Gabriel F 6 Postado Agosto 1, 2017 às 00:19 Compartilhar Postado Agosto 1, 2017 às 00:19 Pessoal , tem algum limite de proteina por refeição? ou eu apenas divido meus 180G de proteinas ao decorrer do dia em quantias parecidas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Berserk220 132 Postado Agosto 1, 2017 às 00:38 Compartilhar Postado Agosto 1, 2017 às 00:38 Apenas divida da forma que você ache mais fácil, importante é o consumo total. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chrys 585 Postado Agosto 1, 2017 às 00:49 Compartilhar Postado Agosto 1, 2017 às 00:49 24 minutos atrás, Gabriel F disse: Pessoal , tem algum limite de proteina por refeição? ou eu apenas divido meus 180G de proteinas ao decorrer do dia em quantias parecidas? Apenas se sor usar proteína em pó e esperar que seja absorvida mais rápido, talvez seja interessante não usar junto algo que aumente o tempo de digestão. Mas não acho que ela ser absorvida mais rápida trará um beneficio maior, ao longo do dia. Em termos de o corpo usar, ele vai usar tudo o que mandar pra dentro, nada irá sumir, corpo sabe se virar bem. Principalmente com alimentos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Victor Belo 1 Postado Agosto 1, 2017 às 01:18 Compartilhar Postado Agosto 1, 2017 às 01:18 Seu corpo vai digerir tudo, só vai demorar mais tempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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