[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[A.Costa 50]

Continua no bulking, tu é muito novo, aproveita a idade pra aumentar a massa magra.

 

Vc tem o estomago inchado brother, já pensou em fazer stomach vacuum?

[JonatasDC 0]

16 horas atrás, A.Costa disse:

Continua no bulking, tu é muito novo, aproveita a idade pra aumentar a massa magra.

 

Vc tem o estomago inchado brother, já pensou em fazer stomach vacuum?

A resposta foi pra mim???

[pepepro 26]

Em 26/04/2019 em 10:58, jeancwb disse:

Olá, sou ectomorfo e tenho uns 3 anos e meio de treino, estou em uma fase que ja não aguento mais comer, saí dos meus 59 pros 75, só que estou tendo que ingerir cerca de 7000 kcal diárias, menos que isso meu peso não altera mais,  o complicado é bater tudo isso todos os dias.. fica cansativo e enjoativo. Alguém pode me dar alguma dica de como fazer pra ingerir menos comida e continuar ganhando ? pq ta complicado kk

 Segue umas fotos:

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190426_104743_1_-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190426_104345_1_-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190426_104751_1_-jpg

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

7000kcal porra... o corpo do maluco deve gastar 50kcal a cada respirada e 70kcal a cada passo

Em 26/04/2019 em 10:58, jeancwb disse:

Olá, sou ectomorfo e tenho uns 3 anos e meio de treino, estou em uma fase que ja não aguento mais comer, saí dos meus 59 pros 75, só que estou tendo que ingerir cerca de 7000 kcal diárias, menos que isso meu peso não altera mais,  o complicado é bater tudo isso todos os dias.. fica cansativo e enjoativo. Alguém pode me dar alguma dica de como fazer pra ingerir menos comida e continuar ganhando ? pq ta complicado kk

 Segue umas fotos:

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190426_104743_1_-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190426_104345_1_-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190426_104751_1_-jpg

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

7000kcal porra... o corpo do maluco deve gastar 50kcal a cada respirada e 70kcal a cada passo

[Mechant 107]

Em 26/04/2019 em 10:58, jeancwb disse:

Olá, sou ectomorfo e tenho uns 3 anos e meio de treino, estou em uma fase que ja não aguento mais comer, saí dos meus 59 pros 75, só que estou tendo que ingerir cerca de 7000 kcal diárias, menos que isso meu peso não altera mais,  o complicado é bater tudo isso todos os dias.. fica cansativo e enjoativo. Alguém pode me dar alguma dica de como fazer pra ingerir menos comida e continuar ganhando ? pq ta complicado kk

Segue umas fotos:

 

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190426_104743_1_-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190426_104345_1_-jpg

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/20190426_104751_1_-jpg

Você tem certeza que não sofre de hipertiroidismo? 

[A.Costa 50]

2 horas atrás, JonatasDC disse:

A resposta foi pra mim???

Oh meu consagrado, foi não, foi para o Alexsander kkkkkk

 

Mas no teu lugar, eu perderia uns % de BF antes do bulking, não muito, uns 4 a 5%, pq pela tua altura e peso, não deve tá com o BF muito baixo.

[cenas13 0]

Ola. Tenho 1.72 cm e estou actualmente com 72 Kg e à 6 semanas em cutting. Que me aconselham entro em bulk, ou permaneço em cutting.

 

 

 

 

[cenas13 0]

Alguém? Uma ajudinha por favor

[Ricardo santos PT 26]

14 minutos atrás, cenas13 disse:

Alguém? Uma ajudinha por favor

Bulking

[Bamor 203]

Em 17/05/2019 em 08:53, cenas13 disse:

Ola. Tenho 1.72 cm e estou actualmente com 72 Kg e à 6 semanas em cutting. Que me aconselham entro em bulk, ou permaneço em cutting.

 

Bulking! O padrão geralmente é cutting até uns 10% de bf, e daí bulk até 15%, depois cutting de novo até 10% e bulk até 15%, repita quantas vezes precisar.

[cenas13 0]

Em 20/05/2019 em 15:08, Ricardo santos PT disse:

Bulking

 

Em 20/05/2019 em 15:12, Bamor disse:

 

Bulking! O padrão geralmente é cutting até uns 10% de bf, e daí bulk até 15%, depois cutting de novo até 10% e bulk até 15%, repita quantas vezes precisar.

 

 

Obrigado pela ajuda!