Diário Do Yured

[yuri3s]

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Editado Dezembro 23, 2013 às 23:57 por yuri3s

[mydra]

Tamo junto hein zuero, mas muda esse feio ai que ta shape de se ver.. Isso ae go hard or go mole

[Visitante]

da pra melhora esse treino hein

[Guangzhou]

Acompanhando parceiro....

[yuri3s]

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Editado Dezembro 23, 2013 às 23:57 por yuri3s

[yuri3s]

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Editado Dezembro 23, 2013 às 23:57 por yuri3s

[Visitante]

da pra tira praticamente tudo desse treino A, ao meu ver so fica sup reto e o desen militar o resto da pra sair tudo...e triceps é sinergista de ombro entao treino ombro antes de triceps

[yuri3s]

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Editado Dezembro 23, 2013 às 23:57 por yuri3s

[T. Wall]

Acompanhando.

HAUEHUEAHUEHAUE

zuera never ends!

[yuri3s]

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Editado Dezembro 23, 2013 às 23:57 por yuri3s

[yuri3s]

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Editado Dezembro 23, 2013 às 23:57 por yuri3s