Pre Contest Ifbb Open Sobral 2014 Mens Physique Rmteam

[rmpersonal 692]

aah saquei, é foda quando acontece isso pqp ...

então, as prots eu to usando proximo de 190-200... fat uns 95.

aprendi fazer uma pasta de amendoim, mt top, testa ai dps : 

to socando com pão kk

Eu tava atrás de comprar umas prontas hj, n tenho paciência p fzr aheuaheuaheu

Rm hj no trabalho eu tive um leve discursão com uns colegas a respeito de thermogenico sem deficit calorico, qual a sua opinião sobre isso?

Edit:Eu axo dinheiro no lixo e vc?

Depende. Se for alguém q quer perder gordura é dinheiro jogado fora s. Os thermos além de aumentar a lipolise pelo aumento da temperatura, aumentam tb o gasto calórico, logo n faz mt sentido. Se for alguém que qier usar apenas pra comer um pouco mais, pode ser válido.

[sdmnogueira123 796]

Eu tava atrás de comprar umas prontas hj, n tenho paciência p fzr aheuaheuaheu

Depende. Se for alguém q quer perder gordura é dinheiro jogado fora s. Os thermos além de aumentar a lipolise pelo aumento da temperatura, aumentam tb o gasto calórico, logo n faz mt sentido. Se for alguém que qier usar apenas pra comer um pouco mais, pode ser válido.

Blz vlw

[Lander18 379]

termogenico em bulk nao faz sentido mesmo....

mas e os lipolíticos ?

que o principal efeito de queima de gordura nao é do aumento de temperatura..

[rmpersonal 692]

termogenico em bulk nao faz sentido mesmo....

 

mas e os lipolíticos ?

que o principal efeito de queima de gordura nao é do aumento de temperatura..

Acho q vc confundiu, todo thermo eh lipolitico. Um produto lipolitico eh algo q catabolisa gordura, seja ela de que forma for. Thermogenico o nome ja ta dizendo, aumenta a temperatura. Algumas catecolaminas não tem esse efeito thermogenico, mas queimam gordura por apenas acelerar o metabolismo (adrenalina).

[Lander18 379]

mas nem todo lipolitico é termogenico, ioimbina, li que o clembuterol é pouco tbm..

pra mim termogenico nao queima gordura diretamente, queima indiretamente, atraves do aumento do gasto calorico.

agora ioimbina e clemb não ...

nao sei se vc entendeu o que eu quis dizer ...

ja vi relatos em outros forums de uso dessas drogas em bulk, que queimam gordura "'diretamente''

[GUGA19 26]

rm quantas kcals tem sua dieta? está com excedente calórico? se sim de quanto?

[rmpersonal 692]

mas nem todo lipolitico é termogenico, ioimbina, li que o clembuterol é pouco tbm..

pra mim termogenico nao queima gordura diretamente, queima indiretamente, atraves do aumento do gasto calorico.

agora ioimbina e clemb não ...

nao sei se vc entendeu o que eu quis dizer ...

ja vi relatos em outros forums de uso dessas drogas em bulk, que queimam gordura "'diretamente''

Então, são os efeitos catecolaminergicos. N sei a ioimbina, mas o clemb td mundo q toma relata o calor s. Mas tipo, se ela queima gordura por aumentar o gasto calórico, n seria mais fácil apenas diminuir a ingestão de calorias e ficar em deficit? Não é só por isso n, o aumento da temperatura é essencial.

Se n aumentasse temperatura n se chamaria thermogenico.

rm quantas kcals tem sua dieta? está com excedente calórico? se sim de quanto?

Em torno de 3200. Ta sim, 450kcal.

[GUGA19 26]

ah ok! e os macros como estão em g/kg?

[rmpersonal 692]

ah ok! e os macros como estão em g/kg?

2,3 prot, 5-6 carb, 1,2 fat

[GUGA19 26]

vlw man! segue firma ae!

vi que vc come bastante carne na dieta, qual carne vc utiliza? não gosta de frango?