Matheuscarv 0 Postado Janeiro 19, 2015 às 20:34 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 20:34 Boa Tarde, Sou novo no site,então desculpe se meu tópico estiver fora do padrão. Tenho 22 anos, 1,80 e 62 kg e quero começar a malhar pra ganhar massa muscular. Tenho alguns aparelhos em casa,e queria saber a opinião de quem é mais experiente se os aparelhos que tenho são suficiente para começar,pelo menos por alguns meses. Tenho um banco de supino com barra exatamente como esse http://www.americanas.com.br/produto/117836207/banco-de-supino-regulavel-kikos-preto-prata E este outro que faz vários exercícios,tais como peito,costa,perna,bíceps e tríceps http://www.americanas.com.br/produto/113903134/estacao-de-musculacao-kenkorp-emk2810-preto-e-prata Além de Halteres com barra e várias anilhas de 5 e 10 kg. Sei que o recomendável é treinar em uma academia e pretendo fazer isso. Só que pela minha agenda e situação financeira isso vai demorar algum tempo. Agradeço a quem puder me ajudar. (Desculpe postar os links) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dillon 3 Postado Janeiro 19, 2015 às 20:38 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 20:38 creio que já é um bom começo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheuscarv 0 Postado Janeiro 19, 2015 às 20:42 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 20:42 Obrigado pela ajuda. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TarzanBW 67 Postado Janeiro 19, 2015 às 20:42 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 20:42 Dá pra fazer bastante coisa...se fosse eu..só arrumaria um suporte pra agachamento,uma barra fixa e compraria mais pesos..mas pra tu que vai começar..dá pra treinar de boa com isso provisoriamente.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dillon 3 Postado Janeiro 19, 2015 às 20:47 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 20:47 da certo sim. Ai voce faz umas flexoes tmb pra ajudar fica top só pra começar, já é uma mao na roda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matheuscarv 0 Postado Janeiro 19, 2015 às 20:52 Autor Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 20:52 Valeu galera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MatheusShapeProjeto 27 Postado Janeiro 19, 2015 às 21:14 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 21:14 Olá amigos, matheuscarv, os aparelhos são bons sim, principalmente se está começando o esporte agora, o supino aparenta ter metalon bem reforçado, mas futuramente você irá ter que trocar essa estação por um voador profissional(r$1000 usado) + triceps pulley proff(r$700 usado) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
henriqueleandrof 30 Postado Janeiro 19, 2015 às 22:19 Compartilhar Postado Janeiro 19, 2015 às 22:19 Minha estação é uma kenkorp 2810... muito boa resistente, e dá pra fazer muita coisa. Recomendo a compra. abs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EctoFrangoMorfo 424 Postado Janeiro 20, 2015 às 00:50 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2015 às 00:50 Eu treino em casa , e tenho as mesmas coisa q vc , porem alguns adicionais , paralelas , barra fixa e algo pra agachamento , no meu caso uso a paralela p apoia a barra do agachamento , n eh a coisa mais segura do mundo mas.. Kk Acho q com mais esses adicionais vc vai ter uma academia completa pra vida inteira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lu1z0301 366 Postado Janeiro 20, 2015 às 13:59 Compartilhar Postado Janeiro 20, 2015 às 13:59 Esse banco nao presta e essa maquina eu tenho e nao uso a alguns anos. Exercicios livres sao melhores e a maquina fica "leve" rapido. Da uma olhada na minha academia. Boa Tarde, Sou novo no site,então desculpe se meu tópico estiver fora do padrão. Tenho 22 anos, 1,80 e 62 kg e quero começar a malhar pra ganhar massa muscular. Tenho alguns aparelhos em casa,e queria saber a opinião de quem é mais experiente se os aparelhos que tenho são suficiente para começar,pelo menos por alguns meses. Tenho um banco de supino com barra exatamente como esse http://www.americanas.com.br/produto/117836207/banco-de-supino-regulavel-kikos-preto-prata E este outro que faz vários exercícios,tais como peito,costa,perna,bíceps e tríceps http://www.americanas.com.br/produto/113903134/estacao-de-musculacao-kenkorp-emk2810-preto-e-prata Além de Halteres com barra e várias anilhas de 5 e 10 kg. Sei que o recomendável é treinar em uma academia e pretendo fazer isso. Só que pela minha agenda e situação financeira isso vai demorar algum tempo. Agradeço a quem puder me ajudar. (Desculpe postar os links) Nao, nao é. Academia em casa é mil vezes melhor do q academias normais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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