davids02 0 Postado Agosto 23, 2015 às 13:45 Compartilhar Postado Agosto 23, 2015 às 13:45 Treino a 2 anos, nessa fase acho q eu tava mais mantendo o shape e dando uma limpada na água só. Medidas: 1,75 de altura 43cm de braços 40cm de pants 61cm de pernas Peso:73kg Idade: 20 anos Fotos: https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/661/v1Mfui.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/905/81sqXc.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/538/x39v9i.jpg Já tive uma fase de off q cheguei a pesar 85kg, com 45 cm de braços e 65 cm de pernas.. mas n tenho fts '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nonono 30 Postado Agosto 23, 2015 às 13:59 Compartilhar Postado Agosto 23, 2015 às 13:59 Treino a 2 anos, nessa fase acho q eu tava mais mantendo o shape e dando uma limpada na água só. Medidas: 1,75 de altura 43cm de braços 40cm de pants 61cm de pernas Peso:73kg Idade: 20 anos Fotos: https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/661/v1Mfui.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/905/81sqXc.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/538/x39v9i.jpg bom shape Já tive uma fase de off q cheguei a pesar 85kg, com 45 cm de braços e 65 cm de pernas.. mas n tenho fts '-' 1,75 ---- 45 de braço ---- 2 anos de treino acho brabo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Strong Hovia 60 Postado Agosto 23, 2015 às 17:24 Compartilhar Postado Agosto 23, 2015 às 17:24 Treino a 2 anos, nessa fase acho q eu tava mais mantendo o shape e dando uma limpada na água só. Medidas: 1,75 de altura 43cm de braços 40cm de pants 61cm de pernas Peso:73kg Idade: 20 anos Fotos: https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/661/v1Mfui.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/905/81sqXc.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/538/x39v9i.jpg Já tive uma fase de off q cheguei a pesar 85kg, com 45 cm de braços e 65 cm de pernas.. mas n tenho fts '-' Shape foda, parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
muxado 8 Postado Agosto 23, 2015 às 20:10 Compartilhar Postado Agosto 23, 2015 às 20:10 (editado) Se o cara segue a dieta a risca ( a parte mais difícil pra quem treina na minha opinião em todos sentidos, tanto vc flexibilizar a alimentação com sua rotina, tanto pela monotonia) os resultados surpreendem sim, não dá pra ser leviano e menosprezar o resultado dos outros, ah tá hormonizado! lance um desafio a vc mesmo, treine e siga a dieta a risca durante 6 meses, faça isso e vão duvidar de vc, garanto! tenho amigos que treinam a 3 anos até de forma bacana mas com shape de quem acabou de receber a ficha na academia, até se dedicam bem aos treinos sim verdade! mas adoram uns gorós, noitadas todo fds, e se falar de dieta vai perguntar, "esse bicho morde ?!" portanto digo e afirmo quem treina e segue dieta a risca, anote o que estou dizendo cedo ou tarde vão duvidar de vc! Lógico existem os contrassensos, mas quem tá jogando limpo aqui vai se identificar com o que estou dizendo! Editado Agosto 24, 2015 às 01:10 por muxado pedrovinicius, Gos, LRP12 e 1 outro reagiu a isso 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manoarroz 1269 Postado Agosto 23, 2015 às 20:16 Compartilhar Postado Agosto 23, 2015 às 20:16 zika esse ombro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Agosto 24, 2015 às 10:26 Compartilhar Postado Agosto 24, 2015 às 10:26 (editado) Treino a 2 anos, nessa fase acho q eu tava mais mantendo o shape e dando uma limpada na água só. Medidas: 1,75 de altura 43cm de braços 40cm de pants 61cm de pernas Peso:73kg Idade: 20 anos Fotos: https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/661/v1Mfui.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/905/81sqXc.jpg https://imagizer.imageshack.us/v2/223x397q90/538/x39v9i.jpg Já tive uma fase de off q cheguei a pesar 85kg, com 45 cm de braços e 65 cm de pernas.. mas n tenho fts '-' Para o seu peso,43 cm de braço e 61 cm de perna, você está com medidas bem alta, você ainda tem 1,75 e pesa 73 kg,acredito que você errou nas medidas ou no peso. Edit:Vi agora, você tem 2 anos de Treino? Ou você treinava antes, parou e voltou a 2 Anos? Seu shape é alcançável naturalmente,apesar das medidas estarem alta, mas nas fotos não aparenta ter essas medidas, agora se tem essas medidas e com 2 anos de treino, a galera tem que ser bem inocente pra acreditar em você. Bom Shape! Editado Agosto 24, 2015 às 10:35 por gabrielwhey C.Golden reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bunitinhu89 509 Postado Agosto 24, 2015 às 14:04 Compartilhar Postado Agosto 24, 2015 às 14:04 (editado) 45cm de braço . Olha essas suas medias ai mano, acho que vc da pra ir pro Olímpia, quase meio metro de braço com essa altura . E natural? Adeus tópico. Editado Agosto 24, 2015 às 14:06 por Bunitinhu89 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ferras@ 49 Postado Agosto 24, 2015 às 16:37 Compartilhar Postado Agosto 24, 2015 às 16:37 (editado) Galera as vezes exagera, tenho 1,67 e com oito meses de treino bati 40,5 de braço no bulking pesado que terminei nesse meio de mês, o cara com 2 anos e 1,75 pode ser possível sim com excelente genética. Só concordo que na foto não parece os 43 não. Edit: Mas já treinei 8 meses anos atrás. Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Editado Agosto 24, 2015 às 16:40 por Ferras@ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
»Neo 287 Postado Agosto 24, 2015 às 16:54 Compartilhar Postado Agosto 24, 2015 às 16:54 (editado) http://www.hipertrofia.org/blog/2015/02/05/como-identificar-um-usuario-de-esteroides-enrustido/ PS: Ferraz bateu 40 de braço com qualidade, ou com bf alto? Editado Agosto 24, 2015 às 16:57 por »Neo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Agosto 25, 2015 às 00:37 Compartilhar Postado Agosto 25, 2015 às 00:37 Galera as vezes exagera, tenho 1,67 e com oito meses de treino bati 40,5 de braço no bulking pesado que terminei nesse meio de mês, o cara com 2 anos e 1,75 pode ser possível sim com excelente genética. Só concordo que na foto não parece os 43 não. Edit: Mas já treinei 8 meses anos atrás. Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk Não estamos exagerando. 1 -você saiu de um bulk pesado como disse, então seu bf esta maior que o desse davids02. 2 - você disse que anos atrás,treinou por 8 meses, ou seja você contou com ajuda da famosa memória muscular(fascia muscular). 3 - Ele disse que tinha atingido 45 cm de braço,provavelmente bem antes de completar 2 anos de treino.Tem hormonizados que ficaria com inveja desse cara. Conclusão: Não questiono as medidas, até porque já alcancei estas, mas questiono o espaço de tempo pra conseguir tais medidas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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