Galera eu não sei o que está me acontecendo.

quando comecei em nov/08 tava numa empolgação medonha, alimentação certinha, parei de beber, tomava 2-3 litros de água por dia, logo, vieram os resultados. detalhe que eu NAMORAVA até JUN/09

Desde que fiquei solteiro as coisas mudaram. Começou a chover mulher na horta, eu voltei a beber(não com muita intensidade) não consigo mais me adaptar a séries abcd/abc2x pq parece q nada da resultado, já não me alimento tão certinho mais pq às vezes não estou em condições pq sempre estou correndo atrás de mulher. e o pior é que eu não não estou ganhando mais um grama! perdi meu foco!

Eu adoro musculação, descubri uma forma de exteriorizar a raiva que eu tinha no dia-a-dia. tanto é que semana passada só treinei um dia e fiquei estressado!

E agora pra piorar estou namorando de novo! não sei se isso é bom ou ruim, pois a minha namorada quando falo de meus objetivos de ficar com abs trincado/ABOMAI ela torce a cara! fala que já ta bom e me chama de narcisista, quando mostrei uma foto do flexwheeler pra ela ela achou grotesco e disse que se eu ficasse assim me largava HAUAHUAHUAHA! isso acaba desistimulando! por outro lado a mulher é inteligente e realizada,e e acaba me estimulando a progredir na vida!

O que será que eu faço pra ganhar o estímulo de novo? não estou nem me olhando no espelho como antes, que era coisa que eu fazia todo dia! estarei eu perdendo o espirito OGRO?

um ciclo iria te estimular...

Eu também estou muito desanimado..

Eu estava comentando sobre, porém no meu caso é piorque não tem um motivo aparente...somente pura e simples pouca vontade de treinar..

Eu tou desanimado pq a merda academia aumentou o preço pra 55,00.

Vou mudar pra outra que é 20 conto.

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Eu tou desanimado pq a merda academia aumentou o preço pra 55,00.

Vou mudar pra outra que é 20 conto.

KKKKKKKKKKKKKK

minha academia é 40 no dia que ela subir eu mudo

afinal 10 conto ja é um malto

20 uma albumina

ou entao leite e ovo

to nela pq nao tem outra mais barata, na minha cidade tem uma academia de playboy msm 100 conto a mensalidade NUNCA que eu dava

Cara , é mt dificil seguir uma meta quando não se tem uma meta pra seguir --' , tu fala que ta perdendo o espirito de ogro , mais fala que tua namorada te desistimula , tu tem que ter uma meta , por exemplo : se tu quer ser ogro a qualquer custo , treine pesado e não ligue pra ela , se ela naum te quiser dpois que tu tiver ogro e pq a unica coisa que importava pra ela era tua aparencia .

Agora se tu quiser apenas dar uma definida e ficar com ums musculos , treine ate chegar a esse ponto e dê uma manerada.

Escolha entre : ser ogro , dar uma definida , ou apenas naum ser magro ou gordo. , treine ate chegar a esse ponto , quando chegar pare.

Cara, eu penso que ter mulher estimula ainda mais os treinos. Você fica/namora com aquela gata com aquele corpaço e fica com o ego nas alturas.. e justamente pra não fazer feio, vai querer se manter no nível da gata..

Eu pelo menos penso assim...

Cara, espirito de ogro.. Nao desiste, segue em frente..

Tu tem que ter uma meta, se nao tu nao consegue atingir os objetivos mesmo cara, e como tu ta namorando creio que era pra tua motivação estar la encima!

Eu quando terminei um relacionamento no inicio do ano era só o osso e eu tava entrando em depressao, ai a academia foi o meu refugio pra eu recuperar minha auto estima e me sentir bem, esse relacionamento me abalou muito e me fez sofrer demais.. Agora, eu nem ligo quantas eu pego e tal, vou pra festas mas não bebo, pra mim nao faz diferenca, eu não corro mais atras de mulheres, só fico com quem é interessante e que me queira bem (to me aproximando numa hehe)

A musculacao ja corre no meu sangue, é um estilo de vida que adotei e nao vou largar, mesmo as vezes parece ser obsessão, mas prefiro ser obsecado por algo que me sinta bem.. Se não fosse ela concerteza até hoje eu estaria sofrendo

OLHO DE TIGRE MANO!

eu pago 63 na minha academia =/

sobre a namorada achar que é feio ficar gigante. é normal. a maioria pensa assim. eu não quero ficar gigante também. então não me atrapalha.

segue firme ai. só cuida da alimentação e treina de boa. vai ganhando tranquilo ai e fica sussa.

kkkkk

se academia aki em brasilia fosse nessa faixa de preco

pagava ate pra minha namorada

kkkk

Cara, normal, as vezes vem o desanimo.

