Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]

[raafinha_ 0]

[quote name='RafaelC' timestamp='1351267484' post='1288919']
Como a galera falou , isso é relativo!
Por exemplo EU PARO com o EC e não sinto dependencia alguma , até por que eu acho que meu organismo já tá acustumado com "coisas fortes" e colaterais eu não tenho nenhum mesmo!



Eu mando 1 comprimido do clembuterol + 2 efedrina (30mg) + 500ml de café e faço o AEJ de boa!

Mais eficaz eu não sei , mas pra mim deu ótimos resultados , e eu vou começar o AEJ de novo semana que vem durante 3 semanas seguidas! (o correto é 15 on e 15 off , mas vou fazer por 3 semanas!)
[/quote]

E voce faz o ECA todos os dias, ou só quando faz o AEJ ?

[Danny Muñoz 3]

[quote name='RafaelC' timestamp='1351267484' post='1288919']
Como a galera falou , isso é relativo!
Por exemplo EU PARO com o EC e não sinto dependencia alguma , até por que eu acho que meu organismo já tá acustumado com "coisas fortes" e colaterais eu não tenho nenhum mesmo!



Eu mando 1 comprimido do clembuterol + 2 efedrina (30mg) + 500ml de café e faço o AEJ de boa!

Mais eficaz eu não sei , mas pra mim deu ótimos resultados , e eu vou começar o AEJ de novo semana que vem durante 3 semanas seguidas! (o correto é 15 on e 15 off , mas vou fazer por 3 semanas!)
[/quote]

Realmente eu queria algo que me ajudasse MESMO a dar um pique, queimar caloria e tals.
Mas pense, eu quase morri com hidroxycut, imagina isso?
Sei lá, parece funcionar, e de fato é quase irresistível. Mas tenho medo =/

[Dogzao 26]

[quote name='Danny Muñoz' timestamp='1351273355' post='1289191']
Realmente eu queria algo que me ajudasse MESMO a dar um pique, queimar caloria e tals.
Mas pense, eu quase morri com hidroxycut, imagina isso?
Sei lá, parece funcionar, e de fato é quase irresistível. Mas tenho medo =/
[/quote]

pois é , se você é sensível a termogênico a recomendação é não usar , até por que o ECA é mais forte que qualquer outro termogênico !

[Danny Muñoz 3]

[quote name='RafaelC' timestamp='1351282166' post='1289504']
pois é , se você é sensível a termogênico a recomendação é não usar , até por que o ECA é mais forte que qualquer outro termogênico !
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Pois é :/
Quem sabe com o tempo não ganho uma resistência, sei lá.

[Quail2 0]

algum problema em fazer 5x por semana ou até 6x ?

[Stockton 591]

Aqui tem umas dicas do Ney Felipe a respeito do AEJ [url="http://saude.hagah.com.br/especial/pr/qualidade-de-vida-pr/19,0,3923641,Dicas-do-que-comer-antes-e-depois-da-malhacao.html"]http://saude.hagah.com.br/especial/pr/qualidade-de-vida-pr/19,0,3923641,Dicas-do-que-comer-antes-e-depois-da-malhacao.html[/url]

[VICTOR_DIGGER 0]

muito bom o tópico, eu ficava com receio de fazer, pois pensei que perderia muita massa magra, mas como foi bem esclarecedor, vamos lá!

[Stockton 591]

É, o segredo é não ser muito intenso, de leve tá na boa!

[Saintgraal 3456]

[quote name='Poeta' timestamp='1344789952' post='1159171']
Td isso cara ae minha massa magra vai td embora n vai não ?
[/quote]
não, depende da dieta e do treino

[Dogzao 26]

sim como disseram , não perde massa magra , ao meu ver pra mim deu ótimos resultados , eu fazia 35 minutos de esteira andando a 6km/h.