Karkoa Postado Janeiro 1, 2015 às 00:31 Postado Janeiro 1, 2015 às 00:31 Eu usei a ferramente pesquisar do forum pra pesquisar sobre a massa vip thor 15000 6kg. Mas os topicos que encontrei, que foram muitos, estavam todos fechados por estarem fora do modelo e nao tinha respostas nos posts. Entao eu nao pude sanar minha duvida com a barra pesquisar e estou perguntando aqui. 1)Nessa massa vip thor está dizendo pra tomar 3 doses por dia, mas pelo que eu li na descrição do pote ta dizendo que 8 colheres de sopa = 1 porçao = 634 calorias. Se 3 doses for 3 porçoes eu achei muitooo porque seria 24 colheres de sopa por dia! Entao o que seria 3 doses? 8 colheres de sopa por dia? 2)E eu já tenho um peso até que legal, agora eu só queria ganhar musculo mesmo....então é uma boa tomar massa? eu já tomo whey mas só tomar whey nao está me dando musculos, entao a massa vai ser uma boa?
novin22k Postado Janeiro 1, 2015 às 00:44 Postado Janeiro 1, 2015 às 00:44 1 dose = 8 colheres de sopa se eu fosse voce tomaria 2 doses ao dia que dao o total de 16 colheres de sopa do produto nao fica com dó de tomar nao pq hipercalórico e essa dose absurdamente grande mesmo na maioria que vende por ai massa é uma boa sim pra ganhar um peso
Karkoa Postado Janeiro 1, 2015 às 01:17 Autor Postado Janeiro 1, 2015 às 01:17 Eu sou parecido com vc em termos de magreza, mas nao eu n tenho essa barriga definida q vc tem hahah oq vc toma? quer contar sua dieta?
novin22k Postado Janeiro 1, 2015 às 02:22 Postado Janeiro 1, 2015 às 02:22 po manofrangao ainda mais quem sabe te ajudo kkk eu tomo só whey dextrose e bcaa isso n falta e a dieta eu como basicamente esses alimentos : mandioca ( aipim ) muitoo umas 3x ao dia, arroz, aveia, leite, ovos, frango, banana.. quando tem macarrao integral como tbm e por ai vai.. as proteinas nao fogem muito de ovo e frango nao e os carbos basicamente sao arroz mandioca macarrao e batata abraços
Mateus~ Postado Janeiro 1, 2015 às 04:02 Postado Janeiro 1, 2015 às 04:02 amigo,recomendo a leitura desse tópico https://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/ é mais barato e muito melhor que os hipercalóricos que vendem por aí,você realmente sabe o que está tomando
Karkoa Postado Janeiro 1, 2015 às 04:57 Autor Postado Janeiro 1, 2015 às 04:57 (editado) hmm, mas eu nao entendi como fazer esse hipercalorico haha ele falou pra por 500g de whey, mas isso é mto! o meu unico medo de tomar essa massa thor 15000 é que ela tem farinha de soja, farinha de soja faz mal nao é? dizem que é um hormonio e faz mal Editado Janeiro 1, 2015 às 04:57 por Karkoa
Mateus~ Postado Janeiro 1, 2015 às 06:27 Postado Janeiro 1, 2015 às 06:27 Amigo,não sei ao certo quais tipos de produtos de soja podem influenciar na produção de hormônio feminino,mas tenho certeza que a proteína ISOLADA da soja não faz mal algum e além disso é mais barata,dê uma pesquisada nisso no fórum,acho q essa farinha ai da problema sim.. 500g muito?como assim cara?se você fazer 2kg de farinha de aveia,1kg de carbo simples (açucar mascavo,malto,waxy maze,achocolatado),500g de whey e 500g de amendoin vão ser 3kg de mistura! dependendo da sua dieta isso dura 1 mês tranquilamente ou até mais,whey é 70~100 reais o kg,logo vai durar 2 meses ou mais,dependendo da sua situação financeira creio que não sai tão caro assim,o resto dos ingredientes são mais baratos A proteína desse hipercalórico caseiro pode ser trocada por outros,essa é a vantagem de fazer você mesmo,adicione albumina (lenta absorçao) e/ou proteina ISOLADA de soja (mais barato) e/ou caseina e/ou cacau em pó etc etc whey eu compro na gsuplementos (growth),são bons,confiáveis e baratos,1kg sai 70 reais,o problema é o frete mas você pode juntar um pessoal ai e gastar 179 reais para cima e ganhar frete grátis ou fazer um estoque abraço
Marcelo Azevedo Postado Janeiro 2, 2015 às 00:43 Postado Janeiro 2, 2015 às 00:43 Você claramente precisa estudar um pouco, comece a ler aqui a parte de Nutrição do fórum.
