Ebook's De Musculação (Download)

Postado 24/10/2011 às 21:58 10/24, 2011

Oculto

Tópico muito bom. Parabéns.

"Troquei sonhos por objetivos. Eles são mais compactos, ocupam menos espaço e dão mais certos."

Diário, treino Total Body: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121452-diario-pedro-crizel18-anos-treino-total-body/

Treino caseiro, apenas c/ halteres: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64535-exercicios-apenas-c-halteres/

Treino ABCDE: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121178-opinioes-treino-abcde-suplementacao/

Treino ABC2x http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128174-treino-abc-p-hipertrofiaopinioes/

Postado 29/10/2011 às 19:18 10/29, 2011

Oculto

Vou mandar alguns materiais.

Influência do Treino de força na flexibilidade

Aliando Inteligência ao Fisiculturismo

Anatomia e Fisiologia Humana

Propriedades do Treino de Força

Método Trifásico

Musculação com Duda Perin

Estudo Comparativo entre pirâmide crescente e decrescente

Guia da Alimentação Inteligente

Guia de Nutrição Para o Fisiculturismo

Musculação Métodos e Sistemas

Uso de Esteróide entre Jovens Culturistas

Bioquímica do Exercício

Nutrição e Esporte USP

Periodização de treinamento aplicado a musculação

Personal Training - Walace Monteiro

Suplementação da Creatina

The Underground Guide

Guerra Metabólica - Waldemar Guimarães

Abraços e bons estudos

"O importante não é conhecer o caminho mas, sim, saber como trilhá-lo"

Chris; reagiu a isso
1

Postado 4/11/2011 às 15:08 11/4, 2011

Oculto

Ronnie Coleman - Reletless

Tamanho: 3.2GB

Downlaod:

FileSonic

Ronnie Coleman - Reletless- Part1

Ronnie Coleman - Reletless - Part2

Ronnie Coleman - Reletless - Part3

Ronnie Coleman - Reletless - Part4

Ronnie Coleman - Reletless - Part5

Ronnie Coleman - Reletless - Part6

Ronnie Coleman - Reletless - Part7

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Ronnie Coleman - Reletless - Part1

Ronnie Coleman - Reletless - Part2

Ronnie Coleman - Reletless - Part3

Ronnie Coleman - Reletless - Part4

Ronnie Coleman - Reletless - Part5

Ronnie Coleman - Reletless - Part6

Ronnie Coleman - Reletless - Part7

Torrent:

Ronnie Coleman - Reletless - Torrent

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Ronnie Coleman - On The Road

Tamanho: 1GB

Download:

Filesonic:

FileServe:

Torrent:

[RMVB]On The Road - Torrent ~> 550MB

[AVI]On The Road - Torrent ~>

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ronnie Coleman - First Training

Tamanho: 146MB

Formato: RMVB

Lingua: Inglês

Download:

Filesonic:

First Training - Part1

First Training - Part2

FileServe:

First Training - Part1

First Training - Part2

Torrent:

First Training - Torrent

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Arnold Classic 2011

Tamanho: 3.2GB

Download:

Filesonic

Arnold Classic 2011 - Part1

Arnold Classic 2011 - Part2

Arnold Classic 2011 - Part3

Arnold Classic 2011 - Part4

Arnold Classic 2011 - Part5

Arnold Classic 2011 - Part6

Arnold Classic 2011 - Part7

Arnold Classic 2011 - Part8

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Arnold Classic 2011 - Part1

Arnold Classic 2011 - Part2

Arnold Classic 2011 - Part3

Arnold Classic 2011 - Part4

Arnold Classic 2011 - Part5

Arnold Classic 2011 - Part6

Arnold Classic 2011 - Part7

Arnold Classic 2011 - Part8

Fileserve

Arnold Classic 2011 - Part1

Arnold Classic 2011 - Part2

Arnold Classic 2011 - Part3

Arnold Classic 2011 - Part4

Arnold Classic 2011 - Part5

Arnold Classic 2011 - Part6

Arnold Classic 2011 - Part7

Arnold Classic 2011 - Part8

Torrent:

Arnold Classic 2011 - Torrent

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Lyle McDonald - Applied Nutrition For Mixed Sports

Tamanho: 1.5GB

Download:

Wupload

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part1

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part2

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part3

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part4

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part5

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part6

hApplied Nutrition For Mixed Sports - Part7

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Applied Nutrition For Mixed Sports - Part1

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part2

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part3

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part4

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part5

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part6

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part7

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Applied Nutrition For Mixed Sports - Part1

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part2

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part3

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part4

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part5

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part6

Applied Nutrition For Mixed Sports - Part7

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Ainda tem alguns, depois edito e coloco aqui!

Postado 6/11/2011 às 23:51 11/6, 2011

Oculto

Vou mandar alguns materiais.

