[Finalizado] 1º Ciclo - Enantato - Oxandrolona - Anastrozol - Hcg - Página 15 - Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

Postado 21/03/2014 às 23:12 03/21, 2014

Reza a lenda que acertaram duas vezes seguidas

Na terceira pede música no fantástico rs

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fato

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - ~~51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg~~ ~~61kg 62kg~~ 63kg 64kg 65kg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado 22/03/2014 às 00:25 03/22, 2014

Autor

Não sei, Russo. Nunca mandei no vasto. SEMPRE mando no ventro glúteo. Se eu acertar mais uma vou me aposentar kkkkkk

---------------------------

Relatando:

Treino expresso de hoje, fechando a penultima semana dessa periodização.

Power Clean 4x4-6 60kg

Hang Pull 4x6 60kg

Push Jerk 4x4-6 50kg

Pesos sem contar a barra.

Acessórios:

Supino reto barra 60kg 4x8

Crossover 3x12 5placas

Pumpzão pra variar... por hoje é só. Bati 84kg, sendo assim são 4kgs desde o inicio, porém acho que 500g foi só do refeed de ontem.

Boa noite srs. Abraços

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

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Postado 22/03/2014 às 00:29 03/22, 2014

Não sei, Russo. Nunca mandei no vasto. SEMPRE mando no ventro glúteo. Se eu acertar mais uma vou me aposentar kkkkkk

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Relatando:

Treino expresso de hoje, fechando a penultima semana dessa periodização.

Power Clean 4x4-6 60kg

Hang Pull 4x6 60kg

Push Jerk 4x4-6 50kg

Pesos sem contar a barra.

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Pumpzão pra variar... por hoje é só. Bati 84kg, sendo assim são 4kgs desde o inicio, porém acho que 500g foi só do refeed de ontem.

Boa noite srs. Abraços

4kgs já são 4kgs hehe, vamos ver quando entrar a oxan hehe.

valeu mano, tmj, abraços.

Editado 22/03/2014 às 00:29 03/22, 2014 por .RussO (veja o histórico de edições)

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

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Postado 22/03/2014 às 00:30 03/22, 2014

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Não quero ganhar mais peso não, já me acho muito pesado... quero bater 85 com 7% de BF.

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Postado 22/03/2014 às 00:42 03/22, 2014

Não sei, Russo. Nunca mandei no vasto. SEMPRE mando no ventro glúteo. Se eu acertar mais uma vou me aposentar kkkkkk

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Boa noite srs. Abraços

Acho que nesses acessórios de hj tu deveria ter colocado o crucifixo pra esse miolo, como o Max, falou, comparado com os outros foi mais fraco, ou é impressão minha??

Postado 22/03/2014 às 01:02 03/22, 2014

Autor

Cara a real è que eu nem preciso fazer eles. Até por isso chamo de acessórios. Tava cansado e fiz só esses, mas eu cruzo os cabos no crossover e faço 3 segundos ultra concentrado. Pega o miolo pra krlh. Mas eu faço crucifixo sempre que consigo hehehe

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Pedrosilva96 reagiu a isso
1

Postado 22/03/2014 às 01:10 03/22, 2014

Vejo esse treino e entendo assim "938213u12ji132nhu31b23y1byab i92h81329y1831h"

É isso rs

Para de ser cabeçudo, rapaz, aplica logo nesse vasto que é de boa. Eu revezo neles aplicando dsdn e nunca incha, nunca da 1 merda, só com testenat que foi foda porque aquela desgraça doi dms! Mas tb só no começo...

Vasto é impossibles acertar uma veia, se acertar uma joga na mega sena.

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado 22/03/2014 às 01:13 03/22, 2014

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Kkkkkkkkk ta bom ja falei q vou mandar no vasto, nao precisa brigar com o tio crianças. Bjux

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Postado 22/03/2014 às 01:14 03/22, 2014

seu velho!

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado 22/03/2014 às 01:43 03/22, 2014

Autor

EPA EPA! Velho não, experiente!

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Postado 22/03/2014 às 02:20 03/22, 2014

EPA EPA! Velho não, experiente!

Pra não dizer vivido :whistle:

Postado 22/03/2014 às 07:31 03/22, 2014

Não to entendendo esse papo de velho, experiente, vivido... Senti um preconceito aí... rs...

