[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[zbt5015 1]

Salve jovens, sou endomorfo, tenho 80kg e 1,85m. Bom, eu sempre fui gordo, cheguei a pesar + de 105kg ano passado, o qual emagreci de forma muito rápida apenas com dieta, sem nenhuma atividade física, o que é errado, mas funcionou.

Mês passado estava pesando 77, e ainda continuo com essa pelanca? retenção líquida?, não sei também o que é, só sei que esses lombos me irritam, e teoricamente não deveriam estar aí, porque sou alto, e 77kg pra minha altura é o ideal.

Entrei na academia faz 1 mês e me surgiu essa terrível dúvida: bulk ou cutt? Abaixo as fotos para vocês avaliarem, é de suma importância a opinião de vocês. Quanto aos lombos..meu primo diz que isso é retenção líquida, o que vocês acham disso também? Obrigado a todos.

http://i.imgur.com/6VtJll3.jpg

http://i.imgur.com/GVcBmWI.jpg

http://i.imgur.com/dTvCFdP.jpg

[SrSupino 12]

Você precisa das duas coisas, ganhar massa magra, e perder gordura hehe. Vc já faz academia a quanto tempo? Este ano até agora, vc estava emagrecendo? Se estava emagrecendo, pode ser hora de fazer um bulking limpo pra voltar a ter ganhos, porque fica mais dificil de perder peso depois de cuttings muito longos.

[zbt5015 1]

Perdi cerca de 20kg em 5 meses, e estava sempre emagrecendo, mas de uns meses para cá estabilizei nos 77-80.

Faço academia a 1 mês.

Editado Abril 21, 2015 às 22:49 por zbt5015

[rvtz 101]

salve rapaziadinha, tô com 73,5kg o objetivo é chegar a uns 80kg, continua no bulk? Alguma dica? (tirando tomar um sol rs)

Pode bulkar, tem pouca gordura ai, porem bulk limpo, sempre.

Salve jovens, sou endomorfo, tenho 80kg e 1,85m. Bom, eu sempre fui gordo, cheguei a pesar + de 105kg ano passado, o qual emagreci de forma muito rápida apenas com dieta, sem nenhuma atividade física, o que é errado, mas funcionou.

Mês passado estava pesando 77, e ainda continuo com essa pelanca? retenção líquida?, não sei também o que é, só sei que esses lombos me irritam, e teoricamente não deveriam estar aí, porque sou alto, e 77kg pra minha altura é o ideal.

Entrei na academia faz 1 mês e me surgiu essa terrível dúvida: bulk ou cutt? Abaixo as fotos para vocês avaliarem, é de suma importância a opinião de vocês. Quanto aos lombos..meu primo diz que isso é retenção líquida, o que vocês acham disso também? Obrigado a todos.

http://i.imgur.com/6VtJll3.jpg

http://i.imgur.com/GVcBmWI.jpg

http://i.imgur.com/dTvCFdP.jpg

Continua no cutting.

Voce precisa fazer seu corpo queimar essa banha ai rsrs emagreceu bem, se tivesse frequentado academia durante esse processo concerteza estaria bem melhor, com mais massa magra e sem pelo menos metade dessa gordura sua acumulada. Capriche na dieta e nos aerobicos que voce perde isso ai facil.

[Hatsuke 12]

Salve jovens, sou endomorfo, tenho 80kg e 1,85m. Bom, eu sempre fui gordo, cheguei a pesar + de 105kg ano passado, o qual emagreci de forma muito rápida apenas com dieta, sem nenhuma atividade física, o que é errado, mas funcionou.

Mês passado estava pesando 77, e ainda continuo com essa pelanca? retenção líquida?, não sei também o que é, só sei que esses lombos me irritam, e teoricamente não deveriam estar aí, porque sou alto, e 77kg pra minha altura é o ideal.

Entrei na academia faz 1 mês e me surgiu essa terrível dúvida: bulk ou cutt? Abaixo as fotos para vocês avaliarem, é de suma importância a opinião de vocês. Quanto aos lombos..meu primo diz que isso é retenção líquida, o que vocês acham disso também? Obrigado a todos.

http://i.imgur.com/6VtJll3.jpg

http://i.imgur.com/GVcBmWI.jpg

http://i.imgur.com/dTvCFdP.jpg

Como vc começou a treinar faz pouco tempo continua no cutting, vc vai ganhar um pouco de massa tbm (sim, é possível para iniciantes)...se não estiver conseguindo perder peso e não tiver mais carboidrato pra tirar da dieta, talvez seja hora do bulk, caso contrário aproveita que é iniciante e continua no cutting.......

[Netinn 0]

Eae gurizada, tenho 18, sempre fui meio gordinho (120kg) e finalmente apos 3 anos nessa luta cheguei. a essas medidas, bom lembrar que na academia foram apenas nos 2 ultimos anos.

Medidas:

Peso 89kg

bf 14%

Braco 40-40cm

Peito 108Cm

Perna 60cm

Panturrilha 40cm

Então, eis a questão, bulking ou cutting?

http://imgur.com/JQCOfMI

http://imgur.com/QbGbhqn

http://imgur.com/FPlVYuo

http://imgur.com/e7fmrXn

Editado Abril 23, 2015 às 01:23 por Netinn

[ThiBandicoot 25]

Eae gurizada, tenho 18, sempre fui meio gordinho (120kg) e finalmente apos 3 anos nessa luta cheguei. a essas medidas, bom lembrar que na academia foram apenas nos 2 ultimos anos.

Medidas:

Peso 89kg

bf 14%

Braco 40-40cm

Peito 108Cm

Perna 60cm

Panturrilha 40cm

Então, eis a questão, bulking ou cutting?

http://imgur.com/JQCOfMI

http://imgur.com/QbGbhqn

http://imgur.com/FPlVYuo

http://imgur.com/e7fmrXn

bulk

[zbt5015 1]

Obrigado pelas respostas.

Então...sinto que meu peso estacionou, não consigo mais perder ele, e quando perco recupero ele da noite pro dia, foi o que eu disse acima, ele só fica na faixa dos 77-80.

[Andrézis 23]

Eae gurizada, tenho 18, sempre fui meio gordinho (120kg) e finalmente apos 3 anos nessa luta cheguei. a essas medidas, bom lembrar que na academia foram apenas nos 2 ultimos anos.

Medidas:

Peso 89kg

bf 14%

Braco 40-40cm

Peito 108Cm

Perna 60cm

Panturrilha 40cm

Então, eis a questão, bulking ou cutting?

http://imgur.com/JQCOfMI

http://imgur.com/QbGbhqn

http://imgur.com/FPlVYuo

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Bulk

[Lucas Marinho 5]

Bulk ou Cutt?