Tira 1 semana (ou mais) de ferias dos treinos, da alimentação, da uma descansada... quando voltar a treinar, faça um ABC 1x..

As vezes vc vai perder alguma coisa nesse tempo, mas em compensação vai voltar bem e isso pode fazer vc cresce até mais.

E cara, não da atenção pra o que mulher fala. Ja viu mulheres bonitas namorando caras feios, gordos...? Isso é amor (as vezes interesse), se ela gostar de vc mesmo, nao vai te largar por causa de aparencia. Sem falar que ela vai preferir vc grande e rasgado do que pançudão né? xD

quiii mano isso ai é coisa de mulher....aposto q se vc fosse gordinho ou então fosse muito magrelinho ela não ia estar com vc...as amiguinha dela tudo paga um pau pra vc..tenho certeza...

ja viu a musika q fala q as mina diz q num gosta de cara forte e talz...mas quando passa um são as primeira a dar moral???

e mano acho q desanima é normal as vezes dá um desânomo mesmo...eu to com um desanimo do caramba pq meu primeiro objetivo era chegar nos 20 de cada lado no supino...agora o psicológico naum deixa eu aumentar....to tentando variar agora pra halter agora acho q vai.

é isso ai leke não desanima não...vai em frente.

  Frederico Filho disse:

Cara , é mt dificil seguir uma meta quando não se tem uma meta pra seguir --' , tu fala que ta perdendo o espirito de ogro , mais fala que tua namorada te desistimula , tu tem que ter uma meta , por exemplo : se tu quer ser ogro a qualquer custo , treine pesado e não ligue pra ela , se ela naum te quiser dpois que tu tiver ogro e pq a unica coisa que importava pra ela era tua aparencia .

Agora se tu quiser apenas dar uma definida e ficar com ums musculos , treine ate chegar a esse ponto e dê uma manerada.

Escolha entre : ser ogro , dar uma definida , ou apenas naum ser magro ou gordo. , treine ate chegar a esse ponto , quando chegar pare.

Oloco meu.

Nem dá bola pra ela que vai ser muito MUITO difícil você chegar no nível de fisiculturista americano.

Povo pensa que é fácil ficar grande pqp.

Quanta vezes não ouvi: "ah eu não treino muito por que não quero ficar grande,acho feio:

Eu digo: nem se você quisesse.

Quanto a namorada... tenha seu objetivo e não deixe isso afetar o seu relacionamento.. pra que falar pra ela que vc quer ficar ogro? apenas concorde com ela e continue em busca do que voce quer kkkkkkkkkkk

Se a opinião dos outros te afeta e te desistimula tanto assim é porque vc ta dando muito crédito pra opinião dos outros, quando a sua é que deveria estar em primeiro lugar.

Desanimo.. também sinto as vezes... mas nunca deixei de fazer minhas coisas por causa disso. Principalmente treino e alimentação. Sempre continue... e trabalhe o foco!

Abraço.

Bom lê minha assinatura e bons treinos...

Quem treina sério torna a musculação algo para si, não para os outros.

Em tempo: se eu pagasse esse valor que vcs pagam em academia eu financiava uma para mim. huahhhuhauha

  crisloko2 disse:

quiii mano isso ai é coisa de mulher....aposto q se vc fosse gordinho ou então fosse muito magrelinho ela não ia estar com vc...as amiguinha dela tudo paga um pau pra vc..tenho certeza...

ja viu a musika q fala q as mina diz q num gosta de cara forte e talz...mas quando passa um são as primeira a dar moral???

e mano acho q desanima é normal as vezes dá um desânomo mesmo...eu to com um desanimo do caramba pq meu primeiro objetivo era chegar nos 20 de cada lado no supino...agora o psicológico naum deixa eu aumentar....to tentando variar agora pra halter agora acho q vai.

