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Érica Casagrande

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Sobre Érica Casagrande

  • Rank
    Iniciante
  • Data de Nascimento 19-11-1993

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Caxias do Sul, RS
  • Idade
    20
  1. ooi! sim, sou a do canto direito.. aa obrigada! mas acabei ficando em 6º lugar.. vou precisar melhorar muito ainda..
  2. oii! o video é aquele primeiro ali do post.. não há um mísero exercício correto nesse video então afinal?:s participei do meu primeiro campeonato com a preparação desse treinador.. <a target="_blank" href="http://imageshack.com/f/p1qSRmehj"><img src="http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/901/qSRmeh.jpg" border="0"></a> <a target="_blank" href="http://imageshack.com/f/iq5PNdE1j"><img src="http://imagizer.imageshack.us/v2/150x100q90/674/5PNdE1.jpg" border="0"></a> não sei postar foto
  3. Sou eu em um dos vídeos sim.. Não fiz o Stiff para exercício de posterior porque nesse vídeo acima, já mostra esse exercício especifico com a outra menina. O objetivo deste canal é divulgar a academia.. E sobre o treinador, conheço muita gente daqui que gostaria de treinar com ele.. compete há anos.. Mas confesso que nunca me dei por conta desses erros aí..
  4. O que há de errado nesses agachamentos Joseff? :s ooi!! há algumas semanas atrás eu fui no médico porque estava com dor no tornozelo e ele estava bem inchado. Soube que é tendinite deve ser disso então, ôo saco
  5. Caramba! Esse personal aí que vocês estão falando ficou em Segundo Lugar no Campeonato Brasileiro em SP, da categoria acima de 100 kg!
  6. https://www.youtube.com/watch?v=bji14K8C4Lk&feature=youtu.be
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