Durante pesquisas pelos tópicos do fórum sobre Tribulus, percebi a duvida das pessoas quanto aos horários de tomar-lo, pois bem, veja no tópico abaixo:

Tribulus Terrestris (videira da punctura ou abrolhos, «abre-os-olhos»), da família Zygophyllaceae, é uma erva daninha que, na Europa, foi utilizada como estimulante sexual — para aumentar o impulso e o desempenho — e para tratamento da impotência durante vários séculos.[1]

O Instituto Químico-Farmacêutico em Sofia, na Bulgária, conduziu estudos clínicos com a Tribulus terrestris, e concluíram um aumento nas funções reprodutoras, incluindo na produção de esperma e testosterona em homens.

Nas mulheres houve um aumento da concentração de hormônios, incluindo o estradiol, com alteração ligeira da testosterona e melhoria da função reprodutora, libido e ovulação.

Na Grécia Antiga, era comum o uso dos frutos secos da Tribulus terrestris como um laxante suave e um tônico geral. Na China, era muito utilizada para tratar problemas do fígado e como remédio cardiovascular, além de eliminar dores de cabeça e exaustão nervosa. O uso como afrodisíaco era muito comum na Índia.

Mas, na verdade, o uso mais disseminado da Tribulus terrestris é no tratamento de problemas sexuais. O uso popular relata sucesso no tratamento de infertilidade nas mulheres, impotência ou disfunção erétil nos homens e aumento da libido em ambos os sexos. Os resultados dispararam a realização de vários estudos científicos por todo o mundo, inclusive no Brasil, com resultados bem promissores.

Os pesquisadores já descobriram que a Tribulus terrestris pode elevar significativamente os níveis dos hormônios LH e da testosterona, cujos efeitos foram confirmados com o aumento na freqüência e força na ereção, além de aumento do vigor na atividade sexual. Outros efeitos positivos foram relacionados, como a diminuição nas taxas de colesterol, melhora no humor e na auto-estima.

Tribulus terrestris provoca vasodilatação na região genital, o que pode explicar os seus efeitos sobre a ereção. Pode aumentar ainda a contagem de espermatozóides, bem como a sua motilidade, podendo, por isso, ser um auxiliar precioso para tratar a infertilidade.

Ao aumentar as concentrações plasmáticas de testosterona, aumenta também produção de músculo como efeito anabólico. A testosterona é vital porque desempenha vários papéis essenciais no nosso organismo, em especial, a síntese de massa muscular, com os conseqüentes ganhos de força.

Estudos comprovam que quando administrado em homens saudáveis de 28 a 45 anos, em 3 doses de 500 mg ao dia ocorre um aumento de 41 % dos níveis de testosterona no decorrer de 5 dias. Além da elevação da testosterona, há um aumento da libido, freqüência e força das ereções e recuperação da atividade sexual.

O Tribulus Terrestris por ser um medicamento fitoterápico deve ser ciclado para que seu corpo não se "acostume" com a substancia (isso pode não valer para todos os medicamentos fitoterapicos) com o uso mais frequente de tres semanas com interrupção de duas semanas no uso.

No E-book "FATOR T" disponível na internet para download( https://w15.easy-share.com/15251931.html ) tem explicações detalhadas sobre esta e outras substancias que vale a pena conferir, inclusive sobre uma substancia que diminui sua produção de estrogenio, mas isso é assunto para outro tópico!

Abraçss...

Fontes:

https://www.plenaformasaude.com.br/loja/index.php?main_page=product_info&products_id=191

https://pt.wikipedia.org/wiki/Tribulus_terrestris

"Fator T"

Editado 23/02/2010 às 18:35 02/23, 2010 por yagor.ribeiro (veja o histórico de edições)

Opa, isso é suplemento, vou mover para a area correta. Obrigado

Opa, isso é suplemento, vou mover para a area correta. Obrigado

Pois é Leandro! Eu até mandei uma mensagem pro Bronco(ADM) pra ele mover pra mim, quando percebi ja tinha postado no lugar errado, desculpas.

