BICEPS CURTO ??

[MastahLag 1]

eu tive o mesmo problema , fiz algumas adaptações e isso foi corrigido. A melhor posição dos braços para enxergar a falha são com os punhos unidos. Nestas fotos realmente parece estar "normal". 

Faça a rosca direta com os braços um pouco a frente e não ao lado do seu corpo, eu tambem faço um bi-set com rosca alternada movimento em "arco" com a martelo. Isso corrigiu meu problema

 

[Mika7 4]

Em 21/10/2015 em 13:26, Visitante disse:

Também não vi nenhum problema... quando você vira a mão, ele adquiri um formato diferente, normal, rs

Acho que ele quis dizer que o biceps dele é encurtado.