Divin0

Boa noite pessoal! Peso: 88kg Idade: 20 anos Altura: 183cm Cintura: 93 cm + ou - Treino a 1 ano e pouco mas nunca liguei muito pra dieta. Eu era BEM gordo, quando comecei a treinar tinha 105 kg, agora decidi tomar vergonha e comer direito, mas preciso saber qual caminho devo seguir, bulking ou cutting?E se alguém puder estimar o meu BF eu agradeço. Abraço! P.S: desconsiderem a ginecomastia plz. Fotos: http://imgur.com/a/ipFwZ

Olá gente! Faço academia já a 1 ano e pouco e nesse tempo já perdi aprox 30kg. Eu era bem mais gordo do que nas fotos mas emagreci bastante, entao queria saber se eu devo manter o foco na diminuição do BF ou eu já posso partir pra um Bulking? E alguem saberia dizer o meu BF atual? Me ajudem plz! Obg Imagens: http://imgur.com/a/dCXGl Idade:20 Altura: 183 cm Peso:76 Kg