Night 573 Postado Dezembro 11, 2014 às 15:58 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 15:58 Tem gente que fala que não da pra chegar nem no shape do Omar, imagina no Espartano, que tem 46 de braço e seco. Jaja o pessoal cai matando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
PH Souza 39 Postado Dezembro 11, 2014 às 16:04 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 16:04 não sei como alguém fica sem fazer aeróbico, fico me sentindo bem o tempo inteiro. Digo o mesmo, me sinto melhor fazendo aeróbico do que treinando... não que eu não goste de treinar, muito pelo contrário, mas o prazer do aeróbico é demais pra mim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
iLee 76 Postado Dezembro 11, 2014 às 16:11 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 16:11 Tem gente que fala que não da pra chegar nem no shape do Omar, imagina no Espartano, que tem 46 de braço e seco. Jaja o pessoal cai matando... Como você sabe Night ? Ele tem diario ? Virei seu fã dps q vc desmascarou tanta gente aqui kkk Será que esse entrou pra sua lista ? ^^ (46cm dizendo ser natural) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniell109 426 Postado Dezembro 11, 2014 às 16:21 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 16:21 O shape de cima natty, ta de parabéns ... melhor do que muitos hormonizados do fórum... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Dezembro 11, 2014 às 16:46 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 16:46 (editado) Como você sabe Night ? Ele tem diario ? Nem sei se tem diário, ele mesmo postou nesse tópico que tem 46 de braço. Editado Dezembro 11, 2014 às 16:47 por Night iLee reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Espartano_ 126 Postado Dezembro 11, 2014 às 17:15 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 17:15 (editado) Como você sabe Night ? Ele tem diario ? Virei seu fã dps q vc desmascarou tanta gente aqui kkk Será que esse entrou pra sua lista ? ^^ (46cm dizendo ser natural) Tenho 46 e 1,86; Falei ali q o Jonas tem isso, aquele felipe franco deve ter 45. Esses modelos fitness e modelos normais tudo usam masteron, primo, oxan, gh, proprionato, stano, já conversei e eles sempre abrem o jogo. Além de dieta 24/7. Tem que entender que pra ter um corpo que presta como o deles tem que se dedicar bastante e com o tempo vc desanima, não ganha porra nenhuma pra isso. Sabe aquelas transformações tops que a gente vÊ pela net? Tudo com proprionato e trembo. Editado Dezembro 11, 2014 às 17:22 por Espartano_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniell109 426 Postado Dezembro 11, 2014 às 17:23 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 17:23 Nem mulher vc ganha com shape foda... n tem necessidade se tu n é um bodybuilder( A n ser q vc goste disso )... Pode tacar pedras e tiros, a pratica comprova ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bunitinhu89 509 Postado Dezembro 11, 2014 às 18:05 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 18:05 (editado) Eu no começo do ano com 104 kilos: http://i61.tinypic.com/2a82ag2.jpg Eu a 2 meses atras com 75kilos, n mudei muita coisa de 2 meses pra ca, essa foto foi de manhã assim que acordei, sei q n tem nada d+ , mais e so pra mostrar minha evolução , jaja faz 1 ano de academia e acho q estou estagnado. 10 meses de treino , 6 que conheço hipertrofia +-, fiquei um mês sem malhar pernas pq tive um problema no joelho, mas eu adoro malhar perna , to tentando recuperar e aumentar mais em cima tb. N consigo mudar meu peso, tb n to de dieta ta complicado o negócio. Editado Dezembro 11, 2014 às 18:07 por Bunitinhu89 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AveiaeLeite 272 Postado Dezembro 11, 2014 às 18:22 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 18:22 Tenho 46 e 1,86; Falei ali q o Jonas tem isso, aquele felipe franco deve ter 45. Esses modelos fitness e modelos normais tudo usam masteron, primo, oxan, gh, proprionato, stano, já conversei e eles sempre abrem o jogo. Além de dieta 24/7. Tem que entender que pra ter um corpo que presta como o deles tem que se dedicar bastante e com o tempo vc desanima, não ganha porra nenhuma pra isso. Sabe aquelas transformações tops que a gente vÊ pela net? Tudo com proprionato e trembo. Dieta 24/7???? Quais eram suas medidas nas fotos de 2010? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Espartano_ 126 Postado Dezembro 11, 2014 às 18:28 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2014 às 18:28 Dieta 24/7???? Quais eram suas medidas nas fotos de 2010? Estou falando eles, eu nunca fui assim kkkkkkkkkkk Quase a mesma coisa, 45 de braço, menos ombro e peito, o que importa é a aparÊncia e eu ao lado dos outros eles são magros e baixos. Nem mulher vc ganha com shape foda... n tem necessidade se tu n é um bodybuilder( A n ser q vc goste disso )... Pode tacar pedras e tiros, a pratica comprova ... Ganha sim, cara, mas vc tem que ser bonito tb. Mulher olha 100% pros seus ombros e cintura, as minas tudo não largam a minha barriga. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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