Relatando: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141245-cipionato-de-testosterona-x-deca-x-trembo-x-boldenona-x-diana-com-fotos-era-basicao/

Encerrado: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109888-trembolona-enantato-de-testosterona-hemogenin-com-fotos/#entry1419196

''eu estou morrendo, e eu sei quei isso ainda ficará pior... eu lutei tanto até aqui que seria melhor morrer pra tentar de novo... e não importa quantas chances eu teria, não importa quantas vidas eu tivesse e até mesmo quantas vezes eu morrese, mas eu faria tudo de novo... e assim será... eu estou virando cinzas pra depois me solidificar por completo... eu estou saindo por baixo mas pra voltar por cima... é só uma questão de tempo, e eu sei disso... por isso, por mais que todos tentem me colocar pra baixo e me fazer desistir, eu não o farei... eu irei até o fim, não importa como serão os caminhos daqui pra frente... eu voltarei pra vencer...'' Cássio GiGa Ramos.

Postado 22/03/2014 às 10:58 03/22, 2014

Não to entendendo esse papo de velho, experiente, vivido... Senti um preconceito aí... rs...

Que nada, mestrão. Tamo zoando o loro José (MBD), ele é novão rsrs

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado 22/03/2014 às 11:07 03/22, 2014

EUAHUEAEAueahuea

Velho é meu vô que tem 84 anos , nós somos crianças usando fraldas ainda ueahuea

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - ~~51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg~~ ~~61kg 62kg~~ 63kg 64kg 65kg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado 22/03/2014 às 14:18 03/22, 2014

Autor

Pra não dizer vivido

Pods ser tambem... rsrs

Não to entendendo esse papo de velho, experiente, vivido... Senti um preconceito aí... rs...

Capaz, jovem! É que os mininu do fórum não tem nem pêlo no suvaco ainda e já tão tudo boladão rsrsrsrs

Que nada, mestrão. Tamo zoando o loro José (MBD), ele é novão rsrs

As novinha curte os novão experiente riariariariaria

EUAHUEAEAueahuea

Velho é meu vô que tem 84 anos , nós somos crianças usando fraldas ainda ueahuea

Fala por ti russinho kkkkkkkk

bom dia p vcs

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Postado 22/03/2014 às 23:08 03/22, 2014

Fala mbd, mc andam os treinos?

Aplica no vasto, 200% mais simples, só cuidado c as terminações nervosas, na última q eu mandei no vasto dei um chute na cadeira c a agulha dentro da coxa ainda.

Diário do RM, o retorno!

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Postado 23/03/2014 às 01:14 03/23, 2014

esses exercicios ae, fico boiando kkkk

Postado 23/03/2014 às 01:39 03/23, 2014

esses exercicios ae, fico boiando kkkk

se tu for na área de Power Lifiting, stronglifiting, tu vai dá uma espairecida melhor, eu nem tento mais entender, aceito :confused:

Postado 23/03/2014 às 02:42 03/23, 2014

Autor

Po galera youtube ta ai pra isso né! Vamo que vamo porra. Amanhã corro a meia maratona de floirpa só pra variar o estímulo, mas vou fazer só 10km pra puxar um amigo. Abss

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Postado 23/03/2014 às 02:46 03/23, 2014

Po galera youtube ta ai pra isso né! Vamo que vamo porra. Amanhã corro a meia maratona de floirpa só pra variar o estímulo, mas vou fazer só 10km pra puxar um amigo. Abss

EHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUEHUE

Tu num vai ficar livre nunca desses caras, eu pelo pouco que entendo ja fico louco, o negócio é oc ara ler o livro que ja esclarece tutô, ainda prefiro um treino desse do que o SL 5x5

Editado 23/03/2014 às 02:47 03/23, 2014 por Pedrosilva96 (veja o histórico de edições)

Postado 23/03/2014 às 02:49 03/23, 2014

Deu uma olhada nas tabelas do sheiko?

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo. "

Postado 23/03/2014 às 09:03 03/23, 2014

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Deu uma olhada nas tabelas do sheiko?

Sim... as tabelas eu já tinha visto.. é bem doido.

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Postado 23/03/2014 às 11:53 03/23, 2014

10 Km ?!? Puta preparo !!!

Sucesso lá na corrida !!!

Relatando: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141245-cipionato-de-testosterona-x-deca-x-trembo-x-boldenona-x-diana-com-fotos-era-basicao/

Encerrado: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/109888-trembolona-enantato-de-testosterona-hemogenin-com-fotos/#entry1419196

''eu estou morrendo, e eu sei quei isso ainda ficará pior... eu lutei tanto até aqui que seria melhor morrer pra tentar de novo... e não importa quantas chances eu teria, não importa quantas vidas eu tivesse e até mesmo quantas vezes eu morrese, mas eu faria tudo de novo... e assim será... eu estou virando cinzas pra depois me solidificar por completo... eu estou saindo por baixo mas pra voltar por cima... é só uma questão de tempo, e eu sei disso... por isso, por mais que todos tentem me colocar pra baixo e me fazer desistir, eu não o farei... eu irei até o fim, não importa como serão os caminhos daqui pra frente... eu voltarei pra vencer...'' Cássio GiGa Ramos.

