JuniorStarting 50 Postado Dezembro 9, 2014 às 14:19 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 14:19 (editado) Tem foto das pernas ou não treina elas? Editado Dezembro 9, 2014 às 14:32 por JuniorStarting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
endomorfo86 389 Postado Dezembro 9, 2014 às 14:26 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 14:26 Fica falando em bunda gorda q daqui a pouco o Skynni fat aparece aí com dieta paleo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rulqui Postado Dezembro 9, 2014 às 18:26 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 18:26 Cara, sem hatter e como incentivo: - você não tem 38 cm de braço - você esta magro e falta uma caminhada para estar fitness porem: - parabéns, com 15 anos você esta melhor que muitos na sua idade e muitos mais velhos que você - com o shape que tem e sabendo evoluir, vc vai aproveitar muito seu corpo (evolução) e sua vida (9vinhas e roles) ja tive sua idade e sempre tive beneficio em abdômen e dorsais, treinando e aproveitei muito essa fase como podia. segue a dica da galera e faz um bulk clean, nessa idade o metabolismo esta a mil, mesmo que você queira você não vai reter e ficar uma bola, pode ficar tranquilo, bora ganhar MM e estruturar seu corpo. novamente parabens, e continue assim que tem futuro! lets go! Vlww pelo apoio!!vou fazer o bulk mesmo...tenho 38cm de braço sim..sou alto..38 n é nada pra quem é alto Tem foto das pernas ou não treina elas? Logico q treino, é a parte q mais gosto de treinar.. se vc n leu, vou postar foto qnd raspar elas, parar aparecer mais as riscas pq ela esta muito peluda kkkkk jogo bola desdos 6 anos... tenho uma boa perna e velocidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio Escarião 3 Postado Dezembro 9, 2014 às 18:32 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 18:32 Vou começar a companhar aqui rapaz. Explica ao cara como tu mede teu braço que facilita. Abraço aí e bons treinos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rulqui Postado Dezembro 9, 2014 às 18:34 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 18:34 Vou começar a companhar aqui rapaz. Explica ao cara como tu mede teu braço que facilita. Abraço aí e bons treinos! Eu sai do treino de costas e biceps contrai ele e medi normal com a fita.. sou alto.. 38cm pra mim é a mesma coisa q 32cm pra quem tem 1.70..mas o povo n ve a altura.. quinta postarei novad fotos tiradas com pose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio Escarião 3 Postado Dezembro 9, 2014 às 18:42 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2014 às 18:42 Beleza, eu entendo! Eu costumava medir assim, com o pump, mas acho uma medida mais "segura" o braço frio e relaxado. Mas tu tais num caminho bom! Eu com 15 anos tinha 44kg kkkkkk. Dá uma olhada lá no meu diário. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rulqui Postado Dezembro 10, 2014 às 00:40 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2014 às 00:40 Jaja posto novas fotos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rulqui Postado Dezembro 10, 2014 às 01:09 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2014 às 01:09 Esta ai pessoal..espero q vcs criem criticas positivas e construtivas, e não para tentar me diminuir ou abalar..lembrando q só tenho 15 ANOS, farei 16 em 2015! vlw ai..nosss ah e eu sou natural! não tem por que eu mentir como o amigo do outro tópico fez hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JVParaguay 162 Postado Dezembro 10, 2014 às 01:50 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2014 às 01:50 Parabens mano, muito bom gostei bastante ta um pouco melhor que eu que to com 16. O negocio mesmo e focar no bulk que com 18 se fica monstro... Curti a pulseira da dgk, se for dela mesmo kkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Rulqui Postado Dezembro 10, 2014 às 02:46 Compartilhar Postado Dezembro 10, 2014 às 02:46 Parabens mano, muito bom gostei bastante ta um pouco melhor que eu que to com 16. O negocio mesmo e focar no bulk que com 18 se fica monstro... Curti a pulseira da dgk, se for dela mesmo kkk Vlw meu grande..bons resultados pra nos hahahaha.. É da dgk sim haha Gosto muito dos meus ante braços eles sao largos... sempre fiz exercícios em barras..abdominais em barras..crossfit..te haver? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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