salada de alface com beterraba junto com arroz batata doce e frango a salada atrapalha a digestão ?

Cara não é muito bom misturar carbos na mesma refeição.

A salada deve ajudar a digestão, creioe eu

Editado 20/11/2014 às 20:33 11/20, 2014 por nan101 (veja o histórico de edições)

pelo o que eu sei, as fibras solúveis das verduras e legumes te dão uma maior saciedade

Esquece isso e manda tudo pra dentro.

eu não comeria a alface, apenas se estivesse em cutting e tivesse mais fome do que deveria

Encaixa os carbos da beterraba na refeição e manda pra dentro sem frescura. Salada tem fibra e são ricas em micronutrientes, quanto mais variada for sua dieta, melhor. O problema da galera "batata doce e frango" é que existe um excesso de alguns micros (abundantes nesses alimentos) e falta de outros, que tais alimentos são pobres. Sobre as fibras, cagar faz bem.

Esquece isso e manda tudo pra dentro.

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Cara não é muito bom misturar carbos na mesma refeição.

Explique

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Dclp ae falei uma besteira aqui, o fato é que eu não gosto de misturar os carboidratos , pois me deixa menos saciado do que se eu ingerisse o mesmo alimento.

Cara não é muito bom misturar carbos na mesma refeição.

Essa afirmação está ligada ao aumento de açúcar na corrente sanguínea, normalmente quem deve evitar isso de fato são os diabéticos, pessoas saudáveis não tem problemas, ainda mais se a salada conter fibras, que como o Ice bem falou vai ajudar no trabalho intestinal, e completando a informação, as fibras controlam também o açúcar que fica no organismo, e ainda auxiliam na diminuição de glicose.

galera eu só perguntei isso pq alface e beterraba contem muita água eu ouvi falar que água na hora das refeições é prejudicar para a digestão

galera eu só perguntei isso pq alface e beterraba contem muita água eu ouvi falar que água na hora das refeições é prejudicar para a digestão

Beba menos liquido então.

Beba menos liquido então.

eu não tomo agua com comida mas a agua que ja contem no alface e beterraba ja prejudica na hora das refeições ?

https://diariodebiologia.com/2014/01/ingerir-liquido-durante-a-refeicao-faz-mal-engorda/#.VG9nYfnF9ps

eu não tomo agua com comida mas a agua que ja contem no alface e beterraba ja prejudica na hora das refeições ?

https://diariodebiologia.com/2014/01/ingerir-liquido-durante-a-refeicao-faz-mal-engorda/#.VG9nYfnF9ps

Todo alimento contém água, cara. Pode comer sem neura, sem falar que é melhor ainda para vc que já não toma água junto com as refeições.

Além disso, há quem diga 300ml de água é perfeitamente tolerável. Eu duvido muito que a água do alface e da beterraba que você come chegam perto disso.

Já li inclusive que líquidos nas refeições só seria prejudicial para pessoas da terceira idade.

Frescura não beber água durante as refeições pq faz mal. Eu bebo refri (isso sei que é prejudicial) as vezes, mas eu gosto mesmo é de um suco natural junto com uma pratada de arroz, feijão, carne e vegetais.

Editado 21/11/2014 às 18:11 11/21, 2014 por nan101 (veja o histórico de edições)

Frescura não beber água durante as refeições pq faz mal. Eu bebo refri (isso sei que é prejudicial) as vezes, mas eu gosto mesmo é de um suco natural junto com uma pratada de arroz, feijão, carne e vegetais.

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menos o refri

Editado 21/11/2014 às 18:17 11/21, 2014 por ViniciusAlv (veja o histórico de edições)

A água dilui o suco gástrico, atrapalhando na quebra e consequentemente, absorção.

Já á água contida nos alimentos é o ideal para cada alimento e não atrapalha.

Refrigerante é um lixo por si só e deveria vir com aviso em todas as garrafas.

Editado 21/11/2014 às 18:18 11/21, 2014 por Born4Run (veja o histórico de edições)

A água dilui o suco gástrico, atrapalhando na quebra e consequentemente, absorção.

Já á água contida nos alimentos é o ideal para cada alimento e não atrapalha.

Refrigerante é um lixo por si só e deveria vir com aviso em todas as garrafas.

Lol, imagina q fera se os refris viessem com avisos estilo aqueles do cigarro?

Uma criança obesa morbida "o excesso de açucar contido nesta bebida pode causar diabetes e obesidade infantil."

Pqp manow alface é vida todos temos q comer o max q der au menos q vc nao goste

Pqp manow alface é vida todos temos q comer o max q der au menos q vc nao goste

sim

Lol, imagina q fera se os refris viessem com avisos estilo aqueles do cigarro?

Uma criança obesa morbida "o excesso de açucar contido nesta bebida pode causar diabetes e obesidade infantil."

Deveria vir.

É água carbonada, sal, açúcar refinado e química.