rodts Postado Novembro 4, 2009 às 11:04 Postado Novembro 4, 2009 às 11:04 vou fazer isso sabado to dando um tempo de medir e tals ta tranquilo PAREI COM O TAMOX pq to tomando stan e coisa e tals esperava mt mais do ciclo meus objetivos ainda nao serao conquistados mais paciencia ;D Você achou que ia ganhar 3,4,5 cm de braço e uns 10 kg ne? Eu também achei que eu fosse ganhar muito mais. Mas to começando a pegar o jeito da coisa na prática. Acho que tem um user Enigma se não me engano,ele ganhou poucos cm mas ficou satisfeito. E ainda em um ciclo de enanxdianaxstan se não me engano. É assim mesmo magro. Desanima não mano,força ai. Abraços.
Magro.Boy Postado Novembro 4, 2009 às 14:15 Autor Postado Novembro 4, 2009 às 14:15 Você achou que ia ganhar 3,4,5 cm de braço e uns 10 kg ne? Eu também achei que eu fosse ganhar muito mais. Mas to começando a pegar o jeito da coisa na prática. Acho que tem um user Enigma se não me engano,ele ganhou poucos cm mas ficou satisfeito. E ainda em um ciclo de enanxdianaxstan se não me engano. É assim mesmo magro. Desanima não mano,força ai. Abraços. é por ae né mais tudo bem it's life hehehe mais ainda tenho muito pra ganhar nesse ciclo e gogo ;D abraço # treino peito ombro Supino 20x20 30x30 35x35 faz um tempo que nao saiu desse peso, e tals mais to conseguindo usar menos a ajuda e tals, cada treino vou me acostumando mais inclinado halteres halter de 18kg na ultima se nao me engano peck deck 7 10 13 se nao me engano cross over 6 8 9 barrinha
rodts Postado Novembro 4, 2009 às 14:22 Postado Novembro 4, 2009 às 14:22 Cross com 9? De quantos quilos é cada? Ta doido muleque forte no cross. kkkkkk
lukazora Postado Novembro 4, 2009 às 18:13 Postado Novembro 4, 2009 às 18:13 manda a divisao do treino ai magro... e fica firmao ai que vai ganhar ainda com o ciclo
Magro.Boy Postado Novembro 4, 2009 às 20:12 Autor Postado Novembro 4, 2009 às 20:12 Cross com 9? De quantos quilos é cada? Ta doido muleque forte no cross. kkkkkk esse cross ai ele deve ter umas 12 15 barrinha de 3kg eu nao sei o peso so sei que meto a mala kkkkk mais eu nao tenho 45 de panturra rs manda a divisao do treino ai magro... e fica firmao ai que vai ganhar ainda com o ciclo seg costa 5exercicios ter peito 4~5 quart perna 5 ou 6 e 2 3 pantu quint ombro 4 braço 3bi 3trip 1~2ant braço abd tri set
Magro.Boy Postado Novembro 5, 2009 às 20:08 Autor Postado Novembro 5, 2009 às 20:08 treino de perna e aplics tudo ok agachamento 40x40 no smith descendo mt curti hack leg press ext flex em pé pantu show de treino suei mt ehhe ;d abraço
tartaruga ninja Postado Novembro 5, 2009 às 22:50 Postado Novembro 5, 2009 às 22:50 Pretendo mandar um ciclo desse pro meio do ano que vem, acompanhando ! Pagou quanto?
