pedro.flex

bacana galera um amigo meu intende bem de dietas vou pedir ele pra calcular essas proteinas e carbo pra mim ^^ quanto ao yok3d o fabricante anunçia assim,mais ambos são oxido nitrico dos bons que a anvisa não libera por aki só tenho q resolver a refeição das 11 horas,e quanto ao café da manham café com leite,nescauzin de leve ou me sujeriram ate mandar uma albumina no lugar to mais na duvida ainda rs. sujestoes e criticas abaixo

Tópico destinado para postar meus relatos,duvidas e criticas são bem vindas,preciso de ajuda na dieta tbm então abaixo os dados: Ciclo de 06-06 até 13-08 Suplementos: Yok3d (o novo jack3d),M-drol,whey optimum,creatina universal,malto,albumina 06-06 > 10-06 = Saturação Creatina + Yok3d (45 min antes do treino) 13/06 > Whey optimum+creatina+malto (pós treino) + mdrol inicio + albumina (antes de dormir) a minha rotina dia se semana e basicamente essa: 08:00 > café da manham na empresa > 3 pães+Café com leite (to pensado em trocar por nescau por causa do efeito do café sobre a creatina,que acham?) 11:00 > indefinida ( to no servisso ainda) 13:00 > almoço bem servido e variado ( aki em casa pede marmitex,sempre vem coisa boa e verduras) + M-Drol 14:50 > Yok3d 15:30 > treino 17:30 > Whey+creatina+malto 18:00 > lanche ( variado pão,queijos,presunto,atun,etc) 21:00 > lanche 2 ( cardapio variado,faculdade) 23:00 > janta + M-drol (3~4 semanas) 24:00 > albumina > dormir *TPC: Clomid e/ou tribulus + tamox Que me sugerem para 11 horas? to pensando em hipercalorico de leve ou banana com aveia. Trols por favor não venham chamar minha dieta de frango pois nunka comi muito e nem por isso sou rato,como como qualquer um! 1.70 mts 72 kg malho a 1 ano e 2 meses bf:11% objetivo pos ciclo: 9% Alguem trocaria algo? sujestoes e criticas são bem vindas ainda tenho 2 semanas para mudar algo =] há-braços!

Me perguntam o que eu injetei... 1ml de garra 2 de dedicação

Fala galera,vim aqui humildimente perdir a ajudar de vcs para montar meu ciclo,bem pra começo de conversa eu tinha pedido o vendedor dura de 4mls/250mg ele me mandou essa tal ai de testanat depot(enantato de testosterona) minha primeira duvida e saber se ambas as drogas são igual ou tem efeito semelhantes ou não. Tenho 8mls (2ampolas) a ideia era tomar assim: 1°semana 2x(terça e quinta) 0.5ml (por ser o prmeiro ciclo e pra ver como meu corpo vai reagir) 2°semana em diante 2x(terça e quinta) 1.0ml Bem mais isso era para o durateston para testanat não sei se e assim... Tenho aki em casa tbm 2cx de hemogenin(20comp.) tava com ideia de tomar 2comp. por dia durante os 10ultimos dias do ciclo injetável (so pra dar um hard nos ganhos e não ficar atoa aqui em casa) a genetica do povo aki de casa e foda,eu era haquitico hj tenho um corpo magro definido minhas medidas 30cm de braço,60kg,1,70mts E ai o que acham? ideias?sujestoes? no aguardo há-braços!

Fala galera,vim aqui humildimente perdir a ajudar de vcs para montar meu ciclo,bem pra começo de conversa eu tinha pedido o vendedor dura de 4mls/250mg ele me mandou essa tal ai de testanat depot(enantato de testosterona) minha primeira duvida e saber se ambas as drogas são igual ou tem efeito semelhantes ou não. Tenho 8mls (2ampolas) a ideia era tomar assim: 1°semana 2x(terça e quinta) 0.5ml (por ser o prmeiro ciclo e pra ver como meu corpo vai reagir) 2°semana em diante 2x(terça e quinta) 1.0ml Bem mais isso era para o durateston para testanat não sei se e assim... Tenho aki em casa tbm 2cx de hemogenin(20comp.) tava com ideia de tomar 2comp. por dia durante os 10ultimos dias do ciclo injetável (so pra dar um hard nos ganhos e não ficar atoa aqui em casa) E ai o que acham? ideias?sujestoes? no aguardo há-braços!

Fala galera,vim aqui humildimente perdir a ajudar de vcs para montar meu ciclo,bem pra começo de conversa eu tinha pedido o vendedor dura de 4mls/250mg ele me mandou essa tal ai de testanat depot(enantato de testosterona) minha primeira duvida e saber se ambas as drogas são igual ou tem efeito semelhantes ou não. Tenho 8mls (2ampolas) a ideia era tomar assim: 1°semana 2x(terça e quinta) 0.5ml (por ser o prmeiro ciclo e pra ver como meu corpo vai reagir) 2°semana em diante 2x(terça e quinta) 1.0ml Bem mais isso era para o durateston para testanat não sei se e assim... Tenho aki em casa tbm 2cx de hemogenin(20comp.) tava com ideia de tomar 2comp. por dia durante os 10ultimos dias do ciclo injetável (so pra dar um hard nos ganhos e não ficar atoa aqui em casa) E ai o que acham? ideias?sujestoes? no aguardo há-braços!