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Stano comprimido fora do horário


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Galera tô num ciclo de stano mais testo, 

Stano comprimido 10mg, tomo 50mg/dia ,20 no café 30no almoço ,

Minhas dúvidas são : devo tomar os 50mg de uma vez ou dividido ?

 

E se eu perder o horário posso tomar logo em seguida quando der, ou deixo pro outro dia no mesmo horário?

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