Abraçss...

A unica pesquisa que afirma que Tribulus aumenta o testosterona é esta feita na bulgaria (e se nao me engano há outra feita com ratos castrados ou algo assim, nao me lembro), todas as outras pesquisas feitas até hoje provam o contrário:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10861339

The purpose of this study was to determine the effects of the herbal preparation Tribulus terrestris (tribulus) on body composition and exercise performance in resistance-trained males. Fifteen subjects were randomly assigned to a placebo or tribulus (3.21 mg per kg body weight daily) group. Body weight, body composition, maximal strength, dietary intake, and mood states were determined before and after an 8-week exercise (periodized resistance training) and supplementation period. There were no changes in body weight, percentage fat, total body water, dietary intake, or mood states in either group. Muscle endurance (determined by the maximal number of repetitions at 100-200% of body weight) increased for the bench and leg press exercises in the placebo group (p <.05; bench press +/-28.4%, leg press +/-28.6%), while the tribulus group experienced an increase in leg press strength only (bench press +/-3.1%, not significant; leg press +/-28.6%, p <.05). Supplementation with tribulus does not enhance body composition or exercise performance in resistance-trained males.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17530942

Tribulus terrestris is an herbal nutritional supplement that is promoted to produce large gains in strength and lean muscle mass in 5-28 days (15, 18). Although some manufacturers claim T. terrestris will not lead to a positive drug test, others have suggested that T. terrestris may increase the urinary testosterone/epitestosterone (T/E) ratio, which may place athletes at risk of a positive drug test. The purpose of the study was to determine the effect of T. terrestris on strength, fat free mass, and the urinary T/E ratio during 5 weeks of preseason training in elite rugby league players. Twenty-two Australian elite male rugby league players (mean +/- SD; age = 19.8 +/- 2.9 years; weight = 88.0 +/- 9.5 kg) were match-paired and randomly assigned in a double-blind manner to either a T. terrestris (n = 11) or placebo (n = 11) group. All subjects performed structured heavy resistance training as part of the club's preseason preparations. A T. terrestris extract (450 mg.d(-1)) or placebo capsules were consumed once daily for 5 weeks. Muscular strength, body composition, and the urinary T/E ratio were monitored prior to and after supplementation. After 5 weeks of training, strength and fat free mass increased significantly without any between-group differences. No between-group differences were noted in the urinary T/E ratio. It was concluded that T. terrestris did not produce the large gains in strength or lean muscle mass that many manufacturers claim can be experienced within 5-28 days. Furthermore, T. terrestris did not alter the urinary T/E ratio and would not place an athlete at risk of testing positive based on the World Anti-Doping Agency's urinary T/E ratio limit of 4:1.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15994038

OBJECTIVE: The aim of the current study is to investigate the influence of Tribulus terrestris extract on androgen metabolism in young males. DESIGN AND METHODS: Twenty-one healthy young 20-36 years old men with body weight ranging from 60 to 125 kg were randomly separated into three groups-two experimental (each n=7) and a control (placebo) one (n=7). The experimental groups were named TT1 and TT2 and the subjects were assigned to consume 20 and 10 mg/kg body weight per day of Tribulus terrestris extract, respectively, separated into three daily intakes for 4 weeks. Testosterone, androstenedione and luteinizing hormone levels in the serum were measured 24 h before supplementation (clear probe), and at 24, 72, 240, 408 and 576 h from the beginning of the supplementation. RESULTS: There was no significant difference between Tribulus terrestris supplemented groups and controls in the serum testosterone (TT1 (mean+/-S.D.: 15.75+/-1.75 nmol/l); TT2 (mean+/-S.D.: 16.32+/-1.57 nmol/l); controls (mean+/-S.D.: 17.74+/-1.09 nmol/l) (p>0.05)), androstenedione (TT1 (mean+/-S.D.: 1.927+/-0.126 ng/ml); TT2 (mean+/-S.D.: 2.026+/-0.256 ng/ml); controls (mean+/-S.D.: 1.952+/-0.236 ng/ml) (p>0.05)) or luteinizing hormone (TT1 (mean+/-S.D.: 4.662+/-0.274U/l); TT2 (mean+/-S.D.: 4.103+/-0.869U/l); controls (mean+/-S.D.: 4.170+/-0.406U/l) (p>0.05)) levels. All results were within the normal range. The findings in the current study anticipate that Tribulus terrestris steroid saponins possess neither direct nor indirect androgen-increasing properties. The study will be extended in the clarifying the probable mode of action of Tribulus terrestris steroid saponins.

