Está difícil encaixar os macros da carne por isso,não tenho balança de precisão aqui em casa...É no olhômetro,como no almoço e janta cerca do tamanho de 2 palmas da minha mão e meia... E quando peixe é quase o peixe inteiro (Quando ele tem uns 20 cm).

kkkkkkkkkk dificil responder essa kkkkkkkkkkk

100g geralmente é o tamanho da palma da mão

Peraaaae!

vo pegar minha bola de cristal

Editado 31/10/2013 às 16:36 10/31, 2013 por Arthur Cappelle (veja o histórico de edições)

Porém tbm tem espessura e tals néh.Aqui em casa eu como ele fatiado ai fica mais difícil ainda de saber

kkkkkkkkkk dificil responder essa kkkkkkkkkkk

Essa eu peguei vcs kkk

Depende do nível da densidade ...xD

Toma vergonha e compra uma balança, poxa dependendo de onde vc mora encontra balança de até 35 dilmas.

Toma vergonha e compra uma balança, poxa dependendo de onde vc mora encontra balança de até 35 dilmas.

Cara eu moro em city pequena,aqui procurei e não tem balança...E outra Ml ta 20 reais + frete vai pra 40.Vou pagar 40 reais pra medir um pedaço de carne e deixar no armário pegar poeira até estragar?

Depende do nível da densidade ...xD

Realmente difícil de dizer...Mas não precisa ser exato,apenas pra ter uma base

Comprei minha balança por R$ 25

cerca de 1 palmo e uns 3 dedos de largura

QNdo for comprar, vc olha o peso total, Tipo: O saco diz ter 1kg de peixe.. logo, se tiver 10 filés, cada um terá 100g.. e assim matematicamente falando da pra fazer a conta pra outros casos, né?

E qual a espessura +/- dessa carne e vc mediu? fino médio ou grosso?

Próxima vez vou fazer isso então,pra flar a vdd não sou nem eu q compro as coisas aqui em casa...Mas vou fazer assim então.

1 dedo no max

mas isso varia, tem carne q eh tao densa q os dados q falei poderiam ser 200g, mas em média da 100g e uns quebradinhos..

Geralmente eu como de carne vermelha só contra Filé,carne de frango filé de frango e peixe varia...Mas agora tendo a sua base acho q devo comer umas 200g

eh bom errar pra mais.. entao faz de conta q tem uns 170g kkkkk

Depende da espessura que ta o pedaço de carne u.u

Vai no açougue e pede 100 gramas de carne exatamente, fica olhando a balança. Separa e em casa encontre um pote pequeno onde a carne caiba por completo. Ai vc começa a usar aquele pote como referencia.

Vai no açougue e pede 100 gramas de carne exatamente, fica olhando a balança. Separa e em casa encontre um pote pequeno onde a carne caiba por completo. Ai vc começa a usar aquele pote como referencia.

Quando for comprar 1kg ..

Ou dependendo do peso que comprar.

Divide em x partes iguais.

Por exemplo, se for 1 kg, divide em 10 partes iguais, ai tu vai saber que cada parte tem +/- 100g.

depende do boi....

eh bom errar pra mais.. entao faz de conta q tem uns 170g kkkkk

kk verdade néh

Gente obrigado pela ajuda de vcs,já tirei minha dúvida...Mas aproveitando o tópico

Estou querendo usar BCAA no pré treino talvez com uma barra de cereal light sem choco por não ter tempo pra comer...Quantas gramas posso usar e o BCAA neo nutri 1500mg é um bom CxB? estou meio sem grana tbm... https://www.corpoperfeito.com.br/produto/bcaa-1500mg-neonutri

Pois não sei se tem probiotica aqui perto de casa,se tiver compro ela mesmo.

Alguém?

Depende, esses dias eu andei observando meu frango, 100gr dele cru, quando eu terminava, ele ficava bem menor, e perdeu 50gr, então, antes de fazer frango, eu peso 250-280gr, pra bater 200gr ,,,

nada de BCAA da neonutri cara, saia dessa, farinha pura

sempre quis saber esse bagulho da carne e saber qntas gramas tem uma colher de sopa de arroz, acontece q cada colher aki em casa tem um tamanho e eu n sei se qnd passam a medida é da colher transbordando ate o talo

Depende, esses dias eu andei observando meu frango, 100gr dele cru, quando eu terminava, ele ficava bem menor, e perdeu 50gr, então, antes de fazer frango, eu peso 250-280gr, pra bater 200gr ,,,

É... Ele perde mt liquido isso q complica mais.

Assim +ou-:

I------------------------------------------------------------------------------------------I

Com essa espessura:

I------------------I

sempre quis saber esse bagulho da carne e saber qntas gramas tem uma colher de sopa de arroz, acontece q cada colher aki em casa tem um tamanho e eu n sei se qnd passam a medida é da colher transbordando ate o talo

É só medir de acordo com o scoop do whey protein q tem 30g,colher de sopa cheia tem 15g metade do scoop

sempre quis saber esse bagulho da carne e saber qntas gramas tem uma colher de sopa de arroz, acontece q cada colher aki em casa tem um tamanho e eu n sei se qnd passam a medida é da colher transbordando ate o talo

É só medir de acordo com o scoop do whey protein q tem 30g,colher de sopa cheia tem 15g metade do scoop

nada de BCAA da neonutri cara, saia dessa, farinha pura

Eu já tomei dele qnd comecei,qual marca então possui um Cxb com sem ser probiótica q vou ver se vende aqui perto...

Assim +ou-:

I------------------------------------------------------------------------------------------I

Com essa espessura:

I------------------I

Saporra é filé mignon rapaz kkk o bife q como tem menos da metade disso aew kk

Mais alguém?

boa the incredible nunca pensei nisso cara ;D

boa the incredible nunca pensei nisso cara ;D

É mas depende muito da densidade do pó q for colocar.

Continuando o assunto,quais marcas nacionais de bcaa possuem um bom CxB ?

Não sei se compro da neo nutri 60 caps 1500mg por 40 reais aqui na minha city ou probiotica 2400mg por 39 reaisx+ frete no site deles.Ficaria por 50 reais e só chegaria final da semana q vem...

Paguei 50 reais numa balança.

Valeu muito a pena, apesar de carinha.