[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[abdull 0]

https://imageshack.com/i/eyHgPW79j

Iniciando cutting segunda feira, tenta perde o mínimo de massa magra possível.

83.100kg meta 75kg

[rvtz 101]

KKKKKK, kkkkkk, tive que rir velho, não, é que eu realmente não sei que estratégia tomar e quria mais opiniões ok? Pois alguns falaram cutting e alguns bulking

Somente isso, mas acho que vou optar pelo bulking mesmo, limpo.

Longe de querer mostrar ''fotinho sem camisa''

Cara, por que diabos eu ia perguntar se melhorou o shape com a mesma foto? Se você fosse perceber veria que não há sentido!

Como expliquei pro seu outro colega, eu só queria mais opiniões para ver que estratégia tomo. pois estou bem indeciso.

Ja falamos pra voce: Bulka jovem, sem dó.

https://imageshack.com/i/eyHgPW79j

Iniciando cutting segunda feira, tenta perde o mínimo de massa magra possível.

83.100kg meta 75kg

Vai fazer cutting natural ? ON-FIRE voce secaria e ganharia MM junto, facilmente.

Shape é bem simétrico e tem um volume ai, creio que perdendo uns 4Kg ja vai ficar beeeeemmm seco.

[abdull 0]

Ja falamos pra voce: Bulka jovem, sem dó.

Vai fazer cutting natural ? ON-FIRE voce secaria e ganharia MM junto, facilmente.

Shape é bem simétrico e tem um volume ai, creio que perdendo uns 4Kg ja vai ficar beeeeemmm seco.

Vai ser natural, so vou usar oxyelite para auxiliar

[giura 0]

Estou em cutting com 9% de gordura 72kgs 1,72 de altura, porem ainda tenho gordura localizada na região dos flancos. continuo no cutting ou mudo pro bulking?

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpa1/v/t34.0-12/11178383_761431420620991_1975617986_n.jpg?oh=2e479d8d4867e39dc5ed1f21f3db896b&oe=55460D62&__gda__=1430586370_4ff20046adc7fec50f3cdc15a39f0de3

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/11101850_761431413954325_362511793_n.jpg?oh=faa90d3580273de74910da3e09fe1915&oe=5544FB3F&__gda__=1430571810_35be26b1f3adcec8712525666cdd13c2

[Priscilla Cabral 122]

Pra mim é bulk, giura. Está precisando melhorar esses braços.

[giura 0]

Pra mim é bulk, giura. Está precisando melhorar esses braços.

um aumento de 500 kcal ta bom ou seria bom começar com menos?

[Buldoguii 551]

um aumento de 500 kcal ta bom ou seria bom começar com menos?

faça um clean bulk, acho que 500 kcal está bom

[Marlon Henrique01 996]

Esse esquema se bulking e cutting só vale pra alimentação né? Tipo os treinos são os mesmos

[Jessica Rocha 3]

Quero chegar aos 68kg ... Será que vale a pena fazer bulking?

[Priscilla Cabral 122]

Vale, claro. [Jessica]

Só "vale" para alimentação, Marlon. Mas tem gente que faz mais atividade aeróbica (objetivando a eliminação de gordura, claro) e tem gente que deixa o treino exatamente como está e só reduz as calorias mesmo. Eu gosto de fazer aeróbico. Então... Vai do seu gosto.