Tribulus aumenta apenas a libido, infelizmente. Pelo o que eu vi ele pode elevar os niveis de testosterona para niveis normais para quem estava com niveis baixos.

Quem gosta de procurar pesquisas já feitas sobre substancias, eu indico o site citado ali em cima =)

Editado 13/05/2010 às 15:57 05/13, 2010 por krebz (veja o histórico de edições)

Oi pessoal, frequento o fórum diariamente a um mês, treino hipertrofia a 3 meses.

Usei a busca do fórum e do site, pesquisei muito na internet, achei vários artigos sobre o Tribulus terrestris. Porém não encontrei nada que afirmasse que mulher que faz uso de pílula anti-concepcional (EU) possa tomá-lo sem problemas de comprometer a eficácia do contraceptivo.

Meu objetivo com o TT é mais para aumento da libido mesmo... Li vários relatos de mulheres aqui no fórum que tomaram e o desejo aumentou Mas se aumentar minha força e MM será ótimo.

Não faço uso de nenhuma outra substância e nem tenho problemas de saúde, não faço ideia do porque o desejo tem diminuído de um tempo para ká, talvez o possa ser emocional... não sei

Pensei em recorrer a um fitoterápico por quase não haver contra-indicações e reações adversas.

Espero que possam ajudar.

Bjus, LiLi.

grande suplemento...

eu ja´usei para ver no que dava ...... enorme "paudurescencia" (hehehehe).

como já falaram ele é bom pra aumentar a libido e regula o hormonio , mas ñ eleva a ponto de ajudar na hipertrofia , to monyando um ciclo para agosto e tribulus nop pós ciclo vou usar que nesse caso acredito que ele cumpra bem seu papel

Eu to tomando esse tribulus ai 2 comprimido por dia suplemento massa viagra da vida.

qual o melhor: tribulus ou ZMA?

Abraço

qual o melhor: tribulus ou ZMA?

Abraço

Tribulus: Aumento de Libido, suposto aumento de força. Não aumenta testosterona (ao contrário as propagandas dele)

ZMA: Descanço/Sono melhor. Estudos contraditórios sobre testosterona em pessoas saudáveis (não aumentam testo em gente saudavel)

entao, vale o custo x beneficio?

entao, vale o custo x beneficio?

Pelo preço o tribulus costuma ser mais barato e vim mais, da para tomar sem problemas. Só não da pra esperar kilos e kilos de ganho deles. (se vc já toma algum multi-vitaminico com minerais junto, é provavel que ja venha zinco e magnésio junto, dai da para descartar o zma)

ja tomei ZMA da Dynamic Lab

durmia q era um anjo apagava

tem q tomar em quanto tempo de jejum?

Abraço

ja tomei ZMA da Dynamic Lab

durmia q era um anjo apagava

dá pra perceber na primeira noite já. eu sempre tive problema pra dormir, depois q comecei a tomar zma, durmo q é uma beleza...

tem q tomar em quanto tempo de jejum?

Abraço

algumas marcas vêm com indicação de 1h30 de jejum ou simplesmente "empty stomache"...eu tomo o meu com 1h d jejum mais ou menos....

falam em

po mas e sua ceia?

