ajts1989 0 Postado Outubro 26, 2014 às 00:32 Compartilhar Postado Outubro 26, 2014 às 00:32 Sou iniciante, tenho 1,7m e peso 70kg foi me recomendado o fórum na academia e resolvi postar a dieta que foi me passada pela Nutricionista. Estou meio receoso quanto a dieta, avaliem e me falem o que acha. Abaixo está a lista das categorias, e pra ser escolhido um. Meu objetivo para a nutricionista foi Ganho PEÇO OPNIÃO QUANTO A DIETA?! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borgestranho 2 Postado Outubro 26, 2014 às 00:51 Compartilhar Postado Outubro 26, 2014 às 00:51 Nossa mano, na minha opinião isso ta uma palhaçada ! Syntha 6, whey isolado, bcaa, glutamina,... quantos baloonies ! Te dar uma dica: não foque em suplementos, foque na DIETA, COMER ! Eu tbm sou novo no fórum, minha conta é antiga mas vou começar usar só hj. Vou começar um off mês que vêm, antes não tinha grana p fazer uma dieta descente, regrada e talz ai agora to trabalhando e vou conseguir. Devo criar um tópico ainda hoje ai vc da uma olhada pq nem anexar foto aqui eu não sei Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Outubro 26, 2014 às 00:57 Compartilhar Postado Outubro 26, 2014 às 00:57 Que tal contar os macros, kcal... ai nós avaliamos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
@mitch1 45 Postado Outubro 26, 2014 às 01:05 Compartilhar Postado Outubro 26, 2014 às 01:05 Ja que você pagou a nutricionista , segue a dieta e vê se terá algum resultado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thalesgodoy 406 Postado Outubro 26, 2014 às 01:17 Compartilhar Postado Outubro 26, 2014 às 01:17 Esse cara deve ter contato com loja de suplemento kkkkkkkkkkkkk Conta os macros direitinho e posta aqui. Na minha assinatura tem o tópico do Twin ensinando direitinho a montar uma dieta, é excelente. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Borgestranho 2 Postado Outubro 26, 2014 às 14:19 Compartilhar Postado Outubro 26, 2014 às 14:19 (editado) Amigo, vou deixar o link pra vc ter uma ideia de como está minha dieta. Você mesmo tem que fazer sua dieta, o que mais tem é nutricionista lixo como o que você foi que só pensa em lucrar. https://imageshack.us/i/idPiLW3Gp Como disse o Thales, dê uma olhada nos tópicos do Leandro Twin ! com certeza você vai entender mais sobre o assunto. Galera avaliem lá a minha dieta vejam o que eu preciso mudar, acrescentar,.... Preciso de opiniões de pessoas mais experientes ! obg Editado Outubro 26, 2014 às 14:21 por Borgestranho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Outubro 26, 2014 às 18:27 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 26, 2014 às 18:27 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.<br /><br />Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/<br /><br />Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/<br /><br />Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/<br /><br />Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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