Érica Casagrande 0 Postado Agosto 1, 2014 às 17:33 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 17:33 https://www.youtube.com/watch?v=bji14K8C4Lk&feature=youtu.be Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Agosto 1, 2014 às 18:01 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 18:01 [1] Treino de posterior sem RDL ou Stiff [2] [3] Que nojo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tristan90 137 Postado Agosto 1, 2014 às 20:17 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 20:17 Que agonia que me da ver essas mulheres que precisam ficar com o treinador na nuca fazendo metade do exercício. Enfim, achei o treino bem normalzão, apesar de achar aquele exercício no smith firula pura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Agosto 1, 2014 às 20:21 Compartilhar Postado Agosto 1, 2014 às 20:21 bad Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Reinaldo.Gomes 275 Postado Agosto 2, 2014 às 17:36 Compartilhar Postado Agosto 2, 2014 às 17:36 Eu fico impressionado com essas coisas. Já começa com o cara ali atrás segurando a barra, interferindo no equilíbrio dela. Botem uma coisa na cabeça de vocês, se alguém relou na sua barra/halter por uma repetição que seja, cagou sua série. Pode guardar o peso e esperar a próxima. A menos que esteja fazendo negativas forçadas. Nesse caso o seu treino todo é um cocô, então não faz diferença FabianaF e Danibeverly reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Agosto 2, 2014 às 17:42 Compartilhar Postado Agosto 2, 2014 às 17:42 Eu fico impressionado com essas coisas. Já começa com o cara ali atrás segurando a barra, interferindo no equilíbrio dela. Botem uma coisa na cabeça de vocês, se alguém relou na sua barra/halter por uma repetição que seja, cagou sua série. Pode guardar o peso e esperar a próxima. A menos que esteja fazendo negativas forçadas. Nesse caso o seu treino todo é um cocô, então não faz diferença 2 Sem contar q apenas um agacho livre + terra ou RDL é mais q suficiente pra desenvolver as coxas por completo. Aquele exercício no smith...pelamor faz logo um leg press então e não inventa firula. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mctimbu 565 Postado Agosto 3, 2014 às 05:19 Compartilhar Postado Agosto 3, 2014 às 05:19 Esse exercício no Smith eu lembro que os instrutores passavam numa academia minha porque não tinha leg press 90º... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danibeverly 20 Postado Agosto 3, 2014 às 14:31 Compartilhar Postado Agosto 3, 2014 às 14:31 Eu fico impressionado com essas coisas. Já começa com o cara ali atrás segurando a barra, interferindo no equilíbrio dela. Botem uma coisa na cabeça de vocês, se alguém relou na sua barra/halter por uma repetição que seja, cagou sua série. Pode guardar o peso e esperar a próxima. A menos que esteja fazendo negativas forçadas. Nesse caso o seu treino todo é um cocô, então não faz diferença Realmente, interfere muito no equilíbrio. Se encostar um dedo na barra ja desequilibra Tem pessoas que não tem noção disso e querem ajudar, mas acabam atrapalhando.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
necao 11 Postado Agosto 3, 2014 às 15:54 Compartilhar Postado Agosto 3, 2014 às 15:54 AFUNDO, pra que tanto peso pra ela fazer um exercício sem nenhuma amplitude??Pra que o cinto pra aquele peso??Deve ter cinto porque ela faz uma bela inclinação na coluna. FLEXORA, pra que tanto peso se ela não consegue nem encostar no gluteo, cade a contração?? SMITH , vai fazer um agachamento livre FLEXORA SENTADA, que porra é aquela?? Resumindo, cade vez mais vemos exercícios "bonitinhus" do que eficientes!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Agosto 3, 2014 às 16:10 Compartilhar Postado Agosto 3, 2014 às 16:10 É o q uns users daqui disseram: os caras sao psicopatas sexuais, eles precisam ficar ali atras das mulheres, fazee elas ficarem em posicoes ridiculas com eles em cima hauajaaahahuaaahah.Ri mt, psicopata sexual ahajvajaahbauahaja Sent from my Lumia 710 using Tapatalk Sayonara Araújo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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