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Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

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Postado

ehuehuehuehuehue

acho que uma dessas muriçocas voo até outro lugar, e tem foto pra comprovar

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MBD - A vida além dos pesos

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Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação
 

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

 

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Sempre quando chego em ksa essa fita ta em algum lugar visível. Pra vocês não falarem q eh mentira minha, ele tira as médias dele umas 3x no dia

Postado

nossa como eu so cabaço. meu deus.

so agora que percebi que a suh é a senhora millet.

lol eu também.

Ela é gatona, (com todo o respeito hehe) vi o diário dela hoje, ta podendo em RM haueuhe.

Postado

Controle da sky e fita métrica? o Ray ta medindo é outra coisa...  :ph34r_anim:

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

nossa como eu so cabaço. meu deus.

so agora que percebi que a suh é a senhora millet.

:)

lol eu também.

 

Ela é gatona, (com todo o respeito hehe) vi o diário dela hoje, ta podendo em RM haueuhe.

Não vamos encher a bola do amigo, n precisa :P

Postado
  • Autor

ehuehuehuehuehue

acho que uma dessas muriçocas voo até outro lugar, e tem foto pra comprovar

Imagem

kkkkkkkkkkkk

Tópico com monitoramento CORPVS segurança kkkkkkkkk

Aaaa meu fi, c n ta ligado

Imagem

Sempre quando chego em ksa essa fita ta em algum lugar visível. Pra vocês não falarem q eh mentira minha, ele tira as médias dele umas 3x no dia

--'

Controle da sky e fita métrica? o Ray ta medindo é outra coisa...  :ph34r_anim:

Os porn aqui eh td bloqueado :/

nossa como eu so cabaço. meu deus.

so agora que percebi que a suh é a senhora millet.

lol eu também.

 

Ela é gatona, (com todo o respeito hehe) vi o diário dela hoje, ta podendo em RM haueuhe.

Podem largar as pirocas, naaada de bronha mais, ja q viram q ela eh minha mulher aheuaheuaheu rlx broly, elogios são sempre bem vindos.

Diário do RM, o retorno!


Facebook
https://www.facebook.com/rmilet

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@rayrma

Postado

Relato

sem relato, pegadinha do malandro riairiairiairiai

N deu p treinar hj, facooltatchen atrapalhou bunito :/

TROLL

hoje vai ter relatos né?

bom dia parça.

Editado por .RussO (veja o histórico de edições)

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado

Beleza manolo, aguardando ansiosamente haha.

Pergunta rápida brow? uma dúvida que tenho (a respeito de mim, malz por isso haha)

na sua opinião é "obrigatório" o cara sentir posterior num levantamento terra?

Editado por .RussO (veja o histórico de edições)

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - 51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg 61kg 62kg 63kg 64kg 65kg

hwbw.jpg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado
  • Autor

Beleza manolo, aguardando ansiosamente haha.

 

Pergunta rápida brow? uma dúvida que tenho (a respeito de mim, malz por isso haha)

 

na sua opinião é "obrigatório" o cara sentir posterior num levantamento terra?

Não não, se fize c oa joelhos flexionados mal vai sentir, é tanto q eu uso no dia de costas.

Diário do RM, o retorno!


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@rayrma

Postado

Aqui em casa tem CINCO fitas métricas, todas em algum local da casa, minha mina pira!

Quando vejo eu meço alguma parte, as vezes braço 3x ao dia.

I know that fell RM kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado
  • Autor

Aqui em casa tem CINCO fitas métricas, todas em algum local da casa, minha mina pira!

Quando vejo eu meço alguma parte, as vezes braço 3x ao dia.

 

I know that fell RM kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Alguém q me entende *-* eu sei q todos aqui fzm a msm coisa ---'

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@rayrma

Postado

Alguém q me entende *-* eu sei q todos aqui fzm a msm coisa ---'

Eu sou o único que não faço? Po não posso ficar pra trás man, vou comprar uma fita pra aderir ao grupo kkkkkk

Abs

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Postado

Desafio no measure? Tipo no fap pra pessoas sérias?

endendedores entenderão

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Postado

Aqui em casa tem CINCO fitas métricas, todas em algum local da casa, minha mina pira!

Quando vejo eu meço alguma parte, as vezes braço 3x ao dia.

 

I know that fell RM kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Aqui tem 2 e elas sempre ficam bolando pela casa.

Postado

Uma ta na gaveta q eh a de emergência, a outra fik rodando o quarto

Aqui tem 2 e elas sempre ficam bolando pela casa.

Tipo isso aueuahueahueahe

Sempre tem uma bolando, e outra guardada caso não ache a que está bolando. kkkkkkkkk

Postado

ta ai uma coisa que não faço... medir!

amanha vou comprar uma!

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