[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Taty_ 0]

 

Olá

Gente, eu acredito que seria melhor fazer cutting. Mas a questão é que tenho pouco seio, e tenho medo de perder mais ainda L

O que vocês acham que seria melhor?  Alguma experiência de mulher que já passou por isso??

 

[Divin0 0]

Olá gente!

Faço academia já a 1 ano e pouco e nesse tempo já perdi aprox 30kg. Eu era bem mais gordo do que nas fotos mas emagreci bastante, entao queria saber se eu devo manter o foco na diminuição do BF ou eu já posso partir pra um Bulking? E alguem saberia dizer o meu BF atual? Me ajudem plz! Obg

 

Imagens: http://imgur.com/a/dCXGl

 

 

Idade:20

Altura: 183 cm

Peso:76 Kg

 

 

[Vinigar_01 3]

Boa Noite Galera!Pessoal sei que não é o tópico correto,mas me tirem uma dúvida qual exercicio é feito para conseguir essas marcas no abdome na foto (vermelho).Tem alguma relação com o BodyFat (baixo)?Grato! 

Link below!

Spoiler

http://postimg.org/image/s28t4bq4t/

 

[cristsouza 0]

Boa Noite Galera!Pessoal sei que não é o tópico correto,mas me tirem uma dúvida qual exercicio é feito para conseguir essas marcas no abdome na foto (vermelho).Tem alguma relação com o BodyFat (baixo)?Grato! 

Link below!

Spoiler http://postimg.org/image/s28t4bq4t/

 

Com certeza, com um bf alto vc nunca vai ter isso, pesquisa no google que existe uma tabela que diz em quanto de bf cada musculo começa a se destacar

Enviado de meu LG-D410 usando Tapatalk

[Roberto Nunes 7]

Em 29/02/2016 at 16:25, Divin0 disse:

Olá gente!

Faço academia já a 1 ano e pouco e nesse tempo já perdi aprox 30kg. Eu era bem mais gordo do que nas fotos mas emagreci bastante, entao queria saber se eu devo manter o foco na diminuição do BF ou eu já posso partir pra um Bulking? E alguem saberia dizer o meu BF atual? Me ajudem plz! Obg

 

Imagens: http://imgur.com/a/dCXGl

 

 

Idade:20

Altura: 183 cm

Peso:76 Kg

 

 

Diria um bulking chuto o bf por uns 15% a 18%

[rykou 0]

Altura 1,89

Peso: 86~87,5 (varia durante o dia e refeiçoes)

idade:26

bf : nao sei ao exato mas deve estar entre 18 a 20

 

Cutting ou bulking?

se cutting, preciso tomar suplementos? (whey, abulmina, beta alanina, creatina, bcaa)

 

 

[Digo6746 0]

Bom galera estou na duvida se mando um bulking ou cutting ... ajuda ae kk
Peso: 76kg( de 75 a 76 nessa faixa )
Altura: 1,71
BF: acredito que uns 13% a 15% ( posso esta errado kkk)

 

[Lutierre Rafael 30]

[Ricardo Velasques 4]

Em 29/02/2016 at 12:53, Taty_ disse:

 

Olá

Gente, eu acredito que seria melhor fazer cutting. Mas a questão é que tenho pouco seio, e tenho medo de perder mais ainda L

 

O que vocês acham que seria melhor?  Alguma experiência de mulher que já passou por isso??

 

 

Qual seu Peso?

altura?

Medidas tem?

5 horas atrás, Digo6746 disse:

Bom galera estou na duvida se mando um bulking ou cutting ... ajuda ae kk
Peso: 76kg( de 75 a 76 nessa faixa )
Altura: 1,71
BF: acredito que uns 13% a 15% ( posso esta errado kkk)

 

Vai de Bulk Limpo... eu sempre costumo subir 10 kilos acima do meu peso normal para depois fazer Cult..

eu ganharia mais uns 5 pra mais ai.

[Ricardo Velasques 4]

12 horas atrás, rykou disse:

Altura 1,89

Peso: 86~87,5 (varia durante o dia e refeiçoes)

idade:26

bf : nao sei ao exato mas deve estar entre 18 a 20

 

Cutting ou bulking?

se cutting, preciso tomar suplementos? (whey, abulmina, beta alanina, creatina, bcaa)

 

 

Bulk Man, pode subir bastante ai, voce é alto pra crl bora crescer!!!!

 

sobre os suplementos... Veja a dieta primeiro!!

e o treino?

optou por qual??