Victor Belo
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Dá uma olhada nos videos do André Zuccaro sobre blast and cruise acho que vai te tirar várias dúvidas... -
Existe algum calculo pra limite de proteina por refeição?
Victor Belo respondeu ao tópico de Gabriel F em Dieta e suplementação
Seu corpo vai digerir tudo, só vai demorar mais tempo. -
Eu lembro que eu tomava 1 litro de leite integral por dia durante quase meio ano, sempre achei uma boa opção pra quem quer ganhar massa.
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Em outras palavras você vai entrar em cruise? Pelo que eu pesquisei quando você fica on fire o ano todo você tem que se preocupar com alguns pontos extras como tireóide, catecolaminas, etc... mas acredito que você já tenha pesquisado sobre o assunto.
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@Luks', vi que você tinha falado algo sobre talvez entrar em trh depois do ciclo dependendo de como as coisas progredissem, você ainda tem a idéia de imendar um trh depois do ciclo?
