[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[CHACALLL 157]

110KG NATURAL KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK COM BF BAIXO

Sim. Para falar que dá pra ficar com 110 kg e bf baixo natural.

Putz,pensei que tinha sido banido Chacal.

Rapaz , sei que vc é bem antigo nesse forum , já vi postagem sua em tópico de 2009. Mas agora os tempos são outros , ninguém é tão inocente como antigamente a ponto de acreditar em natural de 110kg movido a dedicaçao e sofrimento. Não queime o seu filme sem necessidade.

Muitos que acham que não da de chegar em 110kg com bf% baixo porque é mais simples não ter paciência e ciclar, mmas falo isso pra pessoas que já tem uma boa genética e não qualquer um! Outra realidade é que a maioria das pessoas que começou à treinar do ano 2000 pra cá não tem paciência, querem tudo rápido, eu acredito que da de chegar sim, talvez não com boa simetria, mas pensem bem, se o cara tem dinheiro pra fazer as melhores dietas, os melhores suplementos, treinar pesado e correto, ter ótimo sono/descanso, porque acha que não chega?

O detalhe, ou seja um dos piores agravantes é que ninguém tem paciência hoje pra esperar construir um corpo em 12 anos fazendo tudo como falei aí, então não falem que não dá, não é impossível, é muito dificil e duro pois não é qualquer corpo que vai crescer, mas pelo menos alguns vão sim!

não fui excluido e bloqueado, estou bloqueado só as mensagens por causa do tempo q era vendedor aqui no forum, aí me ausenteii, problemas da vida, trabalhos, agora darei uma passada aqui as vezes!

[Crespo1978 2923]

Muitos que acham que não da de chegar em 110kg com bf% baixo porque é mais simples não ter paciência e ciclar, mmas falo isso pra pessoas que já tem uma boa genética e não qualquer um! Outra realidade é que a maioria das pessoas que começou à treinar do ano 2000 pra cá não tem paciência, querem tudo rápido, eu acredito que da de chegar sim, talvez não com boa simetria, mas pensem bem, se o cara tem dinheiro pra fazer as melhores dietas, os melhores suplementos, treinar pesado e correto, ter ótimo sono/descanso, porque acha que não chega?

O detalhe, ou seja um dos piores agravantes é que ninguém tem paciência hoje pra esperar construir um corpo em 12 anos fazendo tudo como falei aí, então não falem que não dá, não é impossível, é muito dificil e duro pois não é qualquer corpo que vai crescer, mas pelo menos alguns vão sim!

não fui excluido e bloqueado, estou bloqueado só as mensagens por causa do tempo q era vendedor aqui no forum, aí me ausenteii, problemas da vida, trabalhos, agora darei uma passada aqui as vezes!

Concordo, mais essa de 110kg depende muito da altura do caboclo, dei uma olhada no seu relato, conseguiu manter ou melhorar. A questão é que a maioria tem em média 1,75 logo para essa altura mais de 100kg com bf baixo natural é bem improvável, agora vc no seu relato vi que tem 1,87 e estava com um Bom BF com 95kg, ou seja, 8kg acima da altura que é mais ou menos o que a galera fala para naturais. Acredito que nem precisa de 12 anos de dedicação total ou ter uma genética super privilegiada, com 5 anos treinando serio+dieta+descanso acho que já se atinge um nível muito bom, a questão é quem fica 5anos com dedicação pelo menos de 90%, na minha opinião com exerção de formato de músculo e "panturrilha", dá para ter uma boa simetria mesmo que não tiver aquela genética.

Edit. Vi que investia muito nos aeróbicos, qual era a frequência e intensidade.

Editado Agosto 23, 2014 às 14:24 por Crespo1978

[rodrigoDBZ 90]

vi no site do dudu haluch

aproveitando aqui galera

galera to querendo tirar retenção tomo creatina, 300mg cafeina por dia, 1,8gr de slow k, tomates crus, bananas, e 40mg furosemida divido de 3 em 3hrs 80mg por dia no total, sera q da merda?

e to bebendo muita agua

vou fazer isso so 2~3 vezes por semana

para que isso? Pelas fotos de você posta aqui , seu bf está sempre acima de 15%. Tente perder gordura e não água , diuréticos só fazem diferença em quem está com o bf bem baixo. Além de ser um risco desnecessário , quando vc cessar o uso da droga , vai recuperar todo o líquido perdido.

[RodrigZ 49]

da pra chegar no Léo em 2011 nessas fotos? quanto de braço tem ai?

[Nando32SA 423]

da pra chegar no Léo em 2011 nessas fotos? quanto de braço tem ai?

minha opiniao sobre esse shape eh a seguinte a grande maioria nao chega naturalmente, mas da pra chegar com ciclos leves com pouco prejuizo, e alguns mais dedicados e de genetica priveligiada podem chegar no shape dele de 2011 com muitos anos de treino e vivendo pra isso, 90 % do forum ou mais nao chegaria maneira natural nem se dedicando muito

[ÉUmArroz 59]

Chega natural?

https://www.youtube.com/watch?v=DzMjcvZjHuM#t=128

Quanto acham que tem de %BF e de braço?

[RodrigZ 49]

minha opiniao sobre esse shape eh a seguinte a grande maioria nao chega naturalmente, mas da pra chegar com ciclos leves com pouco prejuizo, e alguns mais dedicados e de genetica priveligiada podem chegar no shape dele de 2011 com muitos anos de treino e vivendo pra isso, 90 % do forum ou mais nao chegaria maneira natural nem se dedicando muito

o que seria ciclos leves pra vc?

[Raphael BHZ 47]

da pra chegar no Léo em 2011 nessas fotos? quanto de braço tem ai?

Taí um exemplo de shape que eu gostaria de chegar, tirando o ginecão, claro! hehehehe

Acho que o "desenho" do meu corpo é mais ou menos parecido. Agora se dá para chegarmos naturalmente ou não no shape do Léo nessa foto é outra história.

Aguardando respostas também...

Editado Agosto 24, 2014 às 00:25 por Raphael BHZ

[Rodzilla 579]

diriaque dá pra chegar nessa do leo em 2011. A depender da altura do individuo. as pernas do leo tao fracas ai tb.....

a galera as x interpreta o "da pra chegar " como sendo "chega fácil" não é pq dá, q vc vai conseguir.. rs

[marcelo007 39]

da pra chegar no Léo em 2011 nessas fotos? quanto de braço tem ai?

deveria está com uns 44-45 de braço ai.