Qual O Pior Exercício Pra Você?

[rubinho157 216]

Esse aqui é um dos mais inúteis que eu já vi:

E é moda na minha academia...

Já vi duas pessoas(um homem e uma mulher) fazendo isso também ...

[TheHN 301]

Eu, particularmente acho encolhimento com halteres, pra mim é um exercício nada a ver...

Tudo a ver,muito bom pra trapézio

Odeio exercicios para panturrilha kkkkkk mas fazer o que tem que fazer

Por isso q nem faço! kkk FB3X é bom por causa disso...

[ShaqSteal 35]

pra mim é adutor e abdutor, peck deck é podre eu prefiro cross over ou crucifixo

[Dacio 240]

Ninguém vai falar da tão polêmica remada alta?

[ShaqSteal 35]

Ninguém vai falar da tão polêmica remada alta?

pra mim só é uma merda se mal executada kk igual tem uns caras la na gym que fazem

[SDGONSSP 0]

Mais uma vez o site me ajudou hahahahhahaa, meu treino as vezes não da tempo de eu malhar adução e abdução e ficava preocupado '' pô perdi 2 exercicios '' mais como aqui tem gente experiente vou parar de fazer os dois e troca-los sei lá.

[NiggaFat 55]

Remada Alta com barra é otimo para os ombros , isso se você entender de bio mecanica, e manter as mãos bastante afastadas, ai vai isolar bastante os deltoides, ja com o trapz é o contrario, pegada fechada, Encolhimento eu acho inutil, nao tem amplitude, nen sei porque faço isso pra falar a vdd

[falange- 1184]

Pra mim nao tem exercicio idiota/inutil, tem rotina idiota/inutil.

[NiggaFat 55]

mantenho minha opinião sobre encolhimento.

[romario_xtz 298]

Não sei pq, mas acho esse o mais inutil de todos, aliado dos exercicios com caneleira: