[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Moonlight 17]

Preciso de alguma ajuda extra pra chegar nesse abs/hips ou dieta+treino+descanso dariam?

P.S.: não tô muito longe desse shape, só falta "modelar"

Achei lindo o progresso dessa aqui!

[Eric.AL 4]

Muito relativo essa parada de natural. Acho escroto quando estipulam que o natural só chega a 40cm de bíceps e tanto de bf, isso é ridículo. É claro, o cara não pode achar que vai ficar do tamanho do ulisses jr sendo natural, mas o cara pode ter um shape grande e maneiro sim, pode chegar a 40,41,42,43,44... enfim, cada um é cada um. Muita coisa deve ser levada em consideração como o treino do cara, a dieta, seu dia a dia.

[Guizow 8]

Chega nesse volume com um bf mais alto? O vídeo e as 3 fotos são da msm pessoa.

Nem a pau. Esse cara é um cavalo, muito forte mesmo.

O canal dele e do irmão (acho que são irmãos) no youtube é legal, mas ele peca ao afirmar que é NATURAL (sim, lamentável...).

[Elmo Bruno Portilho Mendes 0]

Eu não acho que seja difícil chegar a 45 natural não, pelo contrário. Acontece que poucos tentam hoje em dia. Poxa, eu tenho quase isso malhando 3/7.

Agora, acredito total bf, porque quando fazia dieta direito cheguei a 9, mas a massa magra foi embora total. Posso postar aqui quando chegar em casa pra terem uma noção.

Hoje, como liguei o foda-se, to com sempre mais de 15. Coisas da vida e da idade.

Comer é bom demais, puta que o pariu.

[FMSR 240]

Natural grande so com bf mt alto, natural com bf baixo fica com mt pouco volume. A não ser que tenha genética freak, mas isso é 1 em 1 milhão.

[Visitante]

Ser natural é foda aeuhahuuehuehueuaauae

[brunorm 44]

Me digam uma coisa: Pq esse tópico ainda existe? É ridículo as fotos que as pessoas postam aqui, perguntando na maior inocência se da pra chegar natural. E o pior é que eu tenho certeza que a maioria que pergunta nunca nem se quer levou dieta e treino a sério.

Editado Dezembro 3, 2014 às 23:09 por brunorm

[Tanin 5928]

Eu não acho que seja difícil chegar a 45 natural não, pelo contrário.

Aham, é facinho chegar em 45 natural, precisa nem treinar... Pelo seu nome completo já achei no Google, só quero ver você postar as fotos do "seu" shape.

[FMSR 240]

Aham, é facinho chegar em 45 natural, precisa nem treinar... Pelo seu nome completo já achei no Google, só quero ver você postar as fotos do "seu" shape.

:laughingsmiley:Sherlock Holmes

[ÉUmArroz 59]

Acho um bom objetivo natural, e vocês?