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Diferença entre divisão de treino

NoLimite

Por NoLimite
em Treinamento

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NoLimite Aprendiz

NoLimite   11

Postado
Postado

Muitos dizem que ABCDE não é indicado para naturais, devido a treinar o músculo somente 1 vez na semana. Contudo, alguns utilizam o ABCD, que também treina-se só 1 vez.

Qual a diferença entre os dois tipos de treino em relação a frequência de estímulo muscular, e há diferença para naturais? 

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