Suplementos Com Custo X Beneficio

Postado 15/12/2013 às 14:11 12/15, 2013

Sou pobre kkkk alguem me indica suplementos bons e baratos

por ex Algum whey ou hipercalorico ja procurei varios porem nao sei se são bons queria opiniaõ de vocês

Postado 15/12/2013 às 14:12 12/15, 2013

Se fizer uma boa dieta, nem precisa de suplementos. Gasta a grana com a dieta e já era!

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado 15/12/2013 às 14:13 12/15, 2013

Frango, clara, leite desnatado, atum.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

Postado 15/12/2013 às 14:14 12/15, 2013

Autor

Ja tenho uma boa dieta porem preciso de mais algo entendem rs

Postado 15/12/2013 às 14:16 12/15, 2013

oxandrolona, deca, dura, trem

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

Postado 15/12/2013 às 14:23 12/15, 2013

Ja tenho uma boa dieta porem preciso de mais algo entendem rs

Em que sentido proteina?calorias?

Se você tem tempo de se alimentar direito pra que suplementos?

"Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
de poção magica eu manjo se é que você me entende
a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

Minha HomeGym

Postado 15/12/2013 às 14:24 12/15, 2013

Se houver uma necessidade, aconselho um hipercálorico caseiro, segue o link:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/

O whey, a galera aqui curte da growth. Fica a seu criterio.

E uma dica, se sua dieta já tiver 1,8g/kg de proteína (se você for natural), não há necessidade de suplementar.

"Pare de ser fraco – Se você quer algo que nunca teve, tem que fazer algo que nunca fez. Se você quer algo que a maioria não tem, tem que fazer algo que a maioria não faz. O primeiro passo para realizar seu sonho é ACORDAR !!! Não desista na primeira recaída. Falhas são admitidas mas repetir as mesmas falhas é burrice. TRAIR A SI MESMO É A PIOR TRAIÇÃO."

Postado 15/12/2013 às 14:24 12/15, 2013

Em que sentido proteina?calorias?

Se você tem tempo de se alimentar direito pra que suplementos?

ele quer bola, n suplementu

Relato nessa porra : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146134-enan-e-diana-afude/

Fabininja reagiu a isso
1

Postado 15/12/2013 às 14:29 12/15, 2013

Autor

Bom eu queria algum Hiper calorico por que nao estou mais ganhando peso so não faço caseiro por que nao tenho grana pro whey

Postado 15/12/2013 às 14:34 12/15, 2013

Bom eu queria algum Hiper calorico por que nao estou mais ganhando peso so não faço caseiro por que nao tenho grana pro whey

VIT THOR 6kg 120$

Ou então Mass Way 18$ 400g

ou arroz branco 6$ 6kg

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

Postado 15/12/2013 às 14:36 12/15, 2013

ele quer bola, n suplementu

Sim, só pode kk

"Chefe de cozinha, alquimista, é quente..
de poção magica eu manjo se é que você me entende
a rotina é louca mesmo então mano não se assusta
abaixo do radar, tamo pior que a máfia russa"

Minha HomeGym

Postado 15/12/2013 às 18:48 12/15, 2013

hipercalorico caseiro

ex:

1200g farinha de aveia

800g toddy/nescau/ovomaltine

400g farinha lactea

600g leite em pó

3kg - 50 conto

EAT DIRTY TRAIN DIRTY

if your abs are showing, you aint growing - bulkando rumo aos 40 [no diet]

27 28 30 32 34 35 36 37 38 39 40

Postado 15/12/2013 às 23:18 12/15, 2013

↓olha em suplementos

Postado 15/12/2013 às 23:20 12/15, 2013

Creatina, multivitamínico e óleo de peixe.

Editado 15/12/2013 às 23:20 12/15, 2013 por Kaio Amaral (veja o histórico de edições)

Postado 16/12/2013 às 01:21 12/16, 2013

O que iniciantes tem que entender é que suplementos NUNCA vao te dar resultados melhores que comida, na melhor das hipoteses os resultados serao IGUAIS.

Simples, se voce precisa de mais proteina na dieta compra whey (nao se apegue a marcas, pegue um de bom custo x beneficio), se precisar de mais caloria compre um hipercalorico (de preferencia caseiro). Use-os para COMPLEMENTAR o que falta.

Postado 16/12/2013 às 01:47 12/16, 2013

Autor

/\ ja sei muito bm disso velho

porem so quero que me indiquem suplementos tipo Whey ou hiper que sejam baratos porem que realmente prestem

Postado 16/12/2013 às 01:49 12/16, 2013

whey e hiper sai mais barato com comida...

Nós te apresentamos os que valem o custo x benefício.

Postado 16/12/2013 às 01:51 12/16, 2013

hipercalorico caseiro

ex:

1200g farinha de aveia

800g toddy/nescau/ovomaltine

400g farinha lactea

600g leite em pó

3kg - 50 conto

/\ Eu colocaria + 1kg de PIS, uns 35 reais o Kilo.

+

Whey = Growth mesmo.

Editado 16/12/2013 às 01:53 12/16, 2013 por Ðann G. H. (veja o histórico de edições)

''Que seu remédio seja o seu alimento e que seu alimento seja o seu remédio.''

CUTTING!!!

Peso Inicial/Data: (98) 22/04/2015 - Metas de Peso/Data: (90) - (85) - (80) - (CLEAN BULK) (...)

Postado 16/12/2013 às 01:52 12/16, 2013

/\ ja sei muito bm disso velho

porem so quero que me indiquem suplementos tipo Whey ou hiper que sejam baratos porem que realmente prestem

Whey da Growth 80%, ta por uns R$70, o problema é o frete. Dava pra tu comprar uma albumina também, é barato, achei uma no Bompreço da "Mid" por R$35. Tem Creatina barata por menos de R$50, agora nesses casos e melhor olhar a indicação da galera.

Bons resultados e abraços!...

Editado 16/12/2013 às 01:55 12/16, 2013 por EdgarLourenço (veja o histórico de edições)

Postado 16/12/2013 às 01:54 12/16, 2013

whey e hiper sai mais barato com comida...

Nós te apresentamos os que valem o custo x benefício.

Exato. Mas se quiser, compra o da com Growth mesmo.

whey e hiper sai mais barato com comida...

Nós te apresentamos os que valem o custo x benefício.

Exato. Mas se quiser, compra o da com Growth mesmo.

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado 16/12/2013 às 01:55 12/16, 2013

amendoim com aveia

hipercalórico proteico = ARNOLD

Postado 16/12/2013 às 02:01 12/16, 2013

amendoim com aveia

hipercalórico proteico = ARNOLD

+ PIS.

Editado 16/12/2013 às 02:01 12/16, 2013 por Ðann G. H. (veja o histórico de edições)

''Que seu remédio seja o seu alimento e que seu alimento seja o seu remédio.''

CUTTING!!!

Peso Inicial/Data: (98) 22/04/2015 - Metas de Peso/Data: (90) - (85) - (80) - (CLEAN BULK) (...)

Postado 16/12/2013 às 02:01 12/16, 2013

Creatina, multivitamínico e óleo de peixe.

THIS!

"QUEM MERECE, CRESCE, O FERRO NÃO COMETE ENGANOS"

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