[Avaliação] Ciclo Enantato + Oxandrolona

Woorz · Janeiro 3, 2018 às 20:11

Fala rapaziada, belezera?

Então, o que acham deste ciclo?

Aceito sugestões, criticas e etc.

Idade: 19anos.

altura: 1,75cm.

Peso: 75kg(Jejum).

Peso pretendido: 67kg(3%bf em torno).

BF: 17%(em torno).

Treino: ABCDE(Sendo feito pelo Twin).

Dieta: 1680kcal.

Ciclo: Enantato + Oxandrolona 8semanas(56dias).

Objetivo: Cutting(Creio que um ganho de MM pode ocorrer).

1-8s Testo Enant 500mg/s (250mg Seg e Quint).
1-8s Oxandrolona 60mg TSD.

Intra ciclo:
Aromasin 12,5mg cada 4 dias.
HCG (250ui a cada 3 dias semana até o inicio da tpc).

TPC:

Iniciar: (Quando iniciar?)

1-14 Dia 40mg Tamox.
15-30 Dia 20mg Tamox.
Silimarina 200mg.
Vitamina E: 1.000UI/dia

Suplementos:
500mg Vitamina C(2x ao dia).

Exames Pre e Pós:

Hemograma ***

PEFIL LIPÍDICO:
2 – Triglicérides ***
3 – Colesterol Total ***
4 – Colesterol HDL Soro ***
5 – Colesterol LDL ***
6 – Colesterol VLDL Soro ***

FUNÇÃO HEPÁTICA:
7 – TGO ou AST ***
8 – TGP ou ALT ***
9 – Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) **
10- Fosfatase Alcalina *
11- Bilirrubinas **

FUNÇÃO RENAL:
12 – Creatinina ***
13 – Ureia **

EIXO HORMONAL E ESTEROIDES:
14 – Hormônio Luteinizante (LH) ***
15 – Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH) ***
16 – Testosterona Total ***
17 – Testosterona Livre ***
18 – Estradiol ***
19 – Prolactina (PRL) ***
20 – Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG) **
21 – Dihidrotestosterona (DHT) **
22 – Progesterona *
23 – Estrona *

OUTROS HORMÔNIOS:
24 – Somatomedina (IGF-1) **
25 – Cortisol **
26 – Insulina **

TIREOIDE:
27 – Hormônio Tireoestimulante Ultra Sensível (TSH) ***
28 – Tiroxina total (T4) *
29 – Triiodotironina total (T3) *
30 – T4 livre **
31 – T3 livre *
32 – T3 reverso *

OUTROS:
33- CPK **
34 – Desidrogenase Lática (DHL) *
35- Glicemia **
36 – Homocisteína **
37- 25-hidroxivitamina D (25(OH)D) **
38 – Ácido úrico **
39- albumina *
40 – Antígeno Prostático Específico (PSA Livre e Total) * [homens]
41 – ferritina *

Abraços rapaziada.

JZen · Janeiro 3, 2018 às 20:19

Existem 2000 formas diferentes de secar sem desregular o eixo hormonal.

Por que não explora o clembuterol ou efedrina ?

Woorz · Janeiro 3, 2018 às 20:21

2 minutos atrás, JZen disse:

Existem 2000 formas diferentes de secar sem desregular o eixo hormonal.

Por que não explora o clembuterol ou efedrina ?

Fala meu querido, blz?

Já fiz um Ciclo com Clemb e outro só com Oxan, mas não foi muito efetivo.

JZen · Janeiro 3, 2018 às 20:25

2 minutos atrás, Woorz disse:

Fala meu querido, blz?

Já fiz um Ciclo com Clemb e outro só com Oxan, mas não foi muito efetivo.

Se não foi efetivo foi porque errou na dieta, aposto.

Woorz · Janeiro 3, 2018 às 20:31

4 minutos atrás, JZen disse:

Se não foi efetivo foi porque errou na dieta, aposto.

