As maiores inverdades no mundo da musculação.

[Torf 11505]

1 hora atrás, Chrys disse:

Fale-me mais sobre isso. Li um artigo dele sobre finalização de treino, com sistemas como FST-7, por exemplo. Seria sobre isso?

Ele crê que se você após o treino com pesos fizer aeróbicos, você vai estar sinalizando os aeróbicos, por isso o corpo, muito burro, vai achar que tudo que você fez foi aeróbico e vai desperdicar o seu treino com pesos.

[Shameless 59]

Um "certo" mito que ocorre muito: quanto mais pesado, maior Parecerá.

Eu peso 90kg com 1.75 de altura, tem um colega meu que pesa uns 86kg, tem a mesma altura,tempo  de treino,etc e parece bem maior que eu.

 

[Chrys 585]

37 minutos atrás, Torf disse:

Ele crê que se você após o treino com pesos fizer aeróbicos, você vai estar sinalizando os aeróbicos, por isso o corpo, muito burro, vai achar que tudo que você fez foi aeróbico e vai desperdicar o seu treino com pesos.

 

É o mesmo que dizer que o cara irá correr 20km e depois fará um treino de perna, o tudo será entendido como anaeróbico. Não faz sentido. Ele quer dizer que se fizer aeróbico pós treino, as fibras não se recuperam porque o corpo vai entender como aeróbico? Se fosse assim, todos que fazem, estariam com hematomas e rompimento de alguns músculos.  

 

Se tiver o link, gostaria de ler. 

 

27 minutos atrás, Shameless disse:

Um "certo" mito que ocorre muito: quanto mais pesado, maior Parecerá.

Eu peso 90kg com 1.75 de altura, tem um colega meu que pesa uns 86kg, tem a mesma altura,tempo  de treino,etc e parece bem maior que eu.

 

 

A gordura é semelhante, em percentual?

Editado Maio 24, 2017 às 15:19 por Chrys

[Shameless 59]

23 minutos atrás, Chrys disse:

 

É o mesmo que dizer que o cara irá correr 20km e depois fará um treino de perna, o tudo será entendido como anaeróbico. Não faz sentido. Ele quer dizer que se fizer aeróbico pós treino, as fibras não se recuperam porque o corpo vai entender como aeróbico? Se fosse assim, todos que fazem, estariam com hematomas e rompimento de alguns músculos.  

 

Se tiver o link, gostaria de ler. 

 

 

A gordura é semelhante, em percentual?

Sim.

[Saintgraal 3456]

1 hora atrás, Torf disse:

Ele crê que se você após o treino com pesos fizer aeróbicos, você vai estar sinalizando os aeróbicos, por isso o corpo, muito burro, vai achar que tudo que você fez foi aeróbico e vai desperdicar o seu treino com pesos.

nossa, essa foi a maior balela que eu já li 

[lukao1993 1329]

- Se você não fizer os exercícios básicos como agacho, supino e terra você não vai ganhar mm

[surf 1624]

Não precisa de abdominal, só terra e agacho vão deixar vc com 6pack. O resto é dieta.

[Torf 11505]

3 horas atrás, Chrys disse:

Se tiver o link, gostaria de ler. 

Acho que foi nesse vídeo. O foda é que o vídeo é 1 hora e meia e eu näo sei em que parte ele fala. =(

 

3 horas atrás, saintgraal disse:

nossa, essa foi a maior balela que eu já li 

 

[Chrys 585]

1 hora atrás, Torf disse:

Acho que foi nesse vídeo. O foda é que o vídeo é 1 hora e meia e eu näo sei em que parte ele fala. =(

 

 

 

Pra quem quiser ver: minuto 49.

 

Editado Maio 24, 2017 às 20:38 por Chrys

[lsezm 64]

11 horas atrás, Shameless disse:

Um "certo" mito que ocorre muito: quanto mais pesado, maior Parecerá.

Eu peso 90kg com 1.75 de altura, tem um colega meu que pesa uns 86kg, tem a mesma altura,tempo  de treino,etc e parece bem maior que eu.

 

se o percentual de gordura é parecido então você tem inserções melhores do que as dele.

 

Um amigo meu é mais alto, tem menos braço do que eu (3cm) e mesmo assim parece que os braços deles são maiores, ele tem uma inserção foda, já a minha é um lixo kkkk