Magro.Boy Postado Setembro 28, 2009 às 19:56 Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 19:56 E ae Galera fmz? Inicio 28/09/2009 ESTRUTURA DO CICLO: 1-8 Cipionato 400mg sem seg/quint (under) 6-10 60 mg de STAN ORAL TSD 8 em 8hrs(landerlan) Objetivo: Ganho De Massa com qualidade, mais se preocupações. TPC: 1°-14° dia - 100mg Indux + 40mg Tamox 15°-28 dia - 50mg Indux + 20mgTtamox Proteção: Se houver necessidade, durante o ciclo sempre estarei atento. Locais de aplicação: Glúteo se houve necessidade outro lugar. Altura: 1,77 Peso: 65kg (antes do treino) BF: 9~12% 20 anos 1 ano de treino Braço: 34D / 33 E contraidos Antebraço: 29 D/ 29 E esticados Coxa: 54 D/ 53 E Panturrilha: 36 D/ 35 E Medidas em Jejum, medi dps do almoço e meu braço por exemplo já estava 35 Dieta: 7:30: 200ml leite Whey 5Bananas mel aveia granola linhaça + 5 Ovos Inteiros 250 vit C+E 3 levevdo 10:30: Peito de Peru(8fatias) 3paes de forma patê atum + maça 13:15: Arroz Feijão Bata doce frango+ alface/tomate/cenoura Suco natural laranja 250mg vit C+E 15;00: as 16;00 treino; 16;10: Pos treino; Whey 30g Malto 50g 17:00: Pós treino; Batata Doce/Frango 250mg vit C+E 3Levedo 20:00: Arroz Feijão Bata doce frango+ alface/tomate/cenoura Suco natural laranja 23:00 : 200ml leite 1~2Colher(es) Albumina Amendoins/1Colher Azeite 250mg vit C+E 3levedo MUITA água o dia inteiro. Suplementação; Whey malto albumina Levedura , Vit C Vit E Pós ciclo; Whey malto albumina creatina Levedo, Vitamina C,&E. Talvez glutamina. TREINO ABCDE costa peito perna ombro braço Estrutura do ciclo/tópico Bem parecido com a do nosso Freak HITCH (valeu). Obrigado a todos do fórum ! 1ºDia: Aplicação tudo tranquilo sem dor, um encomodo, um pouco de tontura bem leve 1~2hr dps,e mt calor, to suando mt kk + só mais tranquilão, sinceramente achei que iria duer mt mais, acho que fiquei pensando tanto na dor que nem deu nada, aplicacao gluteo direito, achei que fosse mais facil comer 5ovos e 5banana kk, 1treino pisicologico normal nao caiu a fixa que to ciclando ainda, mais treinei = um loco, fazia tempo que nao ia embora exausto hehe gás novo sempre bem vindom é isso ae vida nova começo rumo ao infinito Magro Boy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts Postado Setembro 28, 2009 às 20:04 Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 20:04 É isso ae mano. Segue firme e não relaxa na dieta. Come deito um doido que quero ver no mínimo 10kg a mais na balança hein. Abraço e segura a empolgação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GrandeUmDIa Postado Setembro 28, 2009 às 20:08 Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 20:08 boa sorte manim ..segue firme Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy Postado Setembro 28, 2009 às 20:32 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 20:32 É isso ae mano. Segue firme e não relaxa na dieta. Come deito um doido que quero ver no mínimo 10kg a mais na balança hein. Abraço e segura a empolgação. valeu irmao pra vc tbm pode deixar alucinar nos treinos boa sorte manim ..segue firme vlw mlk! bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hitch Postado Setembro 28, 2009 às 20:37 Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 20:37 Opa filho vamo que vamo. Quem foi que aplicou? Abçs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 Postado Setembro 28, 2009 às 20:57 Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 20:57 Ae magrolino, manda tamoxifeno nesse ciclo pelo menos né cara, na minha opinião ta ciclando cedo demais. Mas se cuida cara...mantém 20mg tamox durante o ciclo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brahma Bull Postado Setembro 28, 2009 às 20:59 Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 20:59 boaa maninho, se eh essa a escolha, vamo que vamo... Tamo acompanhando! vai virar OGRO boy xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy Postado Setembro 28, 2009 às 21:15 Autor Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 21:15 Opa filho vamo que vamo. Quem foi que aplicou? Abçs tentei me furar nao dei conta kk, fui na farmacia dps de 2horas achei uma, bom´o cara vai cobrar 2real, 1real seringa e tals, praticidade é no caminho do trampo fika bem mais pratico.. Ae magrolino, manda tamoxifeno nesse ciclo pelo menos né cara, na minha opinião ta ciclando cedo demais. Mas se cuida cara...mantém 20mg tamox durante o ciclo. vou tomar! 10mg dia. boaa maninho, se eh essa a escolha, vamo que vamo... Tamo acompanhando! vai virar OGRO boy xD valeu manin, bons treinos # agora tá doendo meu glueto kk, to tomando 10mg dia tamox se precisar eu subo a dosagem e tals:) dps vou mandar manipular mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador carloslr Postado Setembro 28, 2009 às 22:15 Moderador Compartilhar Postado Setembro 28, 2009 às 22:15 hahaha boa sorte ae mano... mas tenta aprender a se auto aplicar, depender dos outros é foda, num dia de correria vc pode acabar perdendo aplicação de besteira. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski Postado Setembro 29, 2009 às 00:20 Compartilhar Postado Setembro 29, 2009 às 00:20 Opa, acompanhando. Vamo que vamo, to torcendo por ti brother. Forte abraço e fique com Deus! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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