é isso ai leke não desanima não...vai em frente.

relaxa féra,fikei 5meses nos 20kg no supino,só agora q consegui aumentar pra 30

mistake tu paga 13 reais né?

auhahuahua

tu mora en recife, lar da metroflex brasileira, vulgo treme terra...

sei não hein

De um tempo pra ca me deu uma desanimada tbm ,Mas isso passou , sei se parar a coisa fica pior(é ai q eu me animo) ...

Acho q deveria ter no forum um topico fixo com frases animadoras pra treinos...

  rayann disse:

mistake tu paga 13 reais né?

auhahuahua

tu mora en recife, lar da metroflex brasileira, vulgo treme terra...

sei não hein

Ai vc ta querendo me desanimar, chega deu uma pontada no meu coração quando falasse dos 13 reais...

Pago 12 mesmo heheheheh

E nem treino na treme terra huahuahauha

cara... toda vez que passa pela minah cabeça ter um desanimo ou uma preguiça de treinar eu pego minhas fotos antigas .. depois disso me olho no espelho e vejo como a musculaçao mudou minha vida...e ai penso onde quero chegar... ai sim.. nao existe desanimo que aguente a isso..

depois duma dessa sai da frente que o treino é insano..

so saber onde vc quer chegar velho... pra chegar la vc vai ter que ralar mto.. e o desanimo nao tem vez na cabeça de alguem que ta determinado...

fica a dica ai...

bons treinos!!

Desculpa, mais po ela nao gosta de vc entao

Mistake cara voce e de que bairro? eu treino aki na biodinamica perto do shop

--

cara, pelo oque eu entendi a mule so gosta de tu pelo teu fisico não pelo oque tu é ;T

a maioria das nega e assim so gosta de cara definidinho e pah, foda ;T

mais vai por tu fi manda um ciclo bem foda ai e ja eh

abraço ;D

manda suplementação legal q quero ver não animar os treinos

e fala p/ela participar e entender sua vida tanto c/pessoal c/ na musculação

Ahh kr , eu qd comecei , ja me preparei bem pra isso . Já sabia ki no inicio iria ter ganhos mt rápidos , e dps ia diminuir mt . Mas nada como ciclar alguma coisa , ou mudar a série se n tiver te estimulando mais....resultados sempre aparecem , rapido ou lento , mais aparece . E eu sei ki em relação ao meu corpo inicial , já n tem mais comparações , por isso não paro de malhar .

Sabe que eu estou com o mesmo problema.

O caso que parece que o meu corpo tem um limite que não consigo quebrar... e tento... tento...tento... mas não saio desse nivel.

tira um descanso, 1 semana, reve sua dieta (cair na rotina é foda, todo dia come a mesma coisa), eu nao consigo, mude o treino, tem varias variaveis pra gerar um estimulo ao seu psicologico, ou entao esquece tudo isso que eu falei e manda um EC (zuera).

gente q horror, esse desânimo me custou 3kg!!!!!!!!

fiquei 2semanas sem malhar e comer direito, estava com 83kg agora desci p/ 80kg, o meu auge foi 86kg fui mandar um supino e tive q diminuir 6k!!!! (64.> 58)!!! perdi 1cm e pouco de braço!

esse mes vou correr atrás do que perdi, já comprei óleo de peixe, polivitaminico, tenho whey e amanhã vou numa farmácia de manipulação ver se acho um tribulus pra dar um upzão!(alguém sabe de uma farmácia aqui em bsb?)

só não tomo creatina pq isso me fode os rins! GO GO GO CRESCER DE NOVO!

será que dessa vez a memória muscular ajuda? musculação é foda, vc leva 1ano pra ganhar, mas perder é rapidão!!!

Claro mano, concerteza no maximo em 2 semanas tu ja recupera facil os ganhos.. Sem stress, treina, se alimenta bem e durma bem..

Sem problemas, jaja ta ainda maior.. é so ter paciencia

Bora joga massa nessa carcaça ai!