Influência do Treino de força na flexibilidade

Aliando Inteligência ao Fisiculturismo

Anatomia e Fisiologia Humana

Propriedades do Treino de Força

Método Trifásico

Musculação com Duda Perin

Estudo Comparativo entre pirâmide crescente e decrescente

Guia da Alimentação Inteligente

Guia de Nutrição Para o Fisiculturismo

Musculação Métodos e Sistemas

Uso de Esteróide entre Jovens Culturistas

Bioquímica do Exercício

Nutrição e Esporte USP

Periodização de treinamento aplicado a musculação

Personal Training - Walace Monteiro

Suplementação da Creatina

The Underground Guide

Guerra Metabólica - Waldemar Guimarães

Abraços e bons estudos

VALEU CARA!

Postado 7/11/2011 às 21:38 11/7, 2011

Oculto

Alguém aí, tem por acaso o link do filme No Pain No Gain, procurei pelo fórum e não achei nenhum vivo, tem que ter algo em português por que não so muito bom em inglês, valeu.

Postado 7/11/2011 às 22:11 11/7, 2011

Oculto

Poxa, ninguém tem o livro do Stallone

Postado 11/11/2011 às 15:55 11/11, 2011

Oculto

belo topico,, de grande ajuda!

abc

É natural no começo pensar que seria melhor ter mantido as antigas posições. Mais surpreendente será o resultado. Não existe sentimento que explique o TANTO que você lutou e o TANTO que você conseguiu.

Postado 19/11/2011 às 23:45 11/19, 2011

Oculto

Alguem tem o livro Rest 'n Pause Training do Mentzer??

Pode ser em inglês mesmo.

Obrigado.

CURVE-SE A JEOVÁ ENQUANTO AINDA HÁ TEMPO.

DeadLift Fan #100

Postado 11/12/2011 às 22:18 12/11, 2011

Oculto

Hitch,

link do -GUERRA METÁBOLICA. está quebrado..

poderia atualizar a mensagem do topo do tópico com o link do gabrielqueiroz

Motivação é o que faz você começar. Hábito é o que mantem você indo.

Postado 12/12/2011 às 21:34 12/12, 2011

Oculto

Galera, que programa voces usam pra assistir os vídeos?

Postado 16/12/2011 às 17:03 12/16, 2011

Oculto

Galera, que programa voces usam pra assistir os vídeos?

Cara eu acho que o real player reproduz todas os formatos .

Postado 21/12/2011 às 18:09 12/21, 2011

Oculto

O site Treino Monster disponibilizou mais de 220 livros e muitos são interessantíssimos!

download: https://www.4shared.com/rar/Fcxxaq9W/Mais-de-220_E-Books-Sobre-Musc.html

Postado 28/12/2011 às 10:33 12/28, 2011

Oculto

Pra quem estava querendo Starting Strength do Mark Rippetoe

https://www.fileserve.com/file/spCYkJz/Mark.Rippetoe.Starting.Strength.DVD.part1.rar

https://www.fileserve.com/file/PVksuwk/Mark.Rippetoe.Starting.Strength.DVD.part2.rar

https://www.fileserve.com/file/ycZgJgG/Mark.Rippetoe.Starting.Strength.DVD.part3.rar

https://www.fileserve.com/file/rVX5x2e/Mark.Rippetoe.Starting.Strength.DVD.part4.rar

Postado 4/01/2012 às 18:56 01/4, 2012

Oculto

Alguns livros que podem ser úteis...

anatomía de los estiramientos

https://www.4shared.com/document/MBOAA8s3/anatomia_estiramientos.html?

guía de los movimientos de musculación - mujeres

https://www.4shared.com/document/--7MGi85/Guia_de_los_movimientos_de_mus.html?

guia dos movimentos de musculação

https://www.4shared.com/document/d-pDAWE4/Atlas_dos_movimentos_de_Muscul.html?

atlas conciso de los musculos

https://www.4shared.com/document/8yNUk2Iv/Atlas_conciso_de_los_msculos_C.html?

anatomía e musculación

https://www.4shared.com/document/Z3YGzXpi/Anatomia_y_musculacion_para_el.html?

anatomia da musculação

https://www.4shared.com/document/mW6_7Hls/Anatomia_da_Musculao_Nick_Evan.html?

cinesiologia e musculação

https://www.4shared.com/document/KxeQfNsK/Cinesiologia_e_musculao.html?

anatomía para el movimiento - vol 1

https://www.4shared.com/document/COib1jNq/Anatomia_para_el_Movimiento_Bl.html?

anatomía para el movimiento - vol 2

https://www.4shared.com/document/pfBX_hdZ/Anatomia_para_el_Movimiento_Bl.html

FONTE: https://baudafisioterapia.blogspot.com/search/label/cinesiologia

"NO BRAIN, NO GAIN"

Meu diário de treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147563-diario-de-treino-do-phisio/

Postado 4/01/2012 às 19:43 01/4, 2012

Oculto

Meu irmão estava comentando comigo que ele tinha um pacote de codec para media player que colocava legendas automáticamente nos videos que reproduzim no windows media player, porém ele exclui os codec e não lembra qual ele tinha baixado, alguém aí sabe um que traduza com legendas em português?