Magro.Boy Postado Novembro 6, 2009 às 00:54 Autor Postado Novembro 6, 2009 às 00:54 Pretendo mandar um ciclo desse pro meio do ano que vem, acompanhando ! Pagou quanto? ah dinheiro em nem sei quanto
Magro.Boy Postado Novembro 6, 2009 às 14:29 Autor Postado Novembro 6, 2009 às 14:29 treino de braço scoot 5 7 8 barrinhas pulley na maquina de costa pq os pesos já estão leve(H) 3x8~10 # rosca 10 15 19 frances 5 9 11 barrinhas 3x8~10 # concentrada ultima 5reps com 18kg coice # abd super tri set Andrézao ;D gostei do pump do trices vascu ta normal(da horinha) força nao aumento mt aos poucos esperava mt mais medidas e pesos nem to apegado a isso, nem sei nem quero medir pra nao me deprimir ehehe domingo vai fazer 1 semana de stan espero que quando fizer 2 semanas na comece a apresentar os results embora eu acho que esse stan é bem milagroso e vou dar uma definida*ha ah* (claro vou tomar umas instrol)
Magro.Boy Postado Novembro 8, 2009 às 15:03 Autor Postado Novembro 8, 2009 às 15:03 (editado) 1semana de stan ontem até agora to constando dos results do stan vamos ver semana que vem to tomando sol entao to mais moreno, da pra ver uma melhora de ganhos deis do começo do ciclo, stan ainda nao percebi que aproximo a pele do musculo mais talvez ganhei alguma qualidade tenho mais 3semanas de stan pau tora nada de peso e medias, mais todos tao falandoque to maior e tals, nao sei se eh pra me agradar COLATERAIS umas 4 5 espinha ao longo dessas 6 semanas pouco extress nada de sense(GRAÇAS A DEUS E ARNOLD) estrias agente sempre fica encadana aparece uma 'manchinha' ali e pá, mais nada(GRAÇAS A DEUS E ARNOLD) abraço a todos e vamos acompanhar estou suando mais que o normal hehe o cheiro do suor parece que ta diferente tbm testiculo um pouco menor e as vezes dava uma dorzinha amanha começa a 7semana VAMOOOOO COMENTAR GALERA (a) abraço Editado Novembro 8, 2009 às 15:12 por Magro.Boy
marcelobra Postado Novembro 9, 2009 às 13:58 Postado Novembro 9, 2009 às 13:58 Fala magro.. tem tempo ainda, concerteza vai ficar ogro depois do ciclo.. vamo que vamo irmao! Abraco
Magro.Boy Postado Novembro 9, 2009 às 14:15 Autor Postado Novembro 9, 2009 às 14:15 Fala magro.. tem tempo ainda, concerteza vai ficar ogro depois do ciclo.. vamo que vamo irmao! Abraco vlw abraço # treino de costa pulley triangulo atrás terra 80kg remada alternada 30kg remada t 60kg aplic tudo ok 7semana ON bikinho do peito ta um pokinho pra fora vamos dizer mais nem senti sense durante
rodts Postado Novembro 10, 2009 às 12:35 Postado Novembro 10, 2009 às 12:35 Vai desanimar mano? Manda bala ai e segue firme. Quero ver os resultados finais ai. Abraços.
Magro.Boy Postado Novembro 10, 2009 às 14:16 Autor Postado Novembro 10, 2009 às 14:16 é nois q ta magro! vlw truta Vai desanimar mano? Manda bala ai e segue firme. Quero ver os resultados finais ai. Abraços. acha to na pegada firme agora to começando a dar valor aos ganhos hehe abraços # treino de peito cross over reto peck deck inclinado senti um ganho de força pump mt loco queria que meus peitos ficassem daquele tamanho ´hahahaha abraços bons treinos
Rage Postado Novembro 10, 2009 às 18:02 Postado Novembro 10, 2009 às 18:02 Nossa li tudo seu tópico hoje...kkk aoo rapaz... vai se acostumando até pq.. tu mandou Stan que apesar de ser muito bom.. as vezes não se dá com o organismo da pessoa e não traz muitos ganhos.. bom o negócio é a avaliação final (Y)! ai tu ve realmente quanto ganhou e tal... eu nem to muito impolgado com meu ciclo no começo do ano não.. se eu ganhar 5kgs eu to pulando de felicidade..kkkk Abç e bons treinos! rayann reagiu a isso 1
Magro.Boy Postado Novembro 10, 2009 às 20:24 Autor Postado Novembro 10, 2009 às 20:24 Nossa li tudo seu tópico hoje...kkk aoo rapaz... vai se acostumando até pq.. tu mandou Stan que apesar de ser muito bom.. as vezes não se dá com o organismo da pessoa e não traz muitos ganhos.. bom o negócio é a avaliação final (Y)! ai tu ve realmente quanto ganhou e tal... eu nem to muito impolgado com meu ciclo no começo do ano não.. se eu ganhar 5kgs eu to pulando de felicidade..kkkk Abç e bons treinos! é msg em avaliação final é tudo mais eu boto fé no stan ele é o bixo 1mes dps da tpc vou de no2 e tt(milagrosos) pra chegar no verão hiuehauie ;P boa sorte no teu ciclo
phlopesjf Postado Novembro 10, 2009 às 20:33 Postado Novembro 10, 2009 às 20:33 acoompanhando mano rumo aos 40,45,50 ==
marcelobra Postado Novembro 10, 2009 às 20:41 Postado Novembro 10, 2009 às 20:41 (editado) Magro, tu fez pre-exaustao no cross over? Cross + supino reto? Valeu irmao.. acompanhando Editado Novembro 10, 2009 às 20:41 por marcelobra1
Magro.Boy Postado Novembro 10, 2009 às 22:39 Autor Postado Novembro 10, 2009 às 22:39 (editado) acoompanhando mano rumo aos 40,45,50 == vlw ogro! bons treinos Magro, tu fez pre-exaustao no cross over? Cross + supino reto? Valeu irmao.. acompanhando aram chamo isso de treino executivo 20minutos menos acaba HEiuheuie ;D em breve abd fotos quem tem meu msn já pode ver eehg Editado Novembro 10, 2009 às 23:26 por Magro.Boy
Magro.Boy Postado Novembro 11, 2009 às 14:23 Autor Postado Novembro 11, 2009 às 14:23 treino de perna agachamento leg flexora sentado em pé deitado extensora com os pes virados pros 3 lados abdutor adutor pantu leg sentado em pe e +1tibia 3x10 bruto o treino ^^
rodts Postado Novembro 11, 2009 às 15:11 Postado Novembro 11, 2009 às 15:11 treino de perna agachamento leg flexora sentado em pé deitado extensora com os pes virados pros 3 lados abdutor adutor pantu leg sentado em pe e +1tibia 3x10 bruto o treino ^^ Eu num tindi u qui eli falo. rayann reagiu a isso 1
slash_web Postado Novembro 11, 2009 às 17:25 Postado Novembro 11, 2009 às 17:25 aee magroboy , porra , tenho quase suas medidas e altura 1,76 .. mas peso 74kg e nao deve ser de barriga ,pois o abdome ta trincado... estranho mas to acompanhandoo aeeee, vamo nessa!
