[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Night 573]

Tem gente que fala que não da pra chegar nem no shape do Omar, imagina no Espartano, que tem 46 de braço e seco. Jaja o pessoal cai matando...

[PH Souza 39]

não sei como alguém fica sem fazer aeróbico, fico me sentindo bem o tempo inteiro.

Digo o mesmo, me sinto melhor fazendo aeróbico do que treinando... não que eu não goste de treinar, muito pelo contrário, mas o prazer do aeróbico é demais pra mim...

[iLee 76]

Tem gente que fala que não da pra chegar nem no shape do Omar, imagina no Espartano, que tem 46 de braço e seco. Jaja o pessoal cai matando...

Como você sabe Night ? Ele tem diario ?

Virei seu fã dps q vc desmascarou tanta gente aqui kkk

Será que esse entrou pra sua lista ? ^^

(46cm dizendo ser natural)

[Daniell109 426]

O shape de cima natty, ta de parabéns ... melhor do que muitos hormonizados do fórum...

[Night 573]

Como você sabe Night ? Ele tem diario ?

Nem sei se tem diário, ele mesmo postou nesse tópico que tem 46 de braço.

Editado Dezembro 11, 2014 às 16:47 por Night

[Espartano_ 126]

Como você sabe Night ? Ele tem diario ?

Virei seu fã dps q vc desmascarou tanta gente aqui kkk

Será que esse entrou pra sua lista ? ^^

(46cm dizendo ser natural)

Tenho 46 e 1,86; Falei ali q o Jonas tem isso, aquele felipe franco deve ter 45.

Esses modelos fitness e modelos normais tudo usam masteron, primo, oxan, gh, proprionato, stano, já conversei e eles sempre abrem o jogo. Além de dieta 24/7. Tem que entender que pra ter um corpo que presta como o deles tem que se dedicar bastante e com o tempo vc desanima, não ganha porra nenhuma pra isso.

Sabe aquelas transformações tops que a gente vÊ pela net? Tudo com proprionato e trembo.

Editado Dezembro 11, 2014 às 17:22 por Espartano_

[Daniell109 426]

Nem mulher vc ganha com shape foda... n tem necessidade se tu n é um bodybuilder( A n ser q vc goste disso )...

Pode tacar pedras e tiros, a pratica comprova ...

[Bunitinhu89 509]

Eu no começo do ano com 104 kilos:

http://i61.tinypic.com/2a82ag2.jpg

Eu a 2 meses atras com 75kilos, n mudei muita coisa de 2 meses pra ca, essa foto foi de manhã assim que acordei, sei q n tem nada d+ , mais e so pra mostrar minha evolução , jaja faz 1 ano de academia e acho q estou estagnado.

10 meses de treino , 6 que conheço hipertrofia +-, fiquei um mês sem malhar pernas pq tive um problema no joelho, mas eu adoro malhar perna , to tentando recuperar e aumentar mais em cima tb.

N consigo mudar meu peso, tb n to de dieta ta complicado o negócio.

Editado Dezembro 11, 2014 às 18:07 por Bunitinhu89

[AveiaeLeite 272]

Tenho 46 e 1,86; Falei ali q o Jonas tem isso, aquele felipe franco deve ter 45.

Esses modelos fitness e modelos normais tudo usam masteron, primo, oxan, gh, proprionato, stano, já conversei e eles sempre abrem o jogo. Além de dieta 24/7. Tem que entender que pra ter um corpo que presta como o deles tem que se dedicar bastante e com o tempo vc desanima, não ganha porra nenhuma pra isso.

Sabe aquelas transformações tops que a gente vÊ pela net? Tudo com proprionato e trembo.

Dieta 24/7????

Quais eram suas medidas nas fotos de 2010?

[Espartano_ 126]

Dieta 24/7????

Quais eram suas medidas nas fotos de 2010?

Estou falando eles, eu nunca fui assim kkkkkkkkkkk

Quase a mesma coisa, 45 de braço, menos ombro e peito, o que importa é a aparÊncia e eu ao lado dos outros eles são magros e baixos.

Nem mulher vc ganha com shape foda... n tem necessidade se tu n é um bodybuilder( A n ser q vc goste disso )...

Pode tacar pedras e tiros, a pratica comprova ...

Ganha sim, cara, mas vc tem que ser bonito tb. Mulher olha 100% pros seus ombros e cintura, as minas tudo não largam a minha barriga.