Diário do oPesquisador - GOMAD

Contendo relatato do Bullnox, que vai ser iniciado dia 26/12/11.

O ÚNICO RELATO EM ATIVIDADE DO BULLNOX DO HIPERTROFIA FÓRUM!

Postado 4/01/2012 às 20:06 01/4, 2012

Oculto

nossa muito show esse tópico

Postado 12/01/2012 às 14:12 01/12, 2012

Oculto

Alguem tem o livro Rest 'n Pause Training do Mentzer??

Pode ser em inglês mesmo.

Obrigado.

cara, eu achei esse link que tem o Heavy duty do Mentzer....da uma lida la sobre o Rest 'n Pause que dever algo interessante

https://www.uploading.com/files/OCKR9ZNY/Mike_Mentzer_-_Heavy_Duty.rar.html

Postado 24/02/2012 às 05:14 02/24, 2012

Oculto

divirtam-se...

https://www.4shared.com/account/dir/B3xGGuSg/_online.html?rnd=26#dir=113009430

"NO BRAIN, NO GAIN"

Meu diário de treino: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/147563-diario-de-treino-do-phisio/

Postado 11/03/2012 às 02:55 03/11, 2012

Oculto

galera o link do "Lyle McDonald - The Rapid Fat Loss Handbook" ta quebrado!

alguém que baixou ai poderia disponibilizar novamente ? abraços

Meu diário Clean Bulk :

http://www.hipertrof...busca-do-sonho/

"Procure a inspiração sempre dentro de si mesmo."

Postado 12/03/2012 às 02:25 03/12, 2012

Oculto

galera o link do "Lyle McDonald - The Rapid Fat Loss Handbook" ta quebrado!

alguém que baixou ai poderia disponibilizar novamente ? abraços

https://www.4shared.com/office/75F-0A_H/Lyle_McDonald_-_The_Rapid_Fat_.html

Postado 12/03/2012 às 02:55 03/12, 2012

Oculto

obrigado amigo

Meu diário Clean Bulk :

http://www.hipertrof...busca-do-sonho/

"Procure a inspiração sempre dentro de si mesmo."

Postado 16/03/2012 às 18:38 03/16, 2012

Oculto

Pumping Iron - LEGENDADO - Arnold Schwarzenegger : achei no youtube

https://www.youtube.com/watch?v=Gi63hHfJ99g

Postado 22/03/2012 às 14:23 03/22, 2012

Oculto

Com o megaupload fora um monte de link ficou sem poder ser usado... ai complica... alguem tem aqueles dvds em outro link?

Postado 29/03/2012 às 22:54 03/29, 2012

Oculto

Alguém sabe se têm alguma versão to Muscle & Fitness - 101 Workouts traduzida? E se tiver, o link pra donwload..

Postado 18/05/2012 às 04:50 05/18, 2012

Oculto

Alguém tem o livro Dieta Metabólica do Dr. Di Pasquale?

Postado 26/05/2012 às 21:26 05/26, 2012

Oculto

os links dos livros treinamento de força, anabolismo total, e os outros la do começo , estão quebrado =/ tem como colocar novamente ?

Postado 17/06/2012 às 11:46 06/17, 2012

Oculto

alguém descolo o link de 'Are You Ready' de Waldemar Guimarães?

rs!

Postado 2/07/2012 às 18:29 07/2, 2012

Oculto

Alguém tem o link do livro 'The Stubborn Fat Solution', do Lyle Mcdonald? Não consegui achar em lugar nenhum.

Eu tenho uns 5 livros sobre musculação aqui no pc, vou ver se upo eles no 4shared e posto aqui essa semana.

Abraços

A é A. O resto é questão de tempo

Postado 3/07/2012 às 13:39 07/3, 2012

Oculto

Fiz upload desses 4 livros:

Brad Pilon - How Much Protein

https://www.4shared.com/office/PeWk-DJi/Brad_Pilon_-_How_Much_Protein.html

Christian Thibaudeau - The Black Book of Training Secrets

https://www.4shared.com/office/fnu6dx_z/Christian_Thibaudeau_-_The_Bla.html

Lyle Mcdonald - The Rapid Fat Loss Handbook

https://www.4shared.com/office/nWgaXWq1/Lyle_McDonald_-_The_Rapid_Fat_.html

Lyle Mcdonald - The Ultimate Diet 2.0

https://www.4shared.com/office/Q0akjstl/Lyle_McDonald_-_The_Ultimate_D.html

A é A. O resto é questão de tempo

Aless e TiagoSoares17 reagiu a isso
2

Postado 13/07/2012 às 15:22 07/13, 2012

Oculto

Ta aê galera, esse livro do Arnold, tenho certeza que irá ajudar muito. e incentivar voces!

Link: https://thepiratebay....old_Schwarzeneg

Esse livro ensina praticamente tudo sobre musculação, inclusive como criar seu proprio teinamento!

PS: Baixe pelo Torrent!

Abraaços

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