Rage Postado Novembro 11, 2009 às 17:41 Postado Novembro 11, 2009 às 17:41 Eu num tindi u qui eli falo. [2] kkkkkk Eita Pânico.. Deciclopédia sobre Magro.Boy Ele fala difícil kkk Abç e Bons Treinos! rayann reagiu a isso 1
rodts Postado Novembro 11, 2009 às 17:44 Postado Novembro 11, 2009 às 17:44 Dei muita risada com isso aqui. Flexora deitada e sentada kkkkkkkkkk Pé virado pros 3 lados. kkkkkkkkkk Cade você pra explicar essas façanhas magro? rayann reagiu a isso 1
stronger666 Postado Novembro 11, 2009 às 19:36 Postado Novembro 11, 2009 às 19:36 acompanhando, bora cara! hehe qual no2 de sua preferencia, que vc vai mandar na tpc? abraço!
Magro.Boy Postado Novembro 11, 2009 às 20:23 Autor Postado Novembro 11, 2009 às 20:23 Eu num tindi u qui eli falo. kkkkkk aee magroboy , porra , tenho quase suas medidas e altura 1,76 .. mas peso 74kg e nao deve ser de barriga ,pois o abdome ta trincado... estranho mas to acompanhandoo aeeee, vamo nessa! vou postar uma foto [2] kkkkkk Eita Pânico.. Deciclopédia sobre Magro.Boy Ele fala difícil kkk Abç e Bons Treinos! que mané deciclopedia oque Dei muita risada com isso aqui. Flexora deitada e sentada kkkkkkkkkk Pé virado pros 3 lados. kkkkkkkkkk Cade você pra explicar essas façanhas magro? seguinte fiz agachamento dps leg dai peguei e fiz flexora sentada um aparelho lá fiz 2x10 dai dps peguei e fiz 1x8 na flexora em pé alternado e dps fiz ela deitado 1x8 em super serie com a em pé a flexora eu fiz normal 2x10 e aultima eu fiz 3x8 com o pes virado pra fora reto e dentro estilo kevin levrone, fico mais claro agora?hEUIHEuE po mo correria pra postar mals.. acompanhando, bora cara! hehe qual no2 de sua preferencia, que vc vai mandar na tpc? abraço! eu pretendo mandar no2 começo do ano que vem v3 ou vapor vlw
Magro.Boy Postado Novembro 11, 2009 às 20:36 Autor Postado Novembro 11, 2009 às 20:36 (editado) https://img20.imageshack.us/img20/5264/69963674.jpg acabei de comer, e nem muxei a barriga só contrai, nao zoem estou gordinho =\ 8pack ^^ dedicados ao nosso grande adorado miguxo BRUNOOOWW o pai do cutting, que teve inicio bem lá na era medieval, até os nossos tempos atuais(modernos) em sua longa jornada estilo Frank que nao sao apenas de 18semanas e sim de 18milhoes de geracoes e gerecoes haha, abraço bruno'ogro'OWWWW Editado Novembro 11, 2009 às 20:44 por Magro.Boy
mahal Postado Novembro 11, 2009 às 22:02 Postado Novembro 11, 2009 às 22:02 E o peso caraio? vai se pesa oaihahaoihahoa ciclando tem q se pesar semanalmente, nao tem essa de noia nao..ai ja sabe se os AE's tao fazendo efeito, quando tao fazendo efeito, se tem q mexer na dieta ou nao e por ai vai..
Magro.Boy Postado Novembro 11, 2009 às 23:17 Autor Postado Novembro 11, 2009 às 23:17 faz sentido mahal, mais nao tao fazendo tanto efeito não pq daria pra ver dps eu ponho o peso e tals mais dieta vou dar uma upa das kcal vamo comentar seus fanfarroes, tem foto tem tudo ae laga mao
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