[Falta de Pesquisa]Bulking

[Thiago 07 0]

Sou magro estou querendo ganhar massa estou treinando faz 1 ano e nunca suplementei tenho 1,82 e 70 kg, por conta disso estava pensando em comprar um hipercalórico tomaria 3 vezes no dia logo que acordo, antes do almoço e uma antes da janta. Ai compraria o whey que tomaria dps do treino junto com o malto, e compraria tbm albumina pra tomar junto com o hipercalórico de manhã e antes de dormir. 

Estou certo de utilizar esse suplementos para ganhar massa ? Claro vou ter uma dieta certa tbm.

[FBO 640]

Deveria ter pesquisado antes de ter criado o tópico. (2x por sinal).

 

Quanto a sua dúvida, certo você estaria em pesquisar na seção de nutrição para tentar montar uma dieta de acordo com suas necessidades.

De nada adianta você suplementar agora sendo que a dieta está fraca, inclusive se vier falar que a dieta está boa, tem algo muito errado.. pq em dieta boa não se teria espaço para acrescentar toda essa quantidade de suplementos que você citou.

 

Enfim, essa é minha opinião.

 

Se mesmo assim quiser gastar seu dinheiro (que poderia ser bem melhor gasto com alimentos) com suplementos, vá em frente!

 

Só não esqueça de pesquisar direito na melhor forma de utiliza-los no seu dia a dia e da forma q se encaixe na sua dieta.

 

 

[busarello 3354]

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