Lembro de quando iniciei o treino,ainda na academia do meu predio.Naquela epoca as pessoas começavam a falar de whey isso,whey aquilo,whey pra crescer,whey pra definir,e nessas acabei tomando uns 15 potes de whey(durante 2 anos de treino).

De junho pra ca o felix bonfim fez os laudos de wheys,descobri que metade dos wheys que tomei eram pura conversa fiada,nada mais que leite ninho em pote de whey,entao como nunca tive tanta grana pra gastar em whey,investi aqueles 100 a 150 reais mensais em carne ovo e leite.Como estava em off tomei um hiper tambem(10 kg de hiper na verdade),mesmo sem whey,ganhei 12 kg,sendo que nao usei hiper durante todo o bulking.Chegou a hora de secar,estava com um bf de quase 20 %,porem fiquei sem saber se tomava ou nao whey,acabei por nao tomar e comer ainda mais frango e ovo,somados a uma dieta com baixa em carbo.Para minha surpresa tive resultados bons(ja estou no segundo mes de cutting e abaixei mais de 5% de bf),sendo que tem mais um mes e meio pra ficar com menos de 10%.Essa foi a minha experiencia,porem muitos bodybuilders de grande porte dizem que mais vale comer que suplementar,hoje em dia concordo com isso.

Porem existe um mito nas academias do Brasil,nao da pra evoluir sem whey,tudo isso porque alguem viu que dava pra lucrar muito nesse mercado,ja que a academia se tornou popular a poucos anos,ainda mais com youtube e uma galera que da apoio a esse tipo de situação.

nossa eim... uauuuuu

Editado Novembro 21, 2013 às 20:27Nov 21, 2013 por VítinhUuuU

haha ironia monstra no ar,so quero saber a opiniao da galera,se concorda com oque disse.

:thumbsup_anim: :thumbsup_anim: :thumbsup_anim:

2 anos de treino e só descobriu isso agora?

Se nao fosse esses laudos nunca ia nem ter suspeitado disso,quantos tambem nao cairam na conversa dessas marcas.

Podia ter economizado se tivesse pesquisado antes !

muitos caem mesmo, eu quando comecei a treinar acreditava em tudo que o lander falava, é complicado como só pensam em ganhar dinheiro em cima das pessoas

Lembro de quando iniciei o treino,ainda na academia do meu predio.Naquela epoca as pessoas começavam a falar de whey isso,whey aquilo,whey pra crescer,whey pra definir,e nessas acabei tomando uns 15 potes de whey(durante 2 anos de treino).

De junho pra ca o felix bonfim fez os laudos de wheys,descobri que metade dos wheys que tomei eram pura conversa fiada,nada mais que leite ninho em pote de whey,entao como nunca tive tanta grana pra gastar em whey,investi aqueles 100 a 150 reais mensais em carne ovo e leite.Como estava em off tomei um hiper tambem(10 kg de hiper na verdade),mesmo sem whey,ganhei 12 kg,sendo que nao usei hiper durante todo o bulking.Chegou a hora de secar,estava com um bf de quase 20 %,porem fiquei sem saber se tomava ou nao whey,acabei por nao tomar e comer ainda mais frango e ovo,somados a uma dieta com baixa em carbo.Para minha surpresa tive resultados bons(ja estou no segundo mes de cutting e abaixei mais de 5% de bf),sendo que tem mais um mes e meio pra ficar com menos de 10%.Essa foi a minha experiencia,porem muitos bodybuilders de grande porte dizem que mais vale comer que suplementar,hoje em dia concordo com isso.

Porem existe um mito nas academias do Brasil,nao da pra evoluir sem whey,tudo isso porque alguem viu que dava pra lucrar muito nesse mercado,ja que a academia se tornou popular a poucos anos,ainda mais com youtube e uma galera que da apoio a esse tipo de situação.

Pra mim todos os iniciantes e alienados em vlogs marqueteiros que só sabem vender whey deveria ler isso acima

Aê mano falou tudo mano Só para acrescentar que eu treino e sempre treinei sem whey e tenho resultados

DIETAAAAA > all

HAHAH grande lander,cresce em cutting e fala que é natural kkk,muitos ainda devem cair nessa conversa,mas é com experiencia e erros que se aprende a evoluir.Acho que o problema sao as figuras publicas que dao toda essa enfase ao whey protein,e quem ta no começo dos treino acaba seguindo ao pe da letra.Ja ouvi gente falar que o jeff seid realmente era natural,ja que em todo video ele se coloca como ``natural bodybuilder´´

muitos caem mesmo, eu quando comecei a treinar acreditava em tudo que o lander falava, é complicado como só pensam em ganhar dinheiro em cima das pessoas

[2]

antes tarde do que nunca

A vantagem é a praticidade,não deu pra comer carne seja la qual for a razão,toma o whey,sem duvida não é essencial.

mas é assim mesmo, errando que se aprende, quando eu fui comprar meu primeiro suplemento, meu pai que nem treina, mandou eu dar uma pesquisada antes, aí descobri o tanto de marketing que tem atrás disso

A vantagem é a praticidade,não deu pra comer carne seja la qual for a razão,toma o whey,sem duvida não é essencial.

Ou albumina aí cuidado das pessoas que estão ao redor !

Num livro que se entitulasse "Capitalismo Sem Freio" milhares de produtos da indústria de "suplementos" alimentares estariam nas páginas deste.

+ou- isso

cara o avatar do brother ai de cima, tu acha que ele sonhou com whey? kkk

Não vale a pena confiar nos rótulos em geral. Só confie nos ovos que compra, frango, peixes, legumes, aveia etc. É mais inteligente e mais barato. O básico funciona.

Não vale a pena confiar nos rótulos em geral. Só confie nos ovos que compra, frango, peixes, legumes, aveia etc. É mais inteligente e mais barato. O básico funciona.

ou não https://veja.abril.com.br/blog/ricardo-setti/tag/ovo-falsificado/

https://www.sitedaaguamineral.com/cuidado-com-a-agua-mineral-falsa/

ou não https://veja.abril.com.br/blog/ricardo-setti/tag/ovo-falsificado/

https://www.sitedaaguamineral.com/cuidado-com-a-agua-mineral-falsa/

"Elas já falsificaram quase tudo, de eletrônicos a remédios. Mas agora fábricas chinesas piratas apresentam sua nova invenção: o ovo que não é ovo." - Hauhauahauahauahauahuahauahuahauahauahauhauahauahau!

Depende da sua necessidade. Mas não de uma necessidade real, to falando caso precise de um shake alguma hora do dia.

Editado Novembro 21, 2013 às 21:19Nov 21, 2013 por Matheta

"Elas já falsificaram quase tudo, de eletrônicos a remédios. Mas agora fábricas chinesas piratas apresentam sua nova invenção: o ovo que não é ovo." - Hauhauahauahauahauahuahauahuahauahauahauhauahauahau!

kkkkkkkkkkkkkkk pra vc ver como é que ta hoje em dia

cara o avatar do brother ai de cima, tu acha que ele sonhou com whey? kkk

Exatamente jovem, eu não quiz fazer essa menção ao passado, visto que cai em recorrência, e todos já sabem.

Valeu

Essa semana eu ouvi:

- To desanimado de malhar, não to tomando suplementos.

E da mesma pessoa, se referindo a uma amiga:

- Ah é claro que você tá forte, tá tomando suplemento.

↓