Boa noite, tenho 21 anos, e não gosto da aparência do meu peito, bem, é um pouco constrangedor, mas vejo que os mamilos do meu peito são afastados ao ponto de sofrer chacota, existe algum exercício que faça para que os mamilos meio que centralizem no meio do peito? ou não? Obrigado, aguardo ansiosamente a resposta.

quer ter peitinho de mulher cara? centralizado?

coloca silicone

Acho que te entendo. Desenvolve a peitola que eu duvido virar chacota.

Mas com relação a junção dos mesmo, não há como, esse daí é o seu shape, não tem como mudar.

Aos amigos acima, pedi uma ajuda e não critica, um salve pra vocês,

Obrigado Abarck.

Crucifixo d mamilo, poe os dunbells em cada mamilo e puxa pro centro, q ne crucifixo comun

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Uma hora, ele vai centralizar

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É assim q geral faz cara, sabia n?

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Muita empolgante ver essa galera "ajudando" um cara leigo com dúvida.

Não tem como mudar a posição dos mamilos a não ser com cirurgia, por motivos óbvios. Se o seu problema é gordura no peito, que faz um biquinho meio afeminado, só treinando e treinando e treinando pra melhorar.

o peitoral do Will dentilli tbm é assim.. depois procura só, deve ser parecido com o seu

engraçado que eu nao me recordo de nenhum fisiculturista assim..

Os comediantes de plantão foram alertados. Espero que resolva.

@Topic:

01 - Qual seu BF? Se for alto, TALVEZ baixando o percentual de gordura altere um pouco o conjunto

02 - Tenha paciencia, com tempo (de treino e dieta) o shape como um todo tende a melhorar.

como disse o bussarello, talvez seja seu bf alto, tente baixar ele que deve resolver esse problema, continue treinando normalmente , com progressão nas cargas.

Vc não postou nenhuma foto, mas imaginando como deve ser não consigo enxergar algo tão anormal assim.

Acredito que com o desenvolvimento do seu peitoral como um todo, mesmo que os mamilos não se centralizem como vc almeja, mas dará um aspecto muito melhor, então investe pesado no treino de peitorais brother.

Também pode ser ginecomastia (meu caso).

O meu peito já não tem aquele aspecto "afeminado" (veja as fotos do meu album antes de começar a musculação). Mas ainda preciso melhorar bastante.

Se for ginecomastia, faça a cirurgia antes de começar a musculação, senão vc vai ter que ficar algumas semanas sem treinar. Perder o ritmo de treino é chato.

Nunca peça ajuda aos Marombas, você sempre sera chamado de frango! vai ser chacota, Treine, cresça, e ultrapasse aquele que um dia lhe criticou !

Nunca peça ajuda aos Marombas, você sempre sera chamado de frango! vai ser chacota, Treine, cresça, e ultrapasse aquele que um dia lhe criticou !

Muito pelo contrário cara, ele está no lugar correto e pedindo ajuda as pessoas corretas, mas como em todo lugar sempre tem uns engraçadinhos, e mesmo esses que as vezes fazem graça, muitas vezes colaboram.

Da uma conferida melhor no fórum antes de criticar a galera.