E o pior que não cara.

Vou fazer os exames todos também para ver se ao a alguma coisa desregulada(E2 e etc).

difusao · Janeiro 3, 2018 às 21:46

Cara muitas vezes a dieta esta “certa” mas seu proprio metabolismo não está “ajustado”, pronto pra queima de gordura.

Esse ajuste metabolico tem que ser feito pra conseguir um cutting produtivo. Se não vc tem que se sacrificar PRA CARLEO, perde massa magra e não atinge o nivel que quer. Seja com AEs ou não.

Woorz · Janeiro 3, 2018 às 22:03

14 minutos atrás, difusao disse:

Cara muitas vezes a dieta esta “certa” mas seu proprio metabolismo não está “ajustado”, pronto pra queima de gordura.

Esse ajuste metabolico tem que ser feito pra conseguir um cutting produtivo. Se não vc tem que se sacrificar PRA CARLEO, perde massa magra e não atinge o nivel que quer. Seja com AEs ou não.

Entendo.

No caso: "Ajustado" se refere ao que?

Quantidades e divisão de macros?

Estrutura da dieta que iria deste cuttig com esse ciclo:

2g/kg Prot(Pq tem bastante gordura ainda).

1g/kg Gordura (Poli e Mono, pouca saturada).

E o Resto de Carbo.

1680kcal.

Apreendido · Janeiro 3, 2018 às 22:24

Cara, c vai ciclar com 17% de bf...

Mais interessante fazer um ciclo piramide com a oxan..

Silimarina eh placebo..

Editado Janeiro 3, 2018 às 22:25 por Apreendido

difusao · Janeiro 3, 2018 às 22:49

49 minutos atrás, Woorz disse:

Entendo.

No caso: "Ajustado" se refere ao que?

Quantidades e divisão de macros?

Estrutura da dieta que iria deste cuttig com esse ciclo:

2g/kg Prot(Pq tem bastante gordura ainda).

1g/kg Gordura (Poli e Mono, pouca saturada).

E o Resto de Carbo.

1680kcal.

Me refiro a sua situação metabolica antes de iniciar o cutting.

Vc, comendo menos do que consome, seu metabolismo tende a desacelerar como um mecanismo de defesa, reduzindo os processos metabolicos e de queima de gordura.

Se vc ja ta fazendo isso a mto tempo, não adianta muito reduzir calorias ou adicionar farmacos, pq seu metabolismo se adaptou para vc NAO queimar gordura. Vc so fode sua saude e massa magra.

Por exemplo, no meu caso, eu tava comendo pouco carbo e relativamente poucas kcals, então não tinha “espaço” pra ir reduzindo as calorias, pq logo chegaria na adaptação e ai teria q me sacrificar e fuder a saude. Ai eu fiz um ajuste metabolico, que foram:

Bulking clean durante 3 meses, elevando carbo aos poucos e chegando a uns 500kcal acima do GCD. Aproveitei e coloquei massa magra. A partir dai,

comecei a reduzir as kcals, pra ja comecar a secar. Como estav com uns 350g de carbo, tem MUITO espaço antes de zerar o carbo, pra queimar gordura. Eh bem provavel q nao precise reduzir tanto o carbo.

E agora vou reduzir gradativamente os carbos.

Outra coisa man, vc ta se iludindo. 3% de bf eh MUITO POUCO. So fisiculturista chega nisso ai em dia de competição, usando Gh, trembo, masteron, oxan, T3, T4, clemb, diuretico, etc.

Com 75kg comendo 1600kcal vc nao vai atingir o que vc quer, vai adaptar logo, vai desperdiçar as drogas, fuder seu eixo e saude a toa.

Alem do que o peso bf e altura dizem q vc tem quase nada de massa magra. Vai secar pra mostrar seus ossos?