Ned'Brah Postado Janeiro 2, 2015 às 00:59 Postado Janeiro 2, 2015 às 00:59 Quer ganhar massa com esse açucar em pote ? Se quer engordar.. !!!Amigo, eis a base universal para o ganho de massa: Descanso/Alimentação >>> Treino. Só não espere ganhos utópicos tomando whey protein !!!
spankeer Postado Janeiro 2, 2015 às 01:15 Postado Janeiro 2, 2015 às 01:15 Já usei e curti, mas hiper hj em dia só uso um da max titanium aquele de 3kg.
Karkoa Postado Janeiro 10, 2015 às 20:14 Autor Postado Janeiro 10, 2015 às 20:14 (editado) Eu comprei massa 3200 da probiótica. Mas nao estou entendendo o rotulo. La diz que 5 scoops são 129g, mas eu pesei e 2 scoops deram 129g! Será que eles erraram isso ai? E daí eu li o seguinte: Para melhor absorção das 3200 calorias, divida a porção diária em 5 shakes e tome ao longo do dia. Bata no liquidificador 5 medidas rasas (129g) do produto com 250ml de leite integral Então ele quer que a gente tome 25 scoops com leite por dia? porque no rotulo diz que 5 scoops mais leite = 600 calorias Editado Janeiro 10, 2015 às 20:15 por Karkoa
God69 Postado Janeiro 10, 2015 às 20:35 Postado Janeiro 10, 2015 às 20:35 O que vem no rotulo pouco importa, aquilo é uma SUGESTÃO de uso. Você tem que usar o hipercalórico para completar sua dieta.
Alexandre Terra Postado Janeiro 10, 2015 às 20:58 Postado Janeiro 10, 2015 às 20:58 Eu usei a ferramente pesquisar do forum pra pesquisar sobre a massa vip thor 15000 6kg. Mas os topicos que encontrei, que foram muitos, estavam todos fechados por estarem fora do modelo e nao tinha respostas nos posts. Entao eu nao pude sanar minha duvida com a barra pesquisar e estou perguntando aqui. 1)Nessa massa vip thor está dizendo pra tomar 3 doses por dia, mas pelo que eu li na descrição do pote ta dizendo que 8 colheres de sopa = 1 porçao = 634 calorias. Se 3 doses for 3 porçoes eu achei muitooo porque seria 24 colheres de sopa por dia! Entao o que seria 3 doses? 8 colheres de sopa por dia? 2)E eu já tenho um peso até que legal, agora eu só queria ganhar musculo mesmo....então é uma boa tomar massa? eu já tomo whey mas só tomar whey nao está me dando musculos, entao a massa vai ser uma boa? Amigo, primeiramente você precisa estudar sobre alimentação, treino, suplementos antes de sair tomando qualquer coisa por ae achando que vai fazer milagres OK? Vc diz que ta com "um peso legal e quer ganhar músculos" então sua dieta, seu descanso e seu treino não estão bons. Alimentação é 99,99% do resultado. HipercaloricoHipercalorico, salvo algumas excessoes é só carbono e quase nada de proteína. Se vc quer ganhar músculos, sugiro que reavalie seu treino e sua alimentação primeiro
Karkoa Postado Janeiro 10, 2015 às 21:28 Autor Postado Janeiro 10, 2015 às 21:28 Mas minha dieta está ok, ela é composto de 600 g de carboidrato 160 gramas de proteina e 80 gramas de lipideos. Mas assim eu fico raquitico ainda assim, não tenho barriga nem musculos....queria ganhar musculos agora, e dizem que para criar musculos vc precisa ter calorias excedentes, então o unico jeito é aumentar carboidrato, porque proteina se eu aumentar mais vai ultrapassar os 2g/kg e lipideos tb nao precisa aumentar......por isso a massa parece essencial
God69 Postado Janeiro 10, 2015 às 21:32 Postado Janeiro 10, 2015 às 21:32 Se você não esta ganhando peso é porque sua dieta nao esta boa para o objetivo!
Alexandre Terra Postado Janeiro 10, 2015 às 22:57 Postado Janeiro 10, 2015 às 22:57 Mas minha dieta está ok, ela é composto de 600 g de carboidrato 160 gramas de proteina e 80 gramas de lipideos. Mas assim eu fico raquitico ainda assim, não tenho barriga nem musculos....queria ganhar musculos agora, e dizem que para criar musculos vc precisa ter calorias excedentes, então o unico jeito é aumentar carboidrato, porque proteina se eu aumentar mais vai ultrapassar os 2g/kg e lipideos tb nao precisa aumentar......por isso a massa parece essencial Então tem alguma coisa errada ae. Como é seu treino? Ha quanto tempo treina?
Torf Postado Janeiro 11, 2015 às 07:43 Postado Janeiro 11, 2015 às 07:43 Só eu quem se incomodou com o fato de um tópico sobre suplemento estar na área de nutricäo? =P
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