[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[João Fagundes 3]

Por mim tu continua no bulking limpo até 87kg, depois cutting.

Que bom uma opinião feminina falando que tenho que fazer bulking!

Minha irma fica falando que estou ganhando barriga, para parar com isso, fazer aerobicos, e bla bla, etc... Mas vou continuar no bulking limpo msm!!

[alsouza26 16]

Fala Galera, preciso da ajuda de vocês para decidir se permaneço no cutting ou tento um bulking limpo! Estou há aproximadamente 2 meses em cutting e saí dos 96kg para os 88kg. Dei uma secada, mas ainda sinto que tenho gordura principalmente na barriga e nas costas.

Seguem medidas e fotos para avaliação;

Idade: 28

Altura: 1,78

Peso: 88kg

Bf: ??? (Chutaria uns 15%, o que vocês acham?)

Medidas

Braços Contraídos D/E: 37,5cm

Cintura: 88cm

Coxa D/E: 64cm

Pant. D/E: 42

Ajuda aí galera! Valeu!!!

Editado Junho 5, 2015 às 14:05 por alsouza26

[naja1996 0]

Tempo de treino: 7 meses

Desde de sempre estive em um '' bulk sujo '' por nao conseguir seguir dieta(no money) . . . Mesmo assim tive uns bons ganhos de massa muscular mas tambem muito ganho de Bf, principalmente na barriga. Ainda tou pequeno para oque quero mas esse Bf ta incomodando um pouco, seria uma boa idéia fazer um cut?

imagens do shape :

http://postimg.org/image/xzjdpewrn/

http://postimg.org/image/3l027vc2d/

[Buldoguii 551]

@naja1996

Continua nesse bulk irmão

[Alexandre Terra 13]

Fala Galera, preciso da ajuda de vocês para decidir se permaneço no cutting ou tento um bulking limpo! Estou há aproximadamente 2 meses em cutting e saí dos 96kg para os 88kg. Dei uma secada, mas ainda sinto que tenho gordura principalmente na barriga e nas costas.

Seguem medidas e fotos para avaliação;

Idade: 28

Altura: 1,78

Peso: 88kg

Bf: ??? (Chutaria uns 15%, o que vocês acham?)

Medidas

Braços Contraídos D/E: 37,5cm

Cintura: 88cm

Coxa D/E: 64cm

Pant. D/E: 42

Fotos

Ajuda aí galera! Valeu!!!

Vc encolheu um pouco a barriga na foto né?

Nao vi muito acumulo de gordura, iria de bulking pra ganhar mais massa muscular ae

[alsouza26 16]

Pow cara, se encolhi foi por instinto mesmo, Rs! Tô mais pro Bulking mesmo, só fico bolado as vezes com a minha relação altura x peso, pelo que vejo da galera q tem +ou- a minha altura, o peso costuma estar bem mais baixo!

[Trantos 0]

Altura 1,72

Peso 77 kg

02 meses de academia, tinha em mente Bulking para aproveitar os ganhos de iniciantes.

Bulking ou Cutting?

Editado Junho 3, 2015 às 20:54 por Trantos

[vitorsousac14 223]

Altura 1,72

Peso 77 kg

02 meses de academia, tinha em mente Bulking para aproveitar os ganhos de iniciantes.

Bulking ou Cutting?

Bulk.

[daniel_campos16 0]

Eae galera beleza?

Tenho 1,73 e peso 60kg e na minha avaliação física deu 11% de bf.Queria saber,cutting ou buking?Valeu!!!

[Xan santos 69]

Eae galera beleza?

Tenho 1,73 e peso 60kg e na minha avaliação física deu 11% de bf.Queria saber,cutting ou buking?Valeu!!!

Bulking limpo