EU faria um cutting natural, ate uns 12%, e ai faria um bulking segurando ate uns 15 de bf, e so pensaria em ciclar depois de colocar mais massa magra e principalemnte APRENDER A FAZER DIETA, que claramente vc n sabe.

Editado Janeiro 3, 2018 às 22:54 por difusao

NaehJ · Janeiro 3, 2018 às 22:55

3% de BF ?? você quer fazer um ciclo da morte, é isso?

Editado Janeiro 3, 2018 às 22:56 por NaehJ

MBD · Janeiro 3, 2018 às 23:13

Vai começar com 1680 kcals e terminar comendo vento?

Vai ver é por isso que não funciona. Queima a largada...

AEs só com 12% ou menos.

Reveja sua estratégia.

nwalker · Janeiro 3, 2018 às 23:33

Esse negócio de só ciclar com BF baixo é bullshit...

Dá pra ciclar sim com 20% de gordura ou mais, desde que você tenha FOCO TOTAL na dieta e treinamento, além de acompanhamento médico.

E é ÓBVIO que o resultado vai ficar menos aparente do que se você tivesse BF baixo, mas mesmo assim os resultados são bem melhores do que seriam naturalmente...

Editado Janeiro 3, 2018 às 23:35 por nwalker

Mateus~ · Janeiro 3, 2018 às 23:47

10 minutos atrás, nwalker disse:

Esse negócio de só ciclar com BF baixo é bullshit...

Dá pra ciclar sim com 20% de gordura ou mais, desde que você tenha FOCO TOTAL na dieta e treinamento, além de acompanhamento médico.

Não é bullshit, é recomendação.

Se você tem ^20% de bf é porque é gordo, se você é gordo é porque não tem controle de dieta, sem controle de dieta = ciclo prejudicado.

Não vou entrar no mérito da aromatase, porque é uma coisa que todo mundo que pretende ciclar deveria saber.

Resumindo, gordo não cicla, faz dieta.

Depois de aprender a comer direito, ai sim, vá ser feliz.

Woorz · Janeiro 4, 2018 às 00:42

1 hora atrás, MBD disse:

Vai começar com 1680 kcals e terminar comendo vento?

Vai ver é por isso que não funciona. Queima a largada...

AEs só com 12% ou menos.

Reveja sua estratégia.

Então men, nesse caso não abaixaria mais as Kcal. Iria fazer Carbup's no sábado e domingo e no início da semana voltaria a essa kcal.

Carbup seria calculado...

Mas tem dica para início e fim?

Editado Janeiro 4, 2018 às 00:44 por Woorz

igor1010 · Janeiro 4, 2018 às 01:45

Vc já comprou as drogas?

Com todo o respeito, não faça isso.

Pelo seu desejo de chegar a 3% de bf já deu para notar que vc não faz ideia do que está fazendo. Não existe anabolizante pra secar, apesar da oxandrolona ter um efeito lipolítico interessante. Comendo essa quantidade ridícula de calorias vc vai ter um resultado medíocre, não vai mudar muita coisa no shape e vai pagar o preço dos colaterais apenas.

No seu caso eu investiria num termogênico de qualidade tipo Black Viper, Black mamba, algo assim. Esse ciclo não vai te trazer o resultado desejado.

Editado Janeiro 4, 2018 às 01:47 por igor1010

joao das neves · Janeiro 4, 2018 às 01:57

3% de BF ? , acho que nem o Jenner Barni chegou nesse nivel , pelo amor de deus kkkkkkkkkk

MBD · Janeiro 4, 2018 às 11:06

10 horas atrás, Woorz disse:

Então men, nesse caso não abaixaria mais as Kcal. Iria fazer Carbup's no sábado e domingo e no início da semana voltaria a essa kcal.

Carbup seria calculado...

Mas tem dica para início e fim?

Cara, não sei a sua opinião, mas eu com 1,78 e 92 kg não me acho "grande". Imagino tu com 1,75 e 75 kg.

