KKKK

 

só come cara apenas come

cara deixa de lado o percentual de gordura pra que tu quer saber disso ---- nesse momento coma bastante use um estimulante de apetite cobavital 

faz uma dieta hipercalorica --- compra um hipercalorico para dar uma ajuda e tenda seguir 

 

 

Come, come, come e mais come, e come mais um pouco. Não se preocupe com isso.

 

Te recomendo fazer um hipercalórico caseiro:

 

 

tenta ir jogando seus ombros pra trás, sua postura não está boa

 

 

 

só o pó da rabiola em mano

que nem os caras acima falaram,coma pracaralho

Tirou onda com geral... kkkkkkkkkkk

Durante 6 meses, coma como se não houvesse amanhã. Todos os dias. Depois tu começa a se preocupar com bf

-10

kkkk brincadeira brother

come muito mano, bola pra frente, todos começamos do ZERO um dia..

ta na hora de cuttar já

jesus cara, tu passa fome em casa? come muito + ai fera

Acredito que entre 6~9%.
Cara, você provavelmente deve ter dificuldade em acumular gordura e ganhar massa magra. Se você conseguir acrescentar massa magra, seu shape vai ser raridade demais. Clávicula curta*, braços longos, cintura estreita e a vasodilatação aparente são pontos positivos e que muita gente não tem a sorte e genética de possuir.

 

Obs*: Clavícula curta só tem o problema que é preciso muito mais massa magra para ter um visual estético, se você tiver a referência padrão que é o shape em 'V'.

melhor cuttar logo

zoeira kkkk come pra karalho maluco ate o banco da praça tlgd :] eu particularmente por ja ter sido obeso queria uma genetica dessas pra comer muito

pensa no lado bom.... tú tem tanquinho  uuuuuiiii

11 horas atrás, viciero disse:

pensa no lado bom.... tú tem tanquinho  uuuuuiiii

 

Zoa o cara não mano... Tanquinho com 30-40kg? Qual o mérito disso?

 

@Fernando Tucano Cara, sério... Durante 6 meses, coma feito uma porca prenha... Tudo o que ver na frente, pizza, sorvete, coca 2L, hamburguer, tigela de açaí com leite em pó, bolacha recheada, coxa de frango, ovos fritos, galões de leite integral, pão francês cheio de nutella, etc... Não se preocupe com bf na sua atual situação...

Editado 15/11/2016 às 19:11 11/15, 2016 por Pedro Luftwaffe (veja o histórico de edições)

18 anos?

Acho que uns 1%

10%

-10