De Obeso a Maromba -172 kg para 90 kg - QUERO SECAR MAIS!!! COM FOTOS

Por Marcos Dutra
Outubro 26, 2015 às 14:10 em Diário de Treino

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jowuiler 0

Postado Julho 17, 2016 às 21:17

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Postado Julho 17, 2016 às 21:17

Tenho dificuldade em aplicar uma dieta super restritiva. kkkk

Já tentei o low carb e o máximo que consegui foram 2 semanas, meu corpo não se acostumou de forma alguma, ficava com tontura, nauseas e outras coisas.

Mais tenho que tomar vegonha na cara e tentar uma dieta me proporcione um deficit calorico.

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Marcos Dutra

Outubro 26, 2015 às 14:10

Primeiramente vou me apresentar, acompanho o Fórum á dois anos, porém somente pra estudos e nunca fiz nenhum relato, porém vendo diários de outros membros e em busca de mais aprendizagem criei coragem

Marcos Dutra

Dezembro 16, 2015 às 12:52

Fala pessoal, devido a problemas familiares e por mudança no meu trabalho, fiquei um mês fora, moro no interior de São Paulo, e precisei fazer uma viagem a pressas pra Porto Alegre, entre trabalho, ho

Mark_Workout

Outubro 26, 2015 às 16:06

Marcos, Vendo seu relato, lembro muito o meu, também sou ex-obeso (pesei 154kg), emagreci com dieta , e não ligue para que os outros acham da bariatrica (a escolha é sua e quem manda é você). Ten