Se tu baixar pra 67 vai parecer um aidético... Acho que tu tá querendo colocar a carroça na frente dos bois, se é que me entende.

Até acho válido fazer carbups, mas sinceramente, acho que é melhor tu fazer um carb cycling do que ficar num déficit tão constante mesmo com os refeeds. Até porque, nos refeeds há a tendência de fazer merda e comer demais.

Acho que tu tens que tirar umas 200 calorias por semana e ir aumentando os AEJs conforme as semanas passam. Em 6 semanas já dá pra ver uma mudança muito boa.

Woorz · Janeiro 4, 2018 às 14:00

2 horas atrás, MBD disse:

Cara, não sei a sua opinião, mas eu com 1,78 e 92 kg não me acho "grande". Imagino tu com 1,75 e 75 kg.

Se tu baixar pra 67 vai parecer um aidético... Acho que tu tá querendo colocar a carroça na frente dos bois, se é que me entende.

Até acho válido fazer carbups, mas sinceramente, acho que é melhor tu fazer um carb cycling do que ficar num déficit tão constante mesmo com os refeeds. Até porque, nos refeeds há a tendência de fazer merda e comer demais.

Acho que tu tens que tirar umas 200 calorias por semana e ir aumentando os AEJs conforme as semanas passam. Em 6 semanas já dá pra ver uma mudança muito boa.

Entendi men.

Vo Re-Calcular a dieta e colocar os defict de vagar.

Carllos Godyr · Janeiro 4, 2018 às 14:10

Oxan para homem não é no minimo 70mg ?

MBD · Janeiro 4, 2018 às 15:21

1 hora atrás, Carllos Godyr disse:

Oxan para homem não é no minimo 70mg ?

Não.

Woorz · Janeiro 4, 2018 às 16:07

Atualizando Rapaziada...

Vou refazer todo os cálculos da dieta, assim montando ela mais complexa e com defict bem menor.

Editado Janeiro 4, 2018 às 16:26 por Woorz

Woorz · Janeiro 4, 2018 às 16:46

Atualizando:

Bio:Enformorfo.

Dieta(Para esse ciclo):

GCD: 2630kcal.
Deficit: 200kcal.

GDC: 2430kcal.

2,5g Prot;
1g Gordura(Mono e Poli);
Resto de Carbo;

5 Ref Prot;
4 ref Carbo;
2 ref Gordura;

Re-calculados.

O que acham?

Sobre o Ciclo, mudo algo ou está ok?

Abraços.

Editado Janeiro 4, 2018 às 16:49 por Woorz

MBD · Janeiro 4, 2018 às 17:02

13 minutos atrás, Woorz disse:

Bem melhor assim.

Comece fazendo AEJ 3x na semana de 30 a 40 min, sempre intensidade média/baixa.

Depois aumente para 4, 5, 6, até chegar fazendo TSD. Pode ir progredindo o tempo também aos poucos.

Isso vai impedir que entre em homeostase e vai te permitir comer mais, treinar melhor, viver melhor.

Sobre o protocolo, eu atrasaria a entrada da oxandrolona pra semana 5 e seguiria com ela até a semana 12, iniciando a TPC na semana 13 dai.

Woorz · Janeiro 4, 2018 às 17:06

8 minutos atrás, MBD disse:

Bem melhor assim.

Comece fazendo AEJ 3x na semana de 30 a 40 min, sempre intensidade média/baixa.

Depois aumente para 4, 5, 6, até chegar fazendo TSD. Pode ir progredindo o tempo também aos poucos.

Isso vai impedir que entre em homeostase e vai te permitir comer mais, treinar melhor, viver melhor.

Sobre o protocolo, eu atrasaria a entrada da oxandrolona pra semana 5 e seguiria com ela até a semana 12, iniciando a TPC na semana 13 dai.

Valeu mano , ajudo mt.

O problema é só os AEJ. Não dá kk. Só consigo fazer no sábado, e 20min de cardio pós treino.

