Postado 24/09/2015 às 23:46 09/24, 2015 Faz mil anos que eu não caio, mas tô começando a pensar em adotar o esquema de 1 bronha por mês ou a cada 50 dias pra dar uma zerada. O que os parças dizem a respeito? Squat 140x2 140x3 140x5 DL 180 195 200 200x3 Bench 116120 135 140x2 Overhead 6575 80x6
Postado 25/09/2015 às 01:18 09/25, 2015 Só vou postar quando eu cai, porque minha memoria e uma bosta ai fico perdido nos dias. Ah, e eu não cai, mesmo falando que eu só iria postar quando eu cair... Mas... Ah deu pra entender.
Postado 25/09/2015 às 12:08 09/25, 2015 Time espinha maxima tá botando pra moer, é isso aí!Tô dando meu máximo agora também. "Só fica rico quem se arrisca e perde dinheiro"
Postado 25/09/2015 às 12:17 09/25, 2015 dia 8, ontem foi difícil segurar, bateu uma vontade do nada mais tamo aí.
Postado 25/09/2015 às 18:03 09/25, 2015 EspinhaMaxima:NewbieTrack--------24CassioGolden--------4EctoFrangoMorfo----24Rabbit------------------13Itunts--------------------11TheKingGamerBr----13MasTeR-X-------------24Vitorsousac14--------6Jon Jones-------------11Brachio-----------------24Wolf Gang-------------14RAFABRAVE---------16Lucasf21---------------3Resultado: 163 pontos (Atualizado hoje dia 25/09) "Só fica rico quem se arrisca e perde dinheiro"
Postado 25/09/2015 às 18:44 09/25, 2015 Falta 17 dias turma! Hoje dia 24, conta pessoal dia 34. Editado 25/09/2015 às 18:45 09/25, 2015 por NewbieTrack (veja o histórico de edições)
Postado 25/09/2015 às 20:28 09/25, 2015 Acho que entrei na tal da Flatline Até ontem me sentindo um super homem, hoje acordei mal pra caramba, nossassinhora, mas a vontade de fapar é zero, então, segue o jogo. Dia 13 Editado 25/09/2015 às 21:10 09/25, 2015 por TheKingGamerBr (veja o histórico de edições) Diário do TheKing - Treinando em Casa http://www.hipertrofia.org/forum/topic/211999-diário-do-theking-home-gym/
Postado 25/09/2015 às 21:04 09/25, 2015 Autor Faz mil anos que eu não caio, mas tô começando a pensar em adotar o esquema de 1 bronha por mês ou a cada 50 dias pra dar uma zerada. O que os parças dizem a respeito? eu era defensor de cair a cada 15 dias e talz porém eu depois de cair dia 41 me arrependi, não devia ter caído, foi um erro... carisma diminuiu, libido diminuiu, vontade de fazer coisas diminuiu, sorte diminuiu MUITO to dia 6
Postado 25/09/2015 às 22:28 09/25, 2015 Pessoal Dia 30/∞War 24. Aceitemos a realidade como ela é, sem querer mudar ninguém além de nos mesmos, sigamos nossa vida fazendo nosso melhor. É só o que podemos fazer.
Postado 25/09/2015 às 22:40 09/25, 2015 dia 20 Minhas progressões calistenia e crossfit, com dieta flexível.
Postado 26/09/2015 às 01:00 09/26, 2015 Pessoal acho q ta 29 War dia 24 Da pra notar bastantes mudanças no comportamento, pode ser só placebo, n tenho certeza
Postado 26/09/2015 às 02:06 09/26, 2015 Autor Pessoal acho q ta 29 War dia 24 Da pra notar bastantes mudanças no comportamento, pode ser só placebo, n tenho certeza rsrs Editado 26/09/2015 às 02:06 09/26, 2015 por planeta (veja o histórico de edições)
Postado 26/09/2015 às 02:29 09/26, 2015 Eu pensava que essa parada de ficar sem bater uma bronha era bullshit total, no sentido dos supostos benefícios. Daí dias atrás, sem motivo aparente, fiquei quando notei percebi que já estava há´3 dias de nofap. Talvez por causa do calor extremo e dos banhos gelados. Então resolvi fazer um teste e ver no que dava. Até o dia 4 libido muito alta, auto-estima também muito boa, mais confiança, ânimo em falar com as pessoas, etc. Estava encarando mais mulheres na rua, essas coisas... Do dia 5 em diante, os benefícios continuaram, porém libido deu uma caída, e a vontade de bater uma também. Estava de boa, só que no dia 8 tava me sentindo meio agitado, sem sono, e bati uma pra relaxar, já que isso era só uma experiência. Depois, senti aqueles benefícios citados sumirem. Fiquei mais "deprimido", meio desanimado e tal. Como disseram pode ser puramente placebo, psicologico. Só que cheguei a conclusão de que mesmo que seja psicologico, vale a pena. Só que teve uma coisa que me incomodou, que foi a dor nas bolas. A partir do dia 6 minhas bolas doíam muito, e isso contribuiu um pouco para eu largar a abstenção.
Postado 26/09/2015 às 02:56 09/26, 2015 meu recorde era baixo, só de 12 dias, superei ele hoje completando o 13° dia e me sinto imbatível, carisma aumentou, vontade de falar com as pessoas e fazer as coisas do dia a dia aumentou, e ter desativado o Facebook desde a última queda contribuiu para eu ficar menos tempo atoa, logo ficando longe do fap. mas é isso ai, firme e forte rumo ao dia 30 dia 13 #espinhamaxima
Postado 26/09/2015 às 06:45 09/26, 2015 0000 Aposto que foi minha culpa - - Dia 65 This is your life and its ending one minute at a time.
Postado 26/09/2015 às 11:19 09/26, 2015 ontem por pouco eu não cai, serio foi por mt pouco mais eu segurei, dia 9 #Teamespinhamaxima
Postado 26/09/2015 às 16:33 09/26, 2015 Dia 7, dizem que é por agora que a testo atinge o seu pico... Biólogo. Aspirante a marombeiro natural.
Postado 26/09/2015 às 23:30 09/26, 2015 Dia 14 Diário do TheKing - Treinando em Casa http://www.hipertrofia.org/forum/topic/211999-diário-do-theking-home-gym/
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