To com uma duvida aqui.. =D

vou começar um ciclo de m-drol e a tpc vai ser Tamox e Tribulus

o Tribulus terrestris da OPTIMUM é igual ou é um jogo de marketing da empresa??? e qual marca é confiavel??

po mas e sua ceia?

eu treino d noite, daí assim q saio da academia mando whey+dextrose, 40 min depois eu janto arroz feijao e carne ou frango, daí depois d 1h q eu tomo o zma e 20 min depois a caseína...na vdd minha ceia é minha janta...

tendi, pra min fika foda

a nao ser q eu de 30 min de jejum soh, vo compra 1 pote e experimentar..

Abraço

Tomei tribullus 2000mg por dia por um mês. Seria injusto eu falar que ele não faz nada. Ele aumenta a libido mesmo... e não é pouco que aumenta o.0

Depois de um tempo passei pra olhar pro meu vidrinho de tribullus com mais... hmmm.... respeito? acho que foi. pensei "esse negócio não só marketing"

Qualquer efeito que ele tenha sobre força/massa muscular é desprezível. Comprei bem barato, 2 vidrinhos de 120 caps. Tomava 4 por dia. Foi 30 reais cada. Só que não to querendo tomar o segundo vidrinho. To pensando em vender, mas nem sei onde anuncio e como anuncio isso kkkkkkkkkkk Venderia por 30 reais mesmo.

Eu tava interessado no ZMA, mas olhei o Animal Stak, e nele tem diversas coisas, inclusive ZMA e tribullus.

olhei superficialmente o Animal Stak e promete mtu (pra varia)

nunka vi um relato e algo parecido dle, nm eh mtu famoso

vale a pena?

Abraço

Boa Tarde à todos, sou novo no fórum e preciso tirar algumas dúvidas sobre o Tribulus, comprei o Testostro GROW 2 HP da Ultimate Nutrition 1500mg para tomar e junto a ele vou tomar também a creatina GNC AMP Amplified Creatine XXX, gostaria de saber quanto tempo de intervalo deve haver entre os suplementos ou se não há problema algum em tomá-los aproximadamente.

Ganharei o troféu por desenterrar o tópico

mais tenho uma duvida ele aumenta ou não os níveis de testosterona?

eu poderia toma-lo em um ciclo de cutting?

Ganharei o troféu por desenterrar o tópico

mais tenho uma duvida ele aumenta ou não os níveis de testosterona?

eu poderia toma-lo em um ciclo de cutting?

Cara, já usei tribullus de 3 marcas diferentes e não constatei mudança nenhuma em termos de ganhos/força. Já procurei artigos que mostrassem alguma diferença em ganhos de massa/força em pessoas normais, mas não achei nada.

Ganharei o troféu por desenterrar o tópico

mais tenho uma duvida ele aumenta ou não os níveis de testosterona?

eu poderia toma-lo em um ciclo de cutting?

Assim como o Taels falou, não há nenhuma pesquisa mostrando aumento de força e massa. Em testosterona menos ainda, nenhuma pesquisa recente em pessoas saudáveis mostrou qualquer aumento de testo.

Pessoal, fui numa loja na segunda 13/08/12 pra comprar um tribulus e o cara me vendeu isso daki https://www.puritan.c...le.html mais n vi nada falando q era tribulus!! é bom tem o msmo efeito? custou 40,00 Abrass!

Pessoal, fui numa loja na segunda 13/08/12 pra comprar um tribulus e o cara me vendeu isso daki https://www.puritan.c...le.html mais n vi nada falando q era tribulus!! é bom tem o msmo efeito? custou 40,00 Abrass!

Que efeito vc está buscando?

Que efeito vc está buscando?

Força

Força

Não existem evidências que Tribulus melhora força.

po nao tem mais ninguem aqui relatar sobre o tribullus ? eu tive um amigo q diz ter um aumento significativo de força.vai saber se é psicologico. e claro, o aumento de libido..

olha pelo qual me interessei:

o meu ex prof falou exatamente isso, aumento de força, um pouco de massa. e essa Taurina funciona como um energetico

alguem ja tomo esse junto com a taurina ? é furada ?

procuro hipertrofia