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir.

Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará presente.

Seu ritual não pode parar.

Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente.

Tem de fazer algo a respeito.

Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito.

Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo.

Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta.

Dia após dia a rotina te consome.

E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim.

E, sinceramente, deseja que não."

Guilherme Castelo Branco

"Muitas pessoas procuram um caminho fácil, mas não existe um caminho fácil.

Não tem pílula mágica, droga mágica, dieta mágica.

Somente anos e anos de trabalho duro, fazendo a mesma coisa todos os dias e você atinge seu objetivo.

Não tem segredo, você tem que se fuder pra conseguir seus objetivos."

Branch Warren

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"Não importa quem é você, ou o que você faz.

Aqui é um local para aqueles que estão preparados para dor.

Disciplina, Dedicação, Determinação, o que te caracteriza.

Muitos não entendem: o que leva uma pessoa a buscar a perfeição?

Sendo que, na prática ela não existe.

De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir.

Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará presente.

Seu ritual não pode parar.

Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente.

Tem de fazer algo a respeito.

Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito.

Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo.

Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta.

Dia após dia a rotina te consome.

E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim.

E, sinceramente, deseja que não."

Guilherme Castelo Branco

putz essa é bem motivante!

dahora eim!

putz essa é bem motivante!

dahora eim!

Esses dois textos são fodas mesmo!

"Não importa quem é você, ou o que você faz.

Aqui é um local para aqueles que estão preparados para dor.

Disciplina, Dedicação, Determinação, o que te caracteriza.

Muitos não entendem: o que leva uma pessoa a buscar a perfeição?

Sendo que, na prática ela não existe.

De qualquer forma, isso não importa, não será um mero detalhe que irá te impedir.

Faça chuva, faça sol; nas dificuldades, você sempre estará presente.

Seu ritual não pode parar.

Você não suporta o fardo de se sentir fraco, pequeno, impotente.

Tem de fazer algo a respeito.

Quando chega a hora, apenas você sabe o que deve ser feito.

Distrações sempre existem, e estarão sempre presentes para testá-lo.

Mas nada pode te parar, seu foco não muda, seu orgulho te alimenta.

Dia após dia a rotina te consome.

E então você se pergunta se algum dia isso vai ter fim.

E, sinceramente, deseja que não."

Guilherme Castelo Branco

Melhor até agora.

Muito fod* esse texto!

"Mas eai, seu irmão tá forte também?"

Me perguntam o que eu injetei...

1ml de garra 2 de dedicação

A minha é:

"O sonho não acabou"

Editado Fevereiro 15, 2011 às 03:13Fev 15, 2011 por Philipp

Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento.

"Cada dia que eu não treino, alguém esta treinando. Cada dia que eu treino light, alguém está treinando pesado. Cada vez que eu elimino esses problemas, dou um passo a mais pra vitória!"

essa é meio engraçada :

o senhor é meu pastor e nada me faltará, nem um scoop de whey, nem uma grama de BCAA. kkkkkkkk

Quanto mais nos elevamos mais parecemos pequenos ao olhos dos que não sabem voar.

(Nietzsche)

Seu corpo é um espelho. Ele reflete suas ações...

Ele é a imagem do que você come...

Ele é a imagem de como você treina...

Ele reflete a sua disciplina...

Ele reflete o seu estilo de vida...

Nina Veiga

Somos doentes, somos insanos, por querer nosso DIA DE TREINO.

Somos doentes, somos insanos, por preferir uma noite de sono a sair para festas e baladas.

Somos doentes, somos insanos, por deixar de beber enquanto nossos amigos enchem a cara.

Somos os errados, somos os bitolados, somos taxados de tudo quanto é tipo de estereótipo por aqueles que não conseguem resultados ou se incomodam com nosso ESTILO DE VIDA.

Musculação não é verão...

Musculação não é praia...

Musculação não é carnaval...

Musculação é algo que está no sangue, é algo que está na veia, é algo que ninguém pode tirar de nós, pois AMAMOS ESSE ESPORTE.

Nina Veiga

"A dor é a fraqueza saindo do corpo" - Arnold

essa é meio engraçada :

o senhor é meu pastor e nada me faltará, nem um scoop de whey, nem uma grama de BCAA. kkkkkkkk

Uma das melhores q já li kkkk .

"Não venho desafiar ninguém… Só a mim. Ser hoje melhor que ontem, isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar, ir para o sacrifício. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje."

“Para mim, a vida consiste em estar sempre faminto.O significado da vida não é simplesmente existir,mas seguir em frente, subir, alcançar, conquistar.” Arnold Schwarzenegger