MBD - A volta dos que quase foram

[MBD 9432]

Update:

Bom dia meu povo e minha pova. Fiquei meio off do fórum no fim de semana por motivos de força maior (sol do caceta + cansaço + preguiça), mas a rotina seguiu 100%.

 

Sexta treinei braços, aumentei as cargas, aumentei intensidade, porra pumpzão sinistro. A primeira dama ficou até impressionada quando mandei um duplo bíceps de frente pra ela. Beach muscles, babe! 

 

Sábado foi dia de treinar posterior, fiz um de 20 min depois fui pro treino. Aumentei as cargas também, os treinos estão rendendo MUITO. To até surpreso pra ser sincero. Uma pena que o shape não evolui na mesma velocidade do treino, mas tenho certeza que é esse caminho que vai levar o sucesso.

 

Toda vez que eu uso AEs em doses mais altas (blast) eu percebo o quanto eu tenho facilidade em ganhar peso e massa. Meu corpo tem uma ressíntese de glicogênio absurda, às vezes eu nem acredito. Se eu dou uma lixadinha leve, leve mesmo, tipo 2 fatias de pizza sem nada muito gordo, já ganho um peso absurdo e uma sensação de fullness muscular sinistra. Ou seja, mesmo comendou pouco e limpo a semana toda, e lixando quase nada no final de semana, meu peso não desce. Ontem pesei 93 anoite (alimentado é claro). Vou ter que apertar BEM a dieta, vou cortar muita coisa (até proteína), pra ver se o peso baixa de algum jeito. Já estou conseguindo fazer 3 a 4 cardios curtos (20 a 40 min) na semana, vou intensificar isso. Vamos ver como fica.

 

Hoje tem treino de petchos. Abs.

[Bleakstare 10]

Em 27/09/2016 at 09:53, MBD disse:

 

Opa!

Com relação a Tadalafila, você compra de 5mg na farmácia ou de outro lugar?

Força!

[MBD 9432]

14 minutos atrás, Bleakstare disse:

Com relação a Tadalafila, você compra de 5mg na farmácia ou de outro lugar?

 

Eu mando manipular de 10mg, considerando uma possível subdosagem... Mas gosto bastante dos resultados. 

[Bleakstare 10]

1 hora atrás, MBD disse:

 

Eu mando manipular de 10mg, considerando uma possível subdosagem... Mas gosto bastante dos resultados. 

E quanto ta pagando pra manipular? Liguei pra uma farmácia aqui perto e tá mais caro que na internet

[MBD 9432]

1 minuto atrás, Bleakstare disse:

E quanto ta pagando pra manipular? Liguei pra uma farmácia aqui perto e tá mais caro que na internet

 

Cara não sei te dizer ao certo, quando eu faço já peço logo 200 caps porque meus amigos tudo usam também, aí acaba saindo mais barato. Cada um pega umas 5 caps e fica tudo certo. Dura um tempão... Não lembro quanto foi da última vez.

[MBD 9432]

Update:

Ontem foi dia de treinar peito, treino muito bom. Mandei pouco menos de 15 min de aeróbico pra começar, fiz os abdominais e parti pro treino de peito. Pump sinistro ontem, absurdo mesmo e nem tinha mandado tadalafil. Depois mandei panturrilhas e mais 15 min de cardio na bike.

 

Hoje tá fazendo um calor do diabo aqui, tinha programado pra acordar 6:45 pra fazer AEJ mas pouco depois das 6:15 já tinha acordado com o calor. Fiz 35 min de caminhada rápida/corrida leve, suei litros e sigo em jejum até meio dia. Como falei ontem, partiu passar fome. Abs.

[ZOOM 399]

De boa passar fome, poxa... Gostoso kkkk

[MBD 9432]

4 minutos atrás, pedroferraz disse:

De boa passar fome, poxa... Gostoso kkkk

 

Foda... 11:40 e to com um buraco sem fim no estômago.

[pivateli 398]

11 minutos atrás, MBD disse:

Foda... 11:40 e to com um buraco sem fim no estômago.

 

E eu acabei de mandar umas castanhas com whey, bom demais ta doido

[MBD 9432]

3 minutos atrás, Pivateli disse:

E eu acabei de mandar umas castanhas com whey, bom demais ta doido

 

Eu vou segurar mais um pouco e vou fazer a primeira ref. logo logo.