[relato] Dieta Do Guerreiro

[AlexandreRP 10]

33º dia - 21/08/2009

Cortei o JetFuel hoje e comecei com clemb e ox.

Under:

05:15: 400ml de água + 30g ox + 40mcg clemb + 1 banana

Normalmente essa banana eu comeria depois do treino, mas a ox e o clemb me deram uma azia feia e acabei mandando a banana antes da hora.

06:00: Treino normal, não senti nenhum colateral da ox a não ser a boca mais seca.

07:40: Pós treino: 30g de albumina + 45g de whey gamblia + 200ml de leite desnatado + 30g de aveia em flocos + 10g de crea mono

08:20: 1 ovo cozido

10:15: Pós treino 2: 30g de whey e água

Até agora nada de colaterais do clemb, sem agitação, sem suor ou calor, sem tremores, sem taquicardia, somente boca seca mesmo e um gosto metalizado

Ah, senti muito, mas muito mesmo pegar o abdomem hoje naquele treino do André, faço esse treino a uns 2 meses e até hoje nunca pegou tanto.

[Bizzo 2]

Banana não tem um índice glicêmico meio alto pra ser comida na dieta do guerreiro?

[AlexandreRP 10]

Banana não tem um índice glicêmico meio alto pra ser comida na dieta do guerreiro?

O Ori diz pra preferir frutas de baixo IG, eu uso a banana pelo potássio, já que depois no over eu nao como frutas.

[Bizzo 2]

O Ori diz pra preferir frutas de baixo IG, eu uso a banana pelo potássio, já que depois no over eu nao como frutas.

Se é assim, sim!

[AlexandreRP 10]

ATUALIZAÇÃO

33º dia - 21/08/2009

Cortei o JetFuel hoje e comecei com clemb e ox.

Under:

05:15: 400ml de água + 30g ox + 40mcg clemb + 1 banana

Normalmente essa banana eu comeria depois do treino, mas a ox e o clemb me deram uma azia feia e acabei mandando a banana antes da hora.

06:00: Treino normal, não senti nenhum colateral da ox a não ser a boca mais seca.

07:40: Pós treino: 30g de albumina + 45g de whey gamblia + 200ml de leite desnatado + 30g de aveia em flocos + 10g de crea mono

08:20: 1 ovo cozido

10:15: Pós treino 2: 30g de whey e água

12:00: 1 perâ

13:00: 30g ox

Até agora nada de colaterais do clemb, sem agitação, sem suor ou calor, sem tremores, sem taquicardia, somente boca seca mesmo e um gosto metalizado.

EDIT: Senti uns tremores do clemb por volta de meio dia até +/- 14:00, mas foi de leve, nada que desse para outras pessoas perceberem, o sono só começou a passar agora, mas foi por causa da febre que o clemb da.

[Kaled 8]

Tava dando uma lida aqui. Em minha opinião essa dieta não funcionou bem para você. Já está a um tempo razoável fazendo ela. O seu BF só com esse modelo de dieta, a meu ver, era pra estar menor, mas as coisas começaram a mudar um pouco mais só com o termogênico, mas ainda assim não foi tãao.

Comer forte a noite não favorece sua diabetes, pelo contrário.

Você falou em voltar ao modelo tradicional. No seu lugar eu faria isso.

[AlexandreRP 10]

Tava dando uma lida aqui. Em minha opinião essa dieta não funcionou bem para você. Já está a um tempo razoável fazendo ela. O seu BF só com esse modelo de dieta, a meu ver, era pra estar menor, mas as coisas começaram a mudar um pouco mais só com o termogênico, mas ainda assim não foi tãao.

Comer forte a noite não favorece sua diabetes, pelo contrário.

Você falou em voltar ao modelo tradicional. No seu lugar eu faria isso.

Fala Kaled, então, também imaginei que o BF deveria ter diminuido mais, mas grande parte do tempo que fiz a dieta estava com problemas de hipoglicemia e também acho que acabei exagerando na dose de gorduras boas, agora que estou acertando. Continuo pensando em voltar a comer de 3 em 3 horas, porém a liberdade de só comer a noite é muito boa e tem me segurado na dieta.

[Visitante Justfbe]

Velho, cria outro tópico sobre clemb e ox, seria bem melhor.

[AlexandreRP 10]

Velho, cria outro tópico sobre clemb e ox, seria bem melhor.

Eu vo criar sim, mas depois que acabar, ai eu já crio falando como tomei e os resultados. To sem tempo pra ficar relatando todos os dias e minha filha vai nascer nessa semana ou na próxima, dai vou ficar com menos tempo ainda.

[Visitante Justfbe]

Verdade cara, você me contou, sua vida vai mudar e muito cara, é uma benção.

Espero que dê tudo certo, isso vai estimular mais ainda seus treinos, sua vida.