Postado 23/03/2014 às 13:24 03/23, 2014

Autor

10 Km ?!? Puta preparo !!!

Sucesso lá na corrida !!!

Fala mestre! Eu corro mais... 16, 18... Esse ano vou correr duas meias (21km). Fiz os 10 em 51' e alguma coisa, tempo muito acima do meu normal, senti uma fadiga na lombar e nas fascias dos pés.. agora dalhe gelo que amanhã tem treino.

Abraços

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Postado 23/03/2014 às 14:52 03/23, 2014

Fala mestre! Eu corro mais... 16, 18... Esse ano vou correr duas meias (21km). Fiz os 10 em 51' e alguma coisa, tempo muito acima do meu normal, senti uma fadiga na lombar e nas fascias dos pés.. agora dalhe gelo que amanhã tem treino.

Abraços

Preparação de campeão !!!

Encerrando /topic/146718-ciclo-basico-deca-x-dura/page-9">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146718-ciclo-basico-deca-x-dura/page-9

Relatando /topic/152472-1-blast-and-cruise-as-durateston-x-enantato-x-trembo-x-stano-x-masteron-x-anastrazol-x-hcg/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152472-1-blast-and-cruise-as-durateston-x-enantato-x-trembo-x-stano-x-masteron-x-anastrazol-x-hcg/

Quero quebrar as minhas metas pessoais... e me tornar a cada dia um ser humano melhor.

Postado 23/03/2014 às 15:51 03/23, 2014

Preparação de campeão !!!

Pode saber !!!

Relatando: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141245-cipionato-de-testosterona-x-deca-x-trembo-x-boldenona-x-diana-com-fotos-era-basicao/

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''eu estou morrendo, e eu sei quei isso ainda ficará pior... eu lutei tanto até aqui que seria melhor morrer pra tentar de novo... e não importa quantas chances eu teria, não importa quantas vidas eu tivesse e até mesmo quantas vezes eu morrese, mas eu faria tudo de novo... e assim será... eu estou virando cinzas pra depois me solidificar por completo... eu estou saindo por baixo mas pra voltar por cima... é só uma questão de tempo, e eu sei disso... por isso, por mais que todos tentem me colocar pra baixo e me fazer desistir, eu não o farei... eu irei até o fim, não importa como serão os caminhos daqui pra frente... eu voltarei pra vencer...'' Cássio GiGa Ramos.

Postado 23/03/2014 às 18:25 03/23, 2014

Autor

Preparação de campeão !!!

Pode saber !!!

Capaz gurizada... se vocês vissem o nível dos atletas que competiram hoje... não sou nada! E a verdade é que to bem parado na corrida. Esse percurso que fiz em 51' era pra ter feito em menos de 45', e ainda assim ficaria longe de um pódio. O pessoal aqui corre muito mesmo, o clima e a estrutura da cidade favorecem muito. Pessoal é forte na corrida mesmo... ainda vou melhorar meu tempo em asfalto, mas o que gosto mesmo é de trail run/mountain do!

@Topic

Amanhã inicio a sexta semana, e começo a administrar oxandrolona e hcg... agora é a hora da verdade hehehe. Vou dar uma limpada na dieta e vou aterrorizar nos pesos. Vqv rapaziada. Abraços!

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Postado 24/03/2014 às 11:11 03/24, 2014

Autor

Bom dia senhores. Passando pra dizer que hoje cedo tirei sangue pra dar aquela geral intra ciclo.

---------------------------

Relatando:

Cedo antes de ir pro lab mandei 0,9ml de Enantato, ventro glúteo direito super tranquilo. Já mandei 30mg de oxan também.... Agora é partir pra guerra contra os pesos. Bom dia a todos.

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Pedrosilva96 reagiu a isso
1

Postado 24/03/2014 às 11:14 03/24, 2014

bom dia manolo.

pretende postar fotos dos exames aqui?

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - ~~51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg~~ ~~61kg 62kg~~ 63kg 64kg 65kg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado 24/03/2014 às 11:24 03/24, 2014

Autor

bom dia manolo.

pretende postar fotos dos exames aqui?

Provavelmente sim. Abs!

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