Magra + Pochete

[Trojano 94]

2 minutos atrás, Zaxzaryra disse:

Eu ainda estou sem balança de alimentos. Essa correria do dia a dia tornam as coisas muito mais difíceis. Às vezes queria comer algo pronto, desses que é só por no microondas ou entrar em qualquer lanchonete sentar e comer. Mas a vida de quem busca um físico privilegiado é mais complicada do que as pessoas pensam. É aquela historinha: como as pessoas pensam que é e como realmente é.

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Exatamente, se fosse fácil, todo mundo estaria desfilando com tanquinho por aí. Como diz o ditado, não tem almoço grátis, infelizmente se você quer alguma coisa, tem que abrir mão de outra. Mas é tudo questão de adaptação mesmo, depois de tempo se torna automático e você nem sente mais. Eu por exemplo pratico a dieta flexível, e eu não consigo passar um dia sem contar os "macros", senão parece que eu estou pelado sei lá, parece que está faltando alguma coisa.

[Zaxzaryra 92]

Agora, Trojano disse:

Exatamente, se fosse fácil, todo mundo estaria desfilando com tanquinho por aí. Como diz o ditado, não tem almoço grátis, infelizmente se você quer alguma coisa, tem que abrir mão de outra. Mas é tudo questão de adaptação mesmo, depois de tempo se torna automático e você nem sente mais. Eu por exemplo pratico a dieta flexível, e eu não consigo passar um dia sem contar os "macros", senão parece que eu estou pelado sei lá, parece que está faltando alguma coisa.

@Trojano, meu maior problema é tempo. Estou sempre com a barriga no fogão e de mochila pesada por causa dos potinhos. Não tenho como treinar todos os dias, se não eu não aguento o tranco. E parar não é uma opção.

[Trojano 94]

6 minutos atrás, Zaxzaryra disse:

@Trojano, meu maior problema é tempo. Estou sempre com a barriga no fogão e de mochila pesada por causa dos potinhos. Não tenho como treinar todos os dias, se não eu não aguento o tranco. E parar não é uma opção.

Então se o seu problema é o tempo. Procure pela estratégia do jejum intermitente, veja o protocolo Lean Gains, ele é feito justamente pra quem quer manter a dieta em dia e tem pouco tempo, e também não precisa levar todos os potinhos durante o dia.