Saio quebrado do trampo, se fazer AEJ não consigo trampa.

Trabalho em distribuidora, fico em pé o dia inteiro.

Alterado para:

1-8s Testo Enant 500mg/s (250mg Seg e Quint).
5-8s Oxandrolona 60mg TSD.(Questão $$)

Editado Janeiro 4, 2018 às 17:09 por Woorz

MBD · Janeiro 4, 2018 às 17:18

11 minutos atrás, Woorz disse:

Valeu mano , ajudo mt.

O problema é só os AEJ. Não dá kk. Só consigo fazer no sábado, e 20min de cardio pós treino.

Saio quebrado do trampo, se fazer AEJ não consigo trampa.

Trabalho em distribuidora, fico em pé o dia inteiro.

Po se tu tem um trabalho desses que é ativo, então nem precisa se estressar com o AEJ. Basta fazer a primeira refeição umas 2 horas depois que começar a trabalhar

Woorz · Janeiro 4, 2018 às 18:55

@MBD Uso o HCG intra ou não há necessidade?

A quantidade e dias do Aromasin tá boa?

MBD · Janeiro 4, 2018 às 18:59

3 minutos atrás, Woorz disse:

@MBD Uso o HCG intra ou não há necessidade?

A quantidade e dias do Aromasin tá boa?

Não vejo necessidade de HCG.

Aromasin OK.

Klauher · Janeiro 4, 2018 às 19:39

17 horas atrás, igor1010 disse:

Vc já comprou as drogas?

Com todo o respeito, não faça isso.

Pelo seu desejo de chegar a 3% de bf já deu para notar que vc não faz ideia do que está fazendo. Não existe anabolizante pra secar, apesar da oxandrolona ter um efeito lipolítico interessante. Comendo essa quantidade ridícula de calorias vc vai ter um resultado medíocre, não vai mudar muita coisa no shape e vai pagar o preço dos colaterais apenas.

No seu caso eu investiria num termogênico de qualidade tipo Black Viper, Black mamba, algo assim. Esse ciclo não vai te trazer o resultado desejado.

Amigo, eu estou em cutting a mais de 5 meses e eu perdi 35 kgs, o problema é que de um tempo pra cá estou perdendo 3 kg por mês comendo 1500 de calorias fazendo mais de 800 calorias de exercícios por dia, tenho 100 kgs e 1 metro e 85, pode ser por causa das calorias que eu não esteja mais perdendo tanto peso quanto antes? Talvez eu deva aumentar as calorias da dieta? Oque posso fazer pra voltar a perder gordura como antes

Woorz · Janeiro 4, 2018 às 20:38

57 minutos atrás, Klauher disse:

Amigo, eu estou em cutting a mais de 5 meses e eu perdi 35 kgs, o problema é que de um tempo pra cá estou perdendo 3 kg por mês comendo 1500 de calorias fazendo mais de 800 calorias de exercícios por dia, tenho 100 kgs e 1 metro e 85, pode ser por causa das calorias que eu não esteja mais perdendo tanto peso quanto antes? Talvez eu deva aumentar as calorias da dieta? Oque posso fazer pra voltar a perder gordura como antes

Men, é caso mesma coisa que meu caso.

Vou resolver isso voltando minhas calorias ao normal.

Ou seja, recalculei meu GCD novamente com as medidas atuais e vo colocar déficit pequenos.

Klauher · Janeiro 5, 2018 às 01:24

4 horas atrás, Woorz disse:

Men, é caso mesma coisa que meu caso.

Vou resolver isso voltando minhas calorias ao normal.

Ou seja, recalculei meu GCD novamente com as medidas atuais e vo colocar déficit pequenos.

Tô comendo porcaria e sem ir pra academja faz 2 semanas, agora vou reajustar a dieta pra 2000 kcal, meu tmb é 2200, vou começar a fazer 500 kcal na academia ao em vez de 800